Vill du få ditt barn intresserad av yoga utan att göra det för komplicerat? Gå till YouTube! Den populära videoströmningstjänsten är en utmärkt resurs för barncentrerade kanaler som gör yoga och meditation tillkomlig. Även om det finns gott om utmärkta videor att välja mellan, gör yogierna här fitness roligt och lär mindfulness och meditation på sätt som kommer att få din lilla att se fram emot att sitta still eller flytta på sina mattor.
Se även: Hur man hoppar på dina barn yogaövning
Kosmiska barn yoga
Ett av de största namnen i detta utrymme, Kosmiska barn yoga Har mer än 1 miljon prenumeranter och publicerar nytt innehåll varje vecka. Jamie och Martin Amor, tillsammans med ett team av vänner som släpper in från tid till annan, syftar till att hålla yoga och mindfulness lättare genom att ta barn på äventyr med poser strö längs vägen. Det finns till och med en Kosmiska barn yoga app Om du vill ta lektionerna från YouTube.
Bari Koral: Barn yoga, musik,
Bari Koral parar sina videor med sånger och berättelser, vilket gör att ditt barn kan känna att de är en del av handlingen medan du håller yogaställningar. Hon är en prisbelönad inspelningskonstnär, och hennes lekfulla musik håller barnen inställda under varje session. Dessutom är hennes videor vanligtvis under 5 minuter långa, vilket gör dem smältbara för yngre barn som kan vara lite rastlösa.
Gå med yoyo - fitness kul för barn
'toppmärkta herrkläder'
Gå med yoyo Täcker yoga, mindfulness, allmän fitness, bekräftelser och mer så ditt barn kan börja sin dag med förtroende. Oavsett om de sitter ner för att lära sig om bi andetag eller hoppa av glädje med en Bunny Hop -fitnessvideo, gå med Yoyo gör en hälsosam livsstil både engagerande och underhållande.
Barnyogastorier
Giselle shardlow av Barnyogastorier Har en annan inställning till att lära yoga och mindfulness till barnen. Hon läser ett brett utbud av barnböcker på kameran för att ta tittarna på resor till avlägsna länder, samtidigt som hon ger resurser för föräldrar för att få barnen upphetsade över att slå sig ner för en övning.
Se även:
Att få barn igång med yoga
Lär ditt barn denna meditation för positiv energi och hålla ett öppet sinne
