2011 bevittnade yogablogosfären en explosion av betydande konversation om kroppsbild, ätstörningar och skildring av kvinnor i media. Från släppet av Tara Stiles bok, Smal, lugn, sexig yoga till det nya Böjd yoga Rörelse, det råder ingen tvekan om att kroppar väger tunga - inga ordspel avsedda - i sinnet hos moderna yogier.
Ätstörningar och kroppsbild är ämnen som träffar särskilt nära hem för mig. När jag var 15 fick jag en stroke på grund av komplikationer till följd av en femårig kamp med Anorexia nervosa. Jag var 58 pund, bara ett skal av en människa. När jag återfick medvetandet satt jag i rullstol på ett sjukhus nästan 300 mil från mitt hem - fäst, delirious och helt uppriktigt förbannad att jag levde snarare än död. Jag avlägsnades snabbt från mina förälders vårdnad och placerades under statens vårdnad. Jag tillbringade de kommande sexton månaderna av mitt liv på det sjukhuset. Jag gick aldrig hem; Jag vände aldrig tillbaka.
män långa lockiga
At 17, I was discharged from the hospital and legally emancipated. I took my first yoga class just four months later at the recommendation of my therapist. I was still significantly underweight, rigidly attached to my precise-to-the-calorie meal plan, and—despite the fact that I was alone most of the time—was terrified to be with myself. But somehow, I gathered up the courage to throw on a pair of baggy sweat pants and a T-shirt and ventured out of the garage apartment I’d been hibernating in. I walked into yoga bruised and broken, starving for connection.
Make no mistake, I ardently resisted my therapist’s suggestion that yoga might be a means to reconnect with my body. I had no desire to learn to love or appreciate the new form I was growing into; at best, I knew I would have to tolerate it to survive. If yoga had not been a sneaky, roundabout way to burn calories, I would never have walked into that class. That’s beautiful thing about this practice: It lures you in with the promise of a perfect body and rock hard abs, only to deliver a much deeper, more nourishing experience.
Från början kändes yoga som en paradox. Vissa dagar var min praxis en källa till djup fred; På andra kom jag till mattan som en sprickmisbrukare, desperat efter att få en annan fix, att bränna några fler kalorier, för att släppa bara ytterligare ett pund. Vid ett tillfälle började jag öva 2-3 gånger om dagen och kastade ännu mer vikt från min redan skelettram. Så svårt som det är för mig att erkänna nu blev yoga ytterligare ett sätt att svälta mig själv.
As I look back on this experience, I can’t help but feel concerned for other women and men in my situation. As yoga has meshed with the fitness and image-obsessed culture of the West, sweaty vinyasa classes have become ripe breeding ground for people with eating disorders to flourish in their dis-ease. What’s more, there are simply no standards for teachers, studio owners, and yoga therapists to defer to to understand how to best support this population. What is the responsibility of the yoga teacher when a severely underweight student walks into class? As yoga continues to gain esteem among health professionals, I think we need to have this conversation.
jeansjacka outfit män
Yoga är ett dubbelkantigt svärd för personer med ätstörningar. På ena handen kan praxis hjälpa dig att återkräva avstängda delar av dig själv, bearbeta traumor som helt enkelt inte kan uttryckas med ord och uppskatta kroppen för dess funktioner snarare än form. Å andra sidan kan ens tillvägagångssätt för yoga bli obsessiva tvångstendenser, förstärka ohälsosamma kroppsidealer och bli ytterligare en plats att ta bort från sig själv.
På många sätt räddade yoga mitt liv. Övningen gav mig en anledning att mata min kropp, lärde mig att känna igen och svara på dess behov, gav ett säkert utrymme där jag kunde lära mig vara med Känslor som jag nästan dödade mig själv och försökte stava av. Ännu viktigare är att yoga tog mig tillbaka till människor. Lusten att öva tvingade mig att lämna huset och interagera med andra, och samhället som jag upptäckte blev en källa till stöd och anslutning långt utöver allt jag någonsin föreställt mig. Jag lärde mig att vara sårbar i yoga, att låta mig ses och i slutändan bli älskad av andra. Jag hittade verkligen min familj i yoga.
Under de senaste 6 åren har jag kommit långt på min helande resa. Yoga har hjälpt mig att återta min kropp, min bignitet , mitt liv. Nu befinner jag mig helt upptagen av att skapa samhälle vart jag än går, dela historier om läkning och svårigheter, vilket ger trådarna som förbinder oss alla till ljus. Så vad sägs om det: Kommer du att dela din berättelse? Hur har yoga spelat en roll i din läkningsprocess?
Chelsea Roff är författare om dagen och yogalärare på natten, en vävare av ord såväl som av Asanas. Hon är chefredaktör på Yoga Modern och medgrundare av Studio till gator Yoga Outreach. Chelsea reser landet och delar yoga i de mest icke-traditionella utrymmen, från cocktailpartier till offentliga protester till ungdomsfängelsecentra. Hon bor för närvarande i Santa Monica, där hon kan hittas vagnhjul över stranden, vandra i bergen och öva yogaställningar på sin lilla rosa skoter.
