Jag var en bränd ände, en fläckad elektrisk sladd, en te vattenkokare som visslade på spisen nästan kokt torrt. Jag har jobbat två jobb i ett decennium, och jag befann mig i den paradoxala positionen att ha lite extra pengar och noll glädje. Stänger av fritid som ibland landade vid mina fötter provocerade bara min ångest. Jag var för bunden i varje liten sak.
"herrstil med shorts"
Hur kunde jag läka mig själv? Jag har alltid tappat tanken på att resa ensam kan laga en person. Det verkar på en gång för bokstavligt och för extravagant - att en fysisk flykt är den enda fixen, och ironiskt nog att ett sådant botemedel kräver så mycket pengar (stress), tid (stress!) Och planering (ditto!). Men den våren började jag oroa mig för den skada som denna ångest kanske skulle göra mot min kropp. Jag googlade två saker jag älskar: hästar och Island. Sedan, i mitten av juli, befann jag mig i en skåpbil med ett dussin andra kvinnor som tittade på Islands månliknande landskap passerar oss genom en oskärpa arktiskt regn. Vi var på väg till hästar.
Se även Hur du hanterar stress avslöjar vilket primärt element du är
Vaga minnen från en resa till Island för decennier sedan hade guidat mig här. Lite visste jag att den meditativa kraften i en femdagars campingresa i sadeln var bortom kraftfull.
Så snart jag träffade spåret tryckte —En fyra-slags trav unik för isländska hästar-dominerade allt och fokuserade mitt sinne och kropp till en slags magisk klocka vars händer bara räknade sekunder istället för minuter eller timmar. I sadeln, som rider i tolet, befann jag mig försiktigt gungad in i ögonblicket. Det fanns ingen framtid och inget förflutna. Först nu.
Se även Vi försökte yoga med hästar, och det utökade kraftfullt vår medvetenhet
Denna djupa rörliga meditation formades också av själva karga landet. Utan trädskalan var avstånd omöjliga att bedöma. Vi reste över en oändlig vidsträckt sten och gräs. I juli på den latituden går solen aldrig ner. Istället blev himlen en ständigt föränderlig studie av molnens omväxlingar som svepte över på en evig eftermiddag. Avsaknad av ledtrådarna på dag och natt blev min värld intensivt fokuserad på den hypnotiska rytmen av hovar som träffade den sammetiska vulkaniska jorden.
Därför blev jag mer anpassad till mina hästpartners på den andra dagen för att rulla med tolet - det dussin hästar jag skulle bestrida under denna resa. Att åka ett djur kräver att bilda ett partnerskap med en tyst, ambivalent lagkamrat. Även om dina öden är bundna samman, som i alla jobb, finns det olika sätt att göra det. Du kan båda slog igenom - hästen belastas av hans last, och du känner därför lite för mycket som en stor duffle -väska. Eller så kan du, dock kort, ansluta.
män hår underklippt
Se även En ny väg för att uppnå förening med hästen
Herrmode från 1920-talet
Hästarna jag arbetade med kom med sina egna komplexiteter. Det mesta av året sprang de vilda över den trelösa, vulkaniska expansen - kärlek, slåss, hjälpte, ständigt etablera sin position inom besättningen. Men när bönderna spårade dem, korrelerade dem till ett inhägnad fält och sadlade dem, blev de, som deras ryttare, en del av en enhet som åtagit sig att följa och bära.
Steget, steget, steget i tolet fokuserade min uppmärksamhet på hästarnas subtilare ledtrådar: ögonen öppna eller halvt stängda, svansar höga eller glänsande, öron ryckte tillbaka mot mig eller sneda fram mot hästen framåt. Tankar och känslor, både mina och min mäktiga partners, flödade in och ut ur mitt medvetande utan bedömning. Varje gång jag demonterade och drog av sadeln, skulle min tillfälliga följeslagare försvinna i havet av bruna, svarta och vita fläckar, ränder, tjocka maner, långa, frodiga svansar - tillbaka i hierarkin i besättningen. Vi hade dagar och dagar av detta framöver.
Se även Yoga på hästryggen: Rida med stabilitet
Efter en vecka började jag se hur jag fungerade inom min egen besättning. Jag insåg att indigniteterna i det ordspråkiga arbetssadeln var tillfälliga. De verkliga eller föreställda slingorna mot min myndighet skulle komma och gå, som moln över himlen.
Tillbaka på kontoret i Boston, där jag bor, fann jag att jag hade utvecklat en nyare, hälsosammare tidskänsla, vilket gjorde mig mer empatisk för de omkring mig; Mitt perspektiv hade blivit på en gång enormt - som Islands berg och glaciärer - och mycket fokuserade, som ryckningen i en hästörat.
Se även Yoga ridning retreat
Om vår författare
män i bohemisk stil
Rachel Slade är en Boston-baserad journalist och författare till In i det rasande havet , ett gripande redogörelse för sjunkningen av det amerikanska lastfartyget El Faro. Lär dig mer på Rachelslade.net.
