På din nästa semester, fördjupa dig i din yogapraxis medan du upplever lokal färg, kultur och mat - de exotiska extra som gör resor så givande.
medium lockiga herrfrisyrer
Learn to surf, snorkel, or sea kayak in warm tropical waters. Ride a zipline through the rainforest canopy. Refresh after afternoon yoga practice with a papaya you picked yourself or the sweet water of a just-cracked coconut. Take a local cooking class or nap in a hammock.
Del yogas nedsänkning, delsemester, dessa spektakulära retreat är fläckar där du kan vila och uppdatera, fokusera djupt på din yogapraxis och bredda dina horisonter - samtidigt.
Bali
A visit to Bali achieves for the soul what an exhalation does for the body. Everywhere you go, palm trees sway in the breeze, and offerings of flowers decorate the road. Monkeys chatter, gamelan music drifts from doorways, and incense smoke wafts through the air. The weather is warm and welcoming, and so are the smiles of locals as they offer you a lift to your next destination: an ancient, monkey-filled temple; the healing hot springs; or your yoga class.
Bali ligger i den västra delen av Indonesien och är en av Asiens mest andliga och sublima resedestinationer. Serenity -sökande har alltid dragits till ön och i synnerhet till staden Ubud för sin kultur av gästfrihet, färgglada hinduiska ceremonier och holistisk och andlig läkning. (Ubud härstammar från det balinesiska ordet för medicin.) Nu finns det en annan anledning att gå: Cornucopia av förstklassiga yoga- och wellnesscentra, där vila och föryngring är praktiskt taget garanterade, och omvandlingen är oundviklig.
Soulshine Bali
Ubud, Bali
Situated in the terraced rice fields just five minutes from central Ubud, this elegant but unpretentious retreat center is co-owned by Michael Franti of Spearhead, so it’s no surprise that music is in the air. Live rhythms or kirtan often accompany yoga class. You can see three volcanoes and a temple dedicated to the goddess Durga from the open-air yoga shala, which has awesome views of the surrounding jungle.
Hållbarhet finns i varje detalj, från den ekologiska maten som odlas i centrumets egen trädgård till de organiska sängkläderna, och ägarna Franti och Carla Swanson ger en årlig förmånskonsert för att stödja samhällets hälsoorganisationer som Bumi Sehat Natural Birthing Clinic, som ger tusentals konsultationer varje år för att minska mödrar och barndödlighet.
Yoga: Öva dagligen med en bosatt lärare eller anmäla sig till veckolång Vinyasa, Anusara, Jivamukti och Yin Yoga drar sig tillbaka med besökande instruktörer som Pete Guinosso och Janet Stone.
Missa inte: Efter träning, njut av en terapeutisk massage eller ansiktsbehandling och sedan mellanmål på mango eller papayor som du väljer själv.
För mer information, besök SoulShineBali.com.
Som Shambhala Estate
Nära Ubud, Bali
Grand Jewel i den avancerade Como Hotel-kedjan, grunderna för detta dedikerade hälso- och wellness-retreatcenter är ett paradis med preparerad djungel och luftigt chic öppet utrymme. Spektakulär lyx är den här magiska platsens specialitet, och boende sträcker sig från rum och sviter till privata villor. Med hälsosamma indonesiska inspirerade köket, vattenträdgårdar som matas av en lokal vår vördade för sina läkande egenskaper, en ayurvedisk läkare på plats för konsultation och behandlingar och ett västerländsk spa, är det en plats du kanske aldrig vill lämna.
Yoga: A daily vinyasa flow class is held in an open-air studio, and private classes are available. Or book a retreat with visiting teachers like Cyndi Lee and Shiva Rea.
Missa inte: Kontrollera schemat för meditation och pranayama -sessioner; Eller välj ditt eget äventyr med vandringar, mountainbike eller forsränning.
För mer information, besök cse.como.bz.
