Läckra recept för superfooddryck med massor av näringsämnen och tillräckligt lätt för DIY.
Superfood Juices: 100 läckra, energigivande väger in med sina tips som varje juicepress bör veta. Dessutom är här våra fyra redaktörs val till DIY hemma.
Se även Superfood Juice 101>
Honeydew Mint Chia Fresca
Ingredienser
1 Honeydew melon, frön och skal
2 gurkor
2 handfull färsk mynta
1/2 teskedvete
2 matskedar chiafrön
Sötningsmedel, efter smak
Anvisningar
Juice melon, gurkor och mynta. Överför juicen till en kvartstor murburk eller annan stor behållare med lock, tillsätt vetegräspulver och chiafrön och skaka mycket bra. Smak och blanda in en liten stevia (eller annat sötningsmedel) efter önskemål. Låt sitta i 10 minuter för att låta chiafrön svälla, skaka kraftigt för att separera eventuella fröklumpar och låt sedan sitta i 10 minuter längre. Blandningen kommer att hålla i flera dagar, kyld.
Grapefrukt fänkålsaft
Ingredienser
2 rosa grapefrukt, skalad
1 fänkål glödlampa, gröna fronds borttagna
1 matsked havsbuckthorn bärjuice
Sötningsmedel, efter smak (optional)
Anvisningar
Juka grapefrukten och fänkålen och rör sedan in i havsutnärren Berry Juice. Smak, och tillsätt stevia eller sötningsmedel som du väljer om så önskas.
Superberry kiwi juice
Ingredienser
2 koppar jordgubbar
2 Kiwis, skalade
1 stort sött äpple, kärnor
2 teskedar maqui bärpulver
Sötningsmedel, efter smak
Anvisningar
Juka jordgubbarna, kiwierna och äpplet. Vispa in Maqui Berry-pulvret och sil genom en finmasksikt om det behövs. Smak och sötnos med stevia (eller önskad sötningsmedel) efter behov.
Krydda gröna juice
Ingredienser
2 gurkor
4 selleri stjälkar
3 grönkålblad
2 Romaine salladblad
1 jalapeño peppar, frön (delvis eller helt) avlägsnas
1/2 lime, juiced
1/4 tesked Camu Berry Powder
Anvisningar
Juka gurkor, selleri, grönkål, sallad och jalapeño peppar. Överför juicen till en shaker kopp eller mixer, tillsätt limesaft och camu bärpulver och blanda tills ingredienserna är helt integrerade.
