Beyoncés kraftfulla prestanda vid Sunday Night's Grammy Awards-en hyllning till kvinnor, fertilitet och moderskap-hade hennes fans grät tårar av glädje, men det som också var anmärkningsvärt var den poise som hon visade sin gravida-med-tvillingskropp i den underbara guldklänningen. Adele var vi alla när hon respektfullt bröt sin Grammy i hälften!
Inte överraskande har Beyoncé varit känd för att utöva yoga, som om hon är som oss, hjälper till att ge henne den känslan av kroppsförtroende och komfort i sin egen hud. Här är fyra kändisar som inspirerar oss genom att gunga vad de har.
1. Beyoncé
Beyoncé har varit känd för att utöva yoga som en del av hennes hälso- och fitnessregim (här gör hon enbens hjulposition ), och hon verkar ha skört sina fördelar med kroppsförtroende. Under sin fantastiska Grammys-prestanda flagnade superstjärnan stolt över hennes kurvor och förväntande mage och hyllade moderkroppen genom att recitera följande diktlinjer från somalisk-född poet Warsan Shire:
Kommer du ihåg att du föddes? Är du tacksam för höfterna som knäckte?
Den djupa sammet för din mamma och hennes mamma och hennes mamma?calvin klein underkläder modeller
Se även Q
2. Lady Gaga
Hatare försökte sätta en spjäll på Super-Fit Mother Monsters explosiva Super Bowl-halvtidsföreställning förra veckan genom att uppmärksamma den minsta antydan till en mage-rulle, men hon stängde dem snabbt på Instagram : Jag hörde att min kropp är ett samtalstema så jag ville säga, jag är stolt över min kropp och du borde också vara stolt över din. Hur förblir hon så säker? Den gränsöverskridande superstjärnan har sagt , Yoga får mig att känna att jag kan göra vad som helst.
Se även Bygg strandkroppens förtroende
3. Lena Dunham
Lena Dunham, a regelbunden yogautövare , har blivit något av en ikon för kroppspositiv rörelse. Som Flickor Star förklarade på Instagram Förra månaden, okej, här går: Under hela tonåren fick jag inte på något osäkert sätt att jag var jävla rolig. Potbelly, kanintänder, knänade knän- jag kunde aldrig tyckas få det rätt och det spökade mitt varje drag. Jag poserade som den sassy självförtroende, hemligt förskräckt och skadad av slarviga kommentarer och fientlighet. Låt oss få något rakt: Jag hatade inte hur jag såg ut- jag hatade kulturen som sa till mig att hata det. Hon fortsatte och hänvisade till sitt senaste Glamour Magazine -omslag, ja, idag är det här kroppen på omslaget till en tidning som miljoner kvinnor kommer att läsa, utan Photoshop, mitt lår på full ofullständig skärm.
Se även 10 sätt att älska dig själv (mer) i den moderna världen
4 Madonna
Den kroppspositiva rörelsen är mycket skyldig Madonna, som aldrig har varit rädd för att uttrycka vad hon har-och hon är fortfarande inte. I maj förra året, den då 57-åriga Megastar och yogi Flaunted Her Pert Derrière på Manus X Machina: mode i en ålder av teknikdräkt Institute Gala på Metropolitan Museum of Art i New York City. Och i september surrade drottningen av popen ut på Instagram på kritiker som säger att hon borde agera sin ålder. Hur vet jag att jag fortfarande agerar i min ålder? Eftersom det är min ålder och det är mitt liv och alla er kvinnor som hatar stora måste sitta ner och försöka förstå varför du känner behovet av att begränsa mig med din rädsla för vad du inte känner till, skrev hon.
Se även 10 sätt att namaslay och vara dig själv autentiskt