Yogabarn
Ubud, Bali
Det som började som en liten yogastudio för donation ovanför ett ekologiskt kafé 2002 har vuxit till ett livligt yogamhällscenter med 3,5 tunnland i stort sett outvecklade mark, fyra yogastudios, en livsmedelsrestaurang och ett dedikerat detoxcenter som erbjuder både ayurvediska och västerländska förhandlingar-alla med en öga på presidentens restaurang. Byggnaderna är tillverkade av återvunnet virke, med lera väggar och tak med gräs. Centrumets 10 rum är reserverade för detoxkunder, men ägarna hjälper dig att planera en reträtt i samarbete med hotell i området.
Yoga: Släpp in till mer än 50 regelbundet schemalagda klasser i veckan, plus klasser och workshops med besökande lärare som Les Leventhal och Desirée Rumbaugh.
Missa inte: Varannan måndag, hitta en bult på golvet i yogastudion för filmkväll, med popcorn och ett eklektiskt schema med filmer med andliga och miljömässiga teman.
För mer information, besök th t thestoogabarn.com.
Costa Rica
I det ögonblick du berör här, kommer du in i ett land av Ahimsa (icke -våld). Costa Rica är det enda latinamerikanska landet utan behov av en stående armé, och det har en högre läskunnighet och större beroende av hållbara resurser än dess grannar. Det är också en av de mest livligt underbara platserna på jorden. Tänk frodig, grön djungel som vrimlar med vilda djur; rosa solnedgångar; vita sandstränder; och skarlakansröd lava som flyter från aktiva vulkaner.
Med en lugnande kustvibe som har lockat en mängd reträttcentra för yogier och surfare, kan du tillbringa dina dagar med att rida på vågor inre och yttre och sedan blötlägga i varma källor - och till och med heta floder - för att smälta bort de sista frissonerna av stress. Costa Ricas relativa överkomliga priser gör den perfekt för en lågmässig, rustik tropisk flykt. Och landet leder kontinenten inom ekoturism och hållbarhet, vilket gör det till ett utmärkt val för yogier som medvetet tar hand om sig själva och miljön.
Hatt
OSA -halvön, Costa Rica
Detta vackert rustika centrum ligger på den avlägsna OSA -halvön, där havet möter djungeln. Med ett nytt yogadäck och vågor curling direkt, gör asana och surfing ett gudomligt äktenskap här. När du behöver en byte av landskap, vinkar floden och djungeln med samtal från Howler Monkeys och Scarlet Macaws. Bostäder är mer familjestil än utväg, med tre stora hus och åtta halmtältplattformar som rymmer upp till 28 gäster. Surfinglektioner är tillgängliga samt en mängd olika holistiska karosserialternativ.
Yoga: Morning Vinyasa-stil klasser lärs av bosatta instruktörer på ett rymligt däck med halmtak; Eftermiddag och privata klasser finns tillgängliga på begäran. Kontrollera schemat för kommande retreater med besökande instruktörer.
Missa inte: Ta en Sunset Sea Kayaking -resa. Om du har tur kan du få en glimt av frolickande delfiner precis som solen doppar under horisonten.
För mer information, besök bocasombrero.com.
Pranamar
Santa Teresa, Costa Rica
slickback
Denna nybyggda egendom vid Playa Santa Teresa är rik med havsutsikt och en anda av lugn och skönhet. En lugn saltvattenpool förankrar utrymmet och är omgiven av eko-vilda med privata däck. Andas havsbrisen när du utövar yoga i en teak-golvad friluftstudio, eller koppla av med en massage till ljudet av kraschande vågor. Hängmattor slängda under palmerna kompletterar den tropiska idyllen. Den friluftsrestaurangen serverar exklusiv ekologisk mat och juice och är öppen för allmänheten.
Yoga: Välj bland dagliga klasser i olika stilar eller boka en reträtt med besökande instruktörer som Sianna Sherman, MC Yogi och Amanda Giacomini.
Missa inte: Spara lite tid mellan yogakurser för tidpooler, snorkling och ridning.
För mer information, besök pranamarvillas.com.
