Denna modiga canceröverlevande i Boulder, Colorado, hjälper eleverna att hitta en orädd passion för sin praxis.
Vid 21 års ålder fick Shannon Paige veta att hon hade livmoderhalscancer. Hon kämpade för sitt liv och vann, men den resulterande förlusten av hennes livmoder lämnade hennes känsla som om hennes kropp hade misslyckats med henne och pressade henne till en djup depression - tills hon hittade yoga. Övningen gav henne ett utrymme för att bearbeta sorg, inse hennes kropps styrka och upptäcka en helig kvinnlighet och orädd centrum som skulle ge henne varaktig wellness. Vid 30 års ålder öppnade Paige sin första studio, i Boulder, Colorado: Om Time. Tolv år senare leder hon Vinyasa -klasser och retreat i sitt lokalsamhälle och över hela världen som fokuserar på att använda kroppen för att omskolera sinnet.
Stylesway VIP: Vem tycker du mest om att undervisa?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
80-talsstil för killar
Se även Upplös depression
SV: Fearlessness är ett stort tema för dig. Hur lär du det?
Sp: Jag vill att mina elever ska inse att alla vinglar på hennes matta och i livet, och att det är OK att falla ner. I yoga och i livet måste du komma tillbaka och försöka igen. Det är inte yoga perfekt; Det är yogapraxis. Det finns glädje och rädsla i att vara modig och använda din andetag för att prova svåra saker. Det är lätt att komma ihåg att andas när det är lätt att andas, men det är mer värdefullt att komma ihåg att andas när andetaget verkar långt borta.
SV: Vem har varit dina mest transformativa kvinnliga lärare?
Sp: Min lärare, Shiva Rea, hjälpte mig att upptäcka min kvinnlighet genom nåd, kropp och andetag. Min mamma, som lärde mig att om du odlar din passion, kommer du aldrig att bli hungrig. Och min nyligen adopterade 21-åriga dotter, Victoria. För tjugo år sedan fick jag höra att jag inte kunde få barn. Genom Victoria har jag lärt mig lärdomar om kärlek, tålamod, ansvarsskyldighet och innehav, konsekvent utrymme.
luggfrisyrer för män
Se även 10 Body Mudras to Celebrate Earth Day with Shiva Rea
I detaljerna
Paige delar några fler av sina favorit saker.
Plats att undervisa: I södra Indien undervisade jag på ett husbåtdäck med utsikt över kvinnor som tvättade i sjön som deras förfäder hade i 1 000 år.
Djur: Någonstans mellan min hästs dunkande hovar och vinden hittar vi varandra.
Utöva: Jag har insett att jag måste springa innan jag träffade min matta. Det är mina 35 minuter av Pranayama, och jag älskar det.
Presentera: Jag lagar gåvor till vänner, som paleo-kakor och orange- och mintsmakade vatten.
90-talsstil för män
Mantra: Jag har det här. Mantraet hjälpte mig att gå ur sängen på morgnar när jag kände mig värst.
Se även Lärares spotlight: Sangeeta Vallabhan om att stärka eleverna
