En blomsterbadritual för nymånen (eller när livet överväldigar dig)

Känner du mig överväldigad? Behöver du återställa dig utöver vad som händer med ett djupt andetag? Du kanske borde sakta ner och bada. Mer specifikt, ett blomsterbad.

Kulturer runt om i världen har förlitat sig i århundraden på ett rituellt blomsterbad som en särskilt potent renande och närande tradition. Känd som ett blomsterbad utgjorde praxis en gång en del av andliga och hälsopraxis i hela den antika världen, inklusive Indien, Egypten, Bali, Malaysia och Peru.

Traditionen anser att bad i frekvensen eller energin från blommor bokstavligen stöder blommande och blomstrande liv. Man trodde att du får växternas läkande energier, vilket kan hjälpa dig att rensa oönskade energier, hitta en känsla av lugn och jordning och anpassa dig till det som är viktigast för dig så att du lättare kan släppa resten.

Du kan när som helst öva blommabad, även om avsikten är i linje med den introspektiva och avsiktliga naturen hos den nya månen. Naturligtvis kommer de växter du väljer att arbeta med (mer om det nedan) att forma avsikten med ditt blommebad.

Blommabadfördelar

Att börja en blommorritual kan vara en väldigt transformativ och helande praxis som svar på att navigera i den kaotiska och frånkopplade världen. Blommabad tros:

Ta bort negativa energier
Befria kroppen av toxiner
Avvärja skadliga sjukdomar
Lindra sömnlöshet
Lätt ner nervsystemet och minska symtomen på ångest, depression och psykos
Tvätta bort skadliga andar
Anslut dig till naturen och din naturliga rytm
Få läkningsegenskaper och energier

lockigt hår klippt herr

Hur man förbereder en blommorritual

Det finns varierande tillvägagångssätt för blomsterbad, från den mystiska blå lotus som Cleopatra föredrar till utbudet av idéer som trender på Tiktok. Följande ritual är baserad på Blommig banjos När de praktiseras i Shipibo -kulturen, en inhemsk stam av Peru känd för sin unika vördnad för växtmedicin. Shipibo -shamanerna inkluderade växter i sina helande ritualer och trodde att de var kapabla att fördriva oönskade eller tunga energier och släppa blockeringar, negativa tankar och känslor och engagera omvandling genom de unika medicinska energin i varje växt.

Själva badet är faktiskt närmare det du kan betrakta som en dousing eftersom du faktiskt inte blöter i det växtinflödda vattnet. Men eftersom du inte sköljer av i flera timmar tros du vara badad i växternas energi.

1. Välj blommor

Att välja blommor för ditt bad är en intuitiv process. Ställ in vilka blommor som kallar dig, oavsett om färska blommar som du hittar i naturen nära dig eller torkade blommor. De arbetar med lika effekt.

Innan du plockar några blommor eller växter är det mycket viktigt att fråga och ta emot tillstånd. Jag tycker att det är kraftfullt att också tacka anläggningen för dess visdom och gåvor. Var medveten om att inte överskörd i ett visst område.

Observera också att vissa växter kan vara giftiga eller irriterande. Om du är osäker på din lokala flora och fauna är blommor en säker plats att börja.

Försök att inte inkludera mer än tre olika typer av växter i ditt bad. Några vanliga blommor som jag älskar att arbeta med och tycker att det är allmänt fördelaktigt inkluderar:

Ros
Hjärtmedicin. Ring på henne när du behöver vårda, lugn, kvinnlighet, kreativitet, förskönning, självkärlek eller friska gränser.

Maskros
Optimism. Detta kraftverk gör så mycket att jag knappast kan lista allt! Ring på maskrosor när du söker ett kylt humör, positivitet, avgiftning, motståndskraft, överflöd eller omvandling.

Lavendel
Andlig uppvaknande och medvetenhet. En annan flerdimensionell arbetshäst, lavendel är din go-to-blomma för att höja din vibration, förbättra andlig medvetenhet, lugnande ångest och stress, rena dig själv och öka nåd.

1950 herrmode

Sommaren är en särskilt anpassad tid att omfamna övningen av blomsterbad på grund av det uppenbara överflödet av blommor. De varma temperaturerna ger dig också en ytterligare anslutning till naturen om du tar ditt bad utanför.