Blå ande reträtt
Nosara, Costa Rica
Blue Spirit gränsar till en havsflykt längs en Stillahavskuststrand i nordvästra Costa Rica och erbjuder en upplevelse av det oändliga utomhus. Centrets största yogastudio har 180-graders utsikt över den vita sandstranden och Stilla havet bortom, medan en mindre paviljong har utsikt över den frodiga skogen.
Den mestadels vegetariska menyn har färska fruktsmoothies, gröna, korn och baljväxter tillsammans med färskfångad fisk. Enkel och dubbelrum med privata bad är i huvudbyggnaden, och solenergidrivna ekokottar delar ett badhus.
Yoga: Nya retreat har ledts av Beryl Bender Birch och Krishna Das. Se schemat för kommande retreater.
Missa inte: After class, take a dip in the saltwater infinity pool.
För mer information, besök bluespiritcostarica.com.
Hawaii
Aloha! Betydelse kärlek, ordet fungerar som ett substantiv, en hälsning och ett sätt att leva för både lokalbefolkningen och resenärer på Hawaii. Anden av kärlek tillför allt från ökedjans lugnande Stillahavsvyer till den milda parfym av nattblommande jasmin. Detta är en plats där du kan höra valar sjunga och drapera dig själv i halsband av blommor.
Hawaii is considered one of the world’s most spiritually potent spots, due in part to its mind-bending natural beauty. Sunny beaches, lush forests, and arid mountains often coexist on the same island. Locals might tell you that the deeper secret of Hawaii’s magic lies in its abundance of mana—the divine essence in everything. Yoga studios are abundant, and all you need to get a post-yoga glow is a deep, healing breath of the rich island prana (life force)—or mana, if you prefer—that’s as omnipresent here as the scent of flowers.
USA H2
Maui
Detta nya lyxiga wellnesscenter sitter på sex frodiga tunnland precis utanför Surfer -staden Paia. Det ny restaurerade historiska plantagehuset har 24 rum med utsikt över antingen trädgården, havet eller den långvariga halakala vulkanen. En ekologisk gård på plats levererar matsalen i familjestil, som har en atmosfär som kanske bäst beskrivs som barfota elegans. Soluppgångs- och solnedgångsmeditationssessioner äger rum varje dag, tillsammans med dagliga trädgårdsturer och trädgårdsarbete.
Yoga: Välj mellan sju dagliga klasser i Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Restorative och Vinyasa Yoga, eller kontrollera schemat för retreat med besöksinstruktörer.
Missa inte: Turer i öns andliga sevärdheter har en personlig transformationsvinkel. Kolla in de sju Sacred Pools-Seven Chakras-resan, ett mildt äventyr i läkning och vandring i ‘Iao Valley.
För mer information, besök lumeriamaui.com.
Kalani
Den stora ön
Föreställ dig själv som utövar yoga i en rymlig studio med 360-graders utsikt över djungeln och dess ojämna blommor medan du andas den renaste luften i världen. Föreställ dig sedan att äta en hälsosam måltid med öodlade produkter, ta en vandring för att se lava flyta från en vulkan och sedan blötlägga i en badtunna under en tak av stjärnor. Detta är livet på Kalani, det största yogasträttningscentret på Hawaii. Förutom mer än 50 klasser i veckan i 12 stilar av yoga har det 37-åriga centret rika erbjudanden i Hawaiian-kulturen, plus ett wellnesscenter som specialiserat sig på många massagestilar.
Räkna med en avslappnad, öppensinnad atmosfär som är mer reträtt än utväg, med en klädoptionell pool och spa, ekstatiska-dance-sessioner och boende som är bekväma snarare än lyxiga.
Yoga: Förutom en mängd regelbundna schemalagda klasser från Kundalini till Vinyasa Yoga, har de senaste besöksinstruktörerna inkluderat Baron Baptiste och Shakti Sunfire.
Missa inte: Ta en rundtur i marken, inklusive det banbrytande Aquaponics-systemet och Permaculture Gardens.
För mer information, besök Kalani.com.
