För de medvetande nyfikna kan det vara en av de mest övertygande orsakerna att resa. Du kan öva på att styra andan under ett glacialt steg i British Columbia, börja dagen med soluppgångsyoga på stränderna i Costa Rica, till och med studera Kirtan på ett ashram i Indien med eftermiddagsbrott för bergiga vandringar.
Ökningen av intresse för Wellness Tourism understryker en betydande förändring i branschen mot uppslukande och hälsofokuserade resor som beräknas fortsätta på en imponerande 21 procent årlig tillväxttakt till 2025, enligt The the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the Global Wellness Institute .
De 6 bästa wellness -retreaten
- Sivananda yoga semester , Indien
- Vikas drar sig tillbaka , Thailand
- Clayoquot Wilderness Experience , Vancouver Island, Kanada
- Aro har återuppliva , Nya Zeeland
- Nantipa Wellness Experience , Costa Rica
- Pojke drar tillbaka , Bali
Som svar väntar en mängd upplevelser, inklusive de med tonvikt på yoga. Destinationer erbjuder sökande allt från en andlig vistelse till en kickstarting av vardagliga hälsosamma vanor. Det kan vara en utforskning av yogas filosofiska underlag, den forntida vetenskapen om Ayurveda eller släktskapet som finns i yogiken sangha , vilket betyder en likasinnad gemenskap. Kanske för dig är det ännu enklare - en önskan att öva yoga och fördjupa dig i en utomhusmiljö.
Oavsett avsikt eller plats, bör en yoga och wellness -reträtt inspirera dig att uppleva världen genom en lins av djup vördnad och tacksamhet. Det var ett av våra primära kriterier för att sammanställa vår lista över bästa hälso -retreat i världen. Mer än bara en vacker plats kan var och en av följande destinationer på sitt sätt hjälpa dig att bli utsökt medveten om dig själv och din miljö på inspirerande och insiktsfulla sätt. Äventyret är ditt att välja.
Sivananda yoga semester
(Foto: Sivananda Yoga Vedanta Ashrams
Sivananda Ashrams i Indien | Året runt
WHO: Den som söker en traditionell yogavlevelse.
Vad: Det finns inga lyxiga boende eller dagliga massage vid Sivananda yoga semester . En reträtt på Sivananda levererar en autentisk Ashram -upplevelse, som är en övning i disciplin och andlig studie inriktad på de med en äkta önskan att koppla ur och fördjupa sig i de gamla lärorna om yoga.
Typisk dag: En typisk dag inkluderar att stiga tidigt i en timmes meditation och sång från och med klockan 6. Du kommer att bryta för gemensamt te innan du deltar i den första av två asana (Fysiska ställningar) Dagens praxis. Schemat innehåller en gruppföreläsning samt två vegetariska måltider och te.
Du kan välja någon av fyra ashrams i hela Indien: Dhanwantari Ashram i Kerala på den sydvästra spetsen av Indien; Meenakshi Ashram i Saranthangi (precis utanför Madurai); Sivananda Kutir längs floden Bhagirathi; eller Tapaswini Ashram på östkusten.
När: Priserna varierar inte så mycket under året, vare sig lågsäsong (maj-september) eller högsäsong (Oct-april). Det finns minst en vistelse på tre nätter hos de flesta av ashrams. Fördjupningar går vanligtvis från den 1: a och den 16: e varje månad i 14-dagars cykler.
Kosta: Den mest prisvärda upplevelsen på vår lista, priserna börjar på $ 12 per natt för en plats i ett sovsal och $ 15 per natt för en enkelsäng i ett delat rum. Förvänta dig att betala lite mer om du vill ha AC.
Vikas drar sig tillbaka
(Foto: Vikasa)
Koh Samui, Thailand | Sju gånger om året
WHO: Alla som är intresserade av att kombinera en reträtt- och lärarutbildning.
Vad: Som en mer utökad stint, Vikasa 200-timmars yogalärarutbildning (YTT) ber dig att spendera 21 dagar på den hisnande ön Koh Samui i Thailands viken. Det erbjuder också ett urval av veckolånga tema retreat om du söker en kortare vakt.
modetrender för män 2024
Vikasa Yoga Academy är en certifierad skola som erbjuder en mängd träningar, inklusive grundläggande 200-timmars YTT, avancerad 300-timmars YTT och meditativ 100-timmars yinyogcertifiering. Den omfattande Vikasa -läroplanen sträcker sig över asana (fysiska ställningar), pranayama (andetag), meditation, sekvensering, filosofi, anpassning, anatomi, livsstil och mer.