2. Förbered dig själv

Det finns några saker att tänka på innan du kommer igång. I Shipibo -kulturen tas blommabadritualer på morgonen eller dagtiden. Du måste lufttorka efteråt och avstå från att duscha eller bada igen i minst fyra till fem timmar efter ditt blomsterbad, så planera därefter.

Du vill låta blommorna ta centrum med noll konkurrerande distraktioner eller hinder för absorption. Avstå från att använda eller tillämpa tvål, syntetiska dofter, lotioner eller kroppsprodukter som kan överväldiga sinnena.

Helst vill du också avstå från allt som är energiskt störande eller som kan konkurrera med växterna, inklusive alkohol eller kött, i tre dagar före och efter din blommebadritual.

Jag rekommenderar att du tar en dusch omedelbart före din badsål, lotion, deodorant, doft eller något annat som kan skapa en barriär för växtens essens som penetrerar din hud.

3. Förbered badvattnet

Här är vad du behöver:

5- eller 10-gallon hink fylld med rumstemperaturvatten
1-3 olika färska eller torkade växter (börja med flera färska blommor eller, om du använder torkade blommor, en medium handfull)
Positiva och kärleksfulla avsikter. Vad rensar du eller släpper i det här ögonblicket? Vad hoppas du få?

1. Håll blommorna i händerna och lägg dina avsikter på dem och blåser tre gånger i blommorna. Gjorde sedan blommorna i hink med vatten och låt dem blötlägga i solen i minst 1 timme. Jag tycker att det är trevligt att suga dem i 3-5 timmar om möjligt.
2. Utrymmet mellan blötläggning och bad är en idealisk tid för meditation, journalföring eller en promenad i naturen. Det kan känna sig bra att komma in i ett somatiskt utrymme med lite yoga, medveten dans eller på något annat sätt att hålla utrymmet för mindfulness. Tillåt inte dig själv några digitala distraktioner.3. När du är redo kan du lägga lite varmt vatten i hinken eftersom innehållet kan ha svalnat. Var försiktig så att du inte lägger till för mycket eller så kommer det att laga växterna, vilket inte är vad du vill ha. Du kan be i vattnet, infusera det med kärlek eller på annat sätt ansluta det till din avsikt.
3. Stå i badkaret och ha en mindre burk eller kopp som du kan skopa eller hälla blommvattnet över dig själv med. Börja med att hälla blommvattnet över huvudet och andas djupt. Föreställ dig några negativa eller stillastående tankar som rensas ur ditt sinne. Upprepa efter behov.
4. Häll sedan vattnet ner i halsen och låt det spill över bröstet, avblockera din röst, släppa skadligt prat och öppna ditt hjärta. Upprepa vid behov.
5. Häll vatten ner på ryggen och ryggraden för att rengöra eventuella oönskade energier som har '' klamat 'till dig och för att hjälpa till att anpassa din energiska väg (Shushumna nadi). Bjud in i blommornas stöd och be dem hjälpa till att lyfta din vibration.
6. Arbeta dig ner i buken, benen, armarna och händerna, känna sig i dessa utrymmen och vara medveten om hur en känsla av lugn och fred tvättar över dig. Känn dig in i varje energiskt centrum i din kropp och vad som anpassas.

4. Efter ditt blomsterbad

När du är klar, låt dig lufttorka utan att ta bort. Om du gör denna praxis utanför naturen, undvik direkt solljus medan du torkar. Låt dig själv detta utrymme smälta samman med växternas kraft när de blötlägger i din hud. Håll platsen för dig själv och vet att din helhet hålls.

När din hud är torr, klä dig som normalt, undvika lotioner, deodoranter och allt som den typen. Traditionellt skulle du inte duscha förrän nästa dag för att få så mycket anslutning till essensen av växterna som möjligt, men om det är absolut nödvändigt kan du duscha eller bada efter 5 timmar.

bästa vinterparfymer för män

Allt återstående blommvatten kan kärleksfullt hällas tillbaka på jorden om du är ute, eller om det görs i ett badkar, kärleksfullt släppt tillbaka till kollektivet. Blommorna kan skopas ut och placeras utanför eller komposteras för att låta livscykeln fullständig utan motstånd.

När du har upplevt kraften i ett blomsterbad kanske du kommer att se detta som en transformativ del av dina regelbundna egenvårdsritualer.