Svälla kvinnor
Maui
Människorna på denna yoga och surfing retreat vet precis vad balanssökande yoginis behöver: daglig yoga, färsk mat och massor av sand och surf. Beläget i Sunny West Maui på Ka’anapali Beach, planeras retreat från juni till september för att sammanfalla med bästa väder och surfförhållanden. Grupperna är små, och boende är på en lyxig resort vid havet som är lite utanför den misshandlade turistvägen. Dessutom kommer din yogasurfposse att ha en privat kock och handplockade karosserier för att försiktigt pumla dig till söt lycka. Retreats är, som namnet antyder, endast för kvinnor, men grupper om åtta eller fler kan boka en anpassad co-ed-reträtt.
Yoga: Taught outside under a huge banyan dubbed the Yoga Tree, the all-level morning flow class focuses on the muscles used in the day’s second class—surfing. Think: balance and core strength.
Missa inte: Förutom att surfa, här är din chans att prova stand-up paddla boarding, en kärnträning extraordinär. Därefter väljer du Lomilomi, en traditionell Hawaiian -massage, för att lindra dina ömma muskler.
För mer information, besök swellwomen.com.
Mexiko
Yoga resenärer på jakt efter en återställande, inspirerande semester har länge lockats till Mexikos forntida andliga kulturer, avslappnad takt och magiska landskap. I öster, gränsade till Mexikanska golfen och Karibiska havet, har Yucatán-halvön Maya-ruinerna av Chichen Itza och Sian Ka’an Biosphere, en miljon tunnland naturkonserver i Tulum. På västkusten ligger Puerto Vallarta in på Banderas Bay, omgiven av Sierra Madre Mountain Range och Cuale, Pitillal och Ameca -floderna som flyter ner från bergen. På antingen kusten eller däremellan är landets lugn och skönhet en inspirerande bakgrund för att återuppliva både kropp och själ.
Xinalani
Puerto Vallarta, Mexiko
Xinalani’s 10 acres of jungle on the southern shore of Banderas Bay are accessible only by boat. Guest rooms and suites at this eco-resort, some with open-air showers and terraces, were built without concrete or land modification, and everything from the light bulbs to the shampoo has been chosen with the environment in mind. For the budget traveler, a spacious communal palapa accommodates eight people.
Centret har två yogastudior, inklusive en utomhusstudio med utsikt över havet. Måltiderna som serveras i utomhusrestaurangen är inspirerade av makrobiotiska och ayurvediska köket, och kocken kan förbereda rå och vegansk mat på begäran.
Yoga: Två gånger dagligen i Vinyasa, Anusara och Power Yoga undervisas av bosatta lärare. Meditationsklasser erbjuds också. Nya retreat har ledts av Schuyler Grant, Nikki Vilella och Kia Miller.
Missa inte: Off-mattalternativ finns i överflöd, inklusive valskådning, snorkling, ridning och matlagningskurser.
För mer information, besök xinalaniretreat.com.
Amansala
Tulum, Mexiko
Amansala, a blend of the Sanskrit words for water (ambha) and peace (santi), describes itself as eco-chic. Like many other places in Tulum, the boutique resort has a rustic, low-fi elegance. Its 24 beachfront cabanas have private baths and terraces, and electricity is available only from dusk until 11 p.m. There are two yoga studios, including one on the beach, and the open-air dining room serves mango margaritas and fresh fish. The town of Tulum is a 10-minute taxi ride (or a 30-minute bike ride) away. Also nearby are Mayan ruins on the cliffs of the Karibisk Sea and cenotes, or freshwater sinkholes, for swimming and snorkeling.
Yoga: De senaste retreaten har ledts av Elena Brower och David Romanelli. AMANSALA är också känd för Bikini Bootcamp Retreats, som innehåller yoga, ledd av den bosatta läraren, i ett fitnessregime.
Missa inte: En veckovis reningsritual på stranden involverar en Maya -lera kroppsbehandling och guidad meditation, följt av en grupp som kastas in i havet.
70-talshårkillar
För mer information, besök amansalaresort.com.
