Efter ett decennium av yogapraxis vet jag att det är normalt för mig att gå igenom tider när jag är mindre än inspirerad såväl som faser av fanatisk entusiasm för yoga. Jag är tacksam för de lektioner jag har lärt mig från båda ytterligheterna, men ingenting känns bättre för mig än att äta, sova och andas min yogapraxis. Jag vet inte vad som skapade det på, men nyligen har jag vågat mig in i yogakonSations territorium. På grund av min dagliga (ibland två gånger dagliga just nu!) Praxis känner jag mig lättare, lyckligare, lugnare, mer balanserad, mer säker och mer närvarande än någonsin. Även om jag vet att detta är en flyktig känsla (vad som går upp måste komma ner, så småningom), blötlägger jag allt och njuter av varje sekund av det.
Här är några fler tecken på en fullfjädrad yogaresession. Kan du relatera till någon av dem?
Du börjar räkna tid i andetag istället för minuter. Till exempel när din väckarklocka går på morgonen tycker du att du bara tänker bara 5 andetag till.
Din övning blir den ultimata lyxen. I slutet av en lång dag skulle du hellre skämta dig med en lång nedåtriktad hund än en söt godbit eller ett glas vin.
Du föreskriver en kombination av yogaposer, meditation och gröna smoothies för varje sjukdom som din familj och vänner berättar om - från sömnlöshet till ryggsmärta. (Som ett resultat kanske du märker att dina vänner har slutat berätta om deras sjukdomar.)
Ibland tittar du på främlingar som går på gatan och försöker gissa var de håller sin spänning.
När du skjuter ut, spenderar du din tid på att titta på positor för tutorial på YouTube, läsa yogabloggar och gilla och dela inspirerande yogatcitat och fotografier på sociala mediesidor.
Du jämför varje utmaning du möter i ditt liv med den tiden du äntligen mötte din rädsla och sparkade upp i handstand.
Du smyger bort under sociala evenemang, affärsmöten och/eller familjefunktioner för att göra en snabb handstand.
sommar stil herr
Speaking of social events, you plan your calendar around your favorite yoga teacher’s schedule. You stop going out on Friday nights because it makes it harder to wake up for your Saturday morning class.
Du inser att du hellre skulle umgås med dina vänner på yogaborska än att gå till en bar eller ett kafé.
När du lägger dig på natten, driver du för att sova och öva på Savasana. Ditt sinne vandrar till vilken sekvens du kommer att öva nästa morgon. När du äntligen somnar drömmer du om yoga.
