Jag har tillbringat det senaste året på att skriva på min blogg om kroppsbild och min resa för att göra fred med min egen kropp. Det har varit väldigt frigörande och har kopplat mig till så många underbara människor som kan förhålla sig. Men det var skrämmande till en början att berätta för folk att jag inte alltid älskar mig själv. Det jag sedan har insett är att vi alla genomgår samma kamp.
Ibland gillar vi vår reflektion, och ibland gör vi det inte. Ibland är vi missnöjda eftersom vi måste göra en förändring, vi känner oss inte bra och vår reflektion visar oss det. Men så många av oss utövar yoga varje dag och gör hälsosamma val, må bra , men vi tittar fortfarande i spegeln och vi gillar inte det vi ser. Vi jämför oss med bilder som har varit kraftigt fotoshoppade. Även kvinnorna på dessa bilder ser inte ut som bilderna.
Det har varit min önskan för kvinnor överallt att börja prata om detta fritt, vi måste släppa detta från våra berättelser. Vi kan återta vår bild och vår rätt att känna oss vacker, vår rätt att älska oss själva. Som individer har vi komplexa och övertygande relationer med våra kroppar. Vi är alla lite annorlunda, men vi lär oss samma lektion. Självkärlek är nyckeln till all kärlek. Det är vägen till lycka. Yoga är ett sätt att odla självkärlek, men det är också ett val vi måste göra för att koppla om våra hjärnor och välja att fokusera på allt vi älskar om oss själva.
Elizabeth Crisci bor och undervisar i Fairfield County, CT. Hon älskar sina elever, sin partner, sina hundar och hennes matta. Elizabeth undervisar Love What Is, en Vinyasa-verkstad som innehåller självkärlek som en praxis, i studior i hela nordöstra 2014.
Utövandet av ledarskap är en serie samtal om medvetet ledarskap i den moderna världen. Gå med i Facebook Och registrera dig för vår nästa ledarupplevelse här.