Haramara
Och en Mexic School
Beläget bara 45 minuter från Puerto Vallarta på Riviera Nayarit, inkluderar grunden för detta välkomnande retreatcenter en privat strand och 12 tunnland frodig tropisk djungel. Det större av två yogarområden är en friluftshårad palapa byggd på en sluttning, med 360-graders utsikt över havet och omgivande regnskog.
Enkla men vackra palm-tatchade cabanas har screenat, friluftsväggar på tre sidor som bjuder in i havbrisen och de lugnande ljuden från bränningen. Mellan yogakurser, njut av kuperade promenader runt marken och kroppsalternativ som en ayurvedisk abhyanga -massage med varm olja blandad för att passa din konstitution.
Yoga: Nya besökande lärare har inkluderat Patricia Sullivan och Sherri Baptiste. Se schemat för retreat.
Missa inte: Fråga om matlagningskurser och spendera en eftermiddag på att lära dig att sätta en hälsosam, tropisk twist på rätter som chokladavokado mousse paj.
För mer information, besök haramararetreat.com.
Mer solkyssade yoga reträtt:
Bali
Konstby
Canggu, Bali
Denna balinesiska reträtt har en saltvatten varvpool, ett spa och en ekologisk restaurang som serverar vegetarisk mat med råvaror från centrumets egen gård. Gästerna stannar i noggrant renoverade 100-åriga javanska teakhus dekorerade med stamkonst från öarna i den indonesiska skärgården. Regelbundna schemalagda yogakurser, som erbjuds under hela dagen i stilar inklusive Ashtanga, Vinyasa, Anusara och Kundalini, är gratis för gäster och öppna för allmänheten. Förutom dagliga klasser som hålls i två studior är retreat med besökande instruktörer planerade under hela året.
För mer information, besök desaseni.com.
Vad är ukard
Ubud, Bali
Romantisk, luftig lyx är den här magiska platsens specialitet. Ubud betyder medicin, och staden är uppkallad efter de helande växterna som växer vilda i det omgivande området. En systerfastighet till Grand Como Shambhala Estates och en del av den avancerade Como Hotel-kedjan, Uma Uma är en juvel i sig. Vinyasa Yoga lärs ut i en utomhusstudio mitt i Lush Jungle. Med en 25 meter pool, bastu, ångrum, meditationsområde, svit med wellness-tjänster och en restaurang på plats som belyser sydostasiatiska livsmedel och lokala ingredienser, kan det vara en plats du aldrig vill lämna.
För mer information, besök uma.como.bz.
Karibisk
Som Shambala
Papegoja cay, turkar och caicos
Denna spektakulära reträtt ligger på en 1 000 tunnland privat ö och erbjuder yogakurser ledd av besökande instruktörer som Elena Brower, Erich Schiffmann, Rodney Yee och Colleen Saiman-Yee. Gästerna stannar på en lyxig utväg med balinesiska möbler, ett holistiskt spa med västerländska och ayurvediska behandlingar och två restauranger som serverar allt från vegansk mat till lokal skaldjur. Letar du efter extra bortskämdhet? Prova Abhyanga-paketet, en 90-minuters spa-behandling som börjar med en ayurvedisk oljemassage följt av en örtång och en kroppslammask.
För mer information, besök parrotcay.como.bz/wellbeing.
Sivananda ashram
Paradise Island, Bahamas
Om du letar efter andlig nedsänkning i en vacker strandmiljö erbjuder en semester på Sivananda Ashram på Bahamas yoga och meditation i traditionen Swami Sivananda, plus vegetariska måltider och otaliga möjligheter för en djupare studie av meditation och yogafilosofi, Ayurveda och mer. Planera din egen vistelse eller välj en mängd olika program.
För mer information, besök sivanandabahamas.org.
Costa Rica
Costa Rica Yoga Spa
Nosara, Costa Rica
Denna eko-resort ligger på ett berg mitt i frodig djungel. Registrera dig för en schemalagd reträtt eller lärarutbildning, eller anpassa din egen vistelse, med alternativ från surfing till vattenfallsvandringar till havssköldpaddor. Du kommer att sova i en Jungle Lodge och öva yoga i en rymlig förhöjd paviljong med en fantastisk utsikt över solnedgången.
