Precis som vi använder rekvisita i vår praxis för att komma in i det fulla uttrycket av en pose, kan vi använda massageverktyg för hemma för att höja vår vila och återhämtning för att läka mer effektivt. Oavsett om du har 5 minuter, 30 minuter eller en hel kväll för att dekomprimera efter en lång dag, kommer dessa verktyg att föra massagestallen in i ditt vardagsrum för egenvård självbetjäning.
1. Shakti Mat
Shakti Mat Organal, $ 59, Shaktimat.com .
Förbättra cirkulationen och minska stressen på bara 20 minuter med denna etiskt handgjorda matta. Spikarna når 6 000 akupressurpunkter och antänder en mild uppvärmning i de drabbade områdena som snabbt släpper muskelspänning och lugnar din kropp och själ.
coola underarmstatueringar för män
2. Rollåterhämtning
R4 Deep Tissue Body Roller, $ 50, rollracovery.com
Denna högdensitet skumrulle med en återvinningsbar termoplastisk kärna, som är utvecklad med feedback från idrottare och branschproffs, genom att rikta in sig på angränsande muskler med sin unika profil, samtidigt som man är tillräckligt skonsam för att slappna av ryggraden. Resultatet är en djupvävnadsgrundning-med härliga ryggsprickor.
flow frisyr för killar
3. Therabody
Prime, $ 300, Theragun.com .
Denna massagepistol har varit ledande inom vibrationsterapi sedan 2007 - och det blir bättre med åldern. Den nuvarande generationen erbjuder fem hastighetsinställningar och levereras med fyra bilagor för att isolera olika smärtpunkter, medan appintegration antyder anpassade guidade rutiner baserat på din dags aktivitet.
tatueringsteckningar för män
4. Osmia
Återhämtning saltbad, $ 29, Osmiaorganics.com .
Hand-skördade franska havssalt och magnesiumrika Epsom är belagda i lavendel och Marjoram eteriska oljor för att skapa en badblöt som underlättar kramper, muskelsår och inflammation-plus, det främjar melatoninproduktion för att hjälpa dig att sova väl. Kom inte ihåg om vi gör det.
5. Vågverktygsterapi
Vågverktyget, $ 50, WaveToolstherapy.com . Små men mäktig, detta myofasciala frisläppningsverktyg utvecklades av pro -idrottare och fysioterapeuter för att öka blodflödet och leverera snabb lättnad till trånga vävnader med varje tryck.
typer av basebollkepsar
6. Hyperice
Hypervolt, $ 350, Hyperice.com .
Genom att leverera högvridande resultat på något högre än en viskning producerar hypervolten upp till 3 200 slagverk per minut, vilket frigör fascia för riktad avslappning till melodin för förbättrat rörelseområde, bättre cirkulation och accelererade återhämtningstider.
Vi käller oberoende av alla produkter som vi har på Stylesway.vip. Om du köper från länkarna på vår webbplats kan vi få en affiliate -kommission, som i sin tur stöder vårt arbete.