För mer information, besök costaricayogaspa.com.
Nosara Yoga Institute
Nosara, Costa Rica
Om du vill kombinera en reträtt med professionella yogastudier har Nosara ingen kamrat. Centret ligger vid Stillahavskusten och erbjuder ett schema med drop-in-klasser som är öppna för allmänheten plus en mängd olika yogalärarutbildningar, inklusive program för 200-, 500- och 1 000 timmars certifieringar. Stranden, en del av den ostridiga vilda djurlivet, är idealisk för simning, snorkling och surfing, och det omgivande området har tropiskt djurliv, vattenfall och varma källor.
För mer information, besök nosarayoga.com.
Luna Lodge
70-talsstil för män
OSA -halvön, Costa Rica
Beläget på 150 tunnland jungfru regnskog som myldras med djurliv, äger yogakurser på Luna Lodge på en loftliknande plattform som ligger högt över Corcovado National Park, med spektakulär utsikt över både hav och regnskog. Gästerna stannar i enkla bungalows med privata däck, i rum i Hacienda-stil eller i tält byggda på plattformar i djungeln. Lodgen är självförsörjande och kör helt på hydro och solenergi. Dess bekvämligheter-en pool, en utomhusrestaurang som serverar tropiska frukter och kryddor som odlas på fastigheten och ett spa som erbjuder en mängd olika behandlingar-är utformade för att vara lätt på landskapet och integreras i den omgivande djungeln.
För mer information, besök lunalodge.com.
Paw Yoga Center
Pavoner, Costa Rica
Detta centrum, beläget i en fredlig rustik by vid Stillahavskusten, erbjuder offentliga och privata yogakurser samt regelbundna schemalagda lärarutbildningar, retreat med besökande instruktörer och möjligheten att anpassa din egen vistelse. Yogaklasser äger rum i en 2 000 kvadratmeter stor friluftspaviljong som är kopplad till ett modernt surroundljudsystem och en filmprojektor för att visa instruktionsvideor. Boende är lyxiga luftkonditionerade villor med utsikt över Stilla havet, kompletta med privata bad, vardagsrum och kök.
För mer information, besök pavonesyogacenter.com.
Mexiko
Vågorna
Puerto Vallarta, Mexiko
Vågorna—the waves—embraces its name with an oceanfront studio, surfing, and afternoon activities that include margarita making and salsa dancing lessons. The hillside villas, designed and built by local craftspeople and artisans, feature terraces with ocean views, open-air living spaces, cabana-style enclosed bedrooms, private bathrooms, and kitchenettes. Resident instructor Aynsley Parker teaches a combination of vinyasa, Ashtanga, and Iyengar for all levels, focusing on flexibility, breathing, balance, and surfing-specific postures—get ready for Warrior II!
För mer information, besök surfasolas.com.
Maya tulum
Yucatan Peninsula, Mexiko
Det är lätt att bli sopat bort av skönheten i detta avskilda reträttcenter, som ligger mellan havet och djungeln längs Riviera Maya på Yucatan -halvön i Mexiko. Registrera dig för en yogastillverkning med besökande instruktörer i en mängd olika stilar och tillbringa veckan på att äta på färska grönsaker och lokal skaldjur, sova i en strandkabana och vakna upp till soluppgång meditation.
För mer information, besök rrresorts.com.
Prana del Mar
Låg, Mexiko
Denna fredliga reträtt vid stranden ligger på fem tunnland på södra spetsen av Baja, Mexiko, vilket gör det till en idealisk plats att njuta av din kärlek till yoga och surfing. Öva i en rymlig yogastudio med utsikt över havet och Sierra del La Laguna -bergen och dra nytta av de surfbrott som bäst passar din förmåga. Du kommer också att njuta av eftertänksamt beredda ekologiska kök, lyxiga boende, spa -tjänster och massor av möjligheter att uppskatta det lugna ökenlandskapet.
För mer information, besök pranadelmar.com.