Dina boende är ganska drömmande med privata cabanor och havsutsikt för dem som söker lyx och minimalistiska yogakaver som är lite mer budgetmedvetna.
Dessutom ryktas Vikasa att vara värd för episka examenspartier på en båt i viken.
När: 200-timmars YTT-reträtten går fyra gånger om året, 300-timmars kursen går två gånger om året och Yin-certifieringen går en gång om året. Kontrollera webbplatsen för signatur veckolånga retreater, inklusive tyst, uppdatering eller balansalternativ.
Typisk dag: En typisk dag kommer att se dig gå med i en morgonyogapraxis från 7 till 9:30, följt av brunch på Organic Cafe på plats. Dina eftermiddagar är fyllda med gruppföreläsningar, teori, föreläsningar och workshops, följt av en Asana -övning och gemensam middag.
Kosta: 200-timmars YTT-undervisningen är 3 780 $ (inklusive boende). Studenter som registrerar sig tillräckligt tidigt kan kvalificera sig för rabatter för tidig fågel eller gratis rum och styrelse. Veckolånga retreater börjar på $ 1 510.
Clayoquot Wilderness Experience
(Foto: Vikasa)
Vancouver Island, Kanada | Maj - september
WHO: Alla som letar efter en avlägsen vildmarks flykt från episka proportioner.
Vad: På Clayoquot Wilderness Lodge , Wellness tar på sig en vild men lyxig form. Uppkallad efter det enorma Clayoquot-ljudet, är wellness-reträtten belägen längs ett avlägset 62 mil bred inlopp i Stilla havet med öar, gamla tillväxtkorskogar och privata vikar inom sikte.
Designated as a UNESCO-protected Biosphere Reserve, the west coast of Vancouver Island comprises 600 acres of biodiverse and ancient landscape. The on-site yoga and meditation studio offers a daily sunrise stretch class complemented by other energy healing classes. The rest of your time, immerse yourself in watersport adventures, canyoning, heli-hiking, sunset aerial tours, whale watching, horseback riding, rock climbing, archery, and more. You can customize your wellness experience based on your preference for a three-, four-, or seven-day itinerary.
För den glampande uppsättningen finns det 25 luxiga tält, inbäddat i den kanadensiska regnskogen eller vid ljudet.
När: Du kan boka din reträtt när som helst, även om lodgen är öppen säsongsmässig från maj till september.
Typisk dag: Börja morgonen med ett soluppgångsyogflöde eller en spår som går genom skogen. Efter lunch i lodgen väljer du ett marint äventyr för potentiella orca -observationer eller går rakt till Healing Grounds Spa. Efter middagen med lokala produkter och skaldjur kan du hänga vid elden med S’mores under en bläckig PNW -himmel.
Kosta: Kostnaderna varierar beroende på längden på din vistelse och dina valda utflykter. Räkna med att betala mellan 3 300 och 5 600 dollar per natt.
Aro har återuppliva
(Foto: aro ha)
Glenorchy, Nya Zeeland | Året runt
WHO: Alla som letar efter en Euro-Chic Hygge-upplevelse.
Vad: I Te Reo, det polynesiska språket i Maori, översätts ARO HA ofta som i närvaro av gudomligt andetag. Faktiskt landskapen vid Uppmärksamhet Wellness Resort i Nya Zeeland kan lämna dig andfådd. En eko-medveten fristad där naturen och välbefinnandet konvergerar, Aro Ha är kanske mest känd för sin återupplivning
Retreatens filosofi kretsar kring den transformativa potentialen för vardagens vanor för att forma fysiskt och emotionellt välbefinnande. Under din vistelse kommer du att vandra i Nya Zeelands underalpina världsarvsparker, sträcka och stärka med yoga på plats och funktionella rörelser och dröja i det obsidiska terapeutiska spaet. På menyn är det lokala vegetariska köket från fastighetens Permaculture Garden.
När: Flera gånger per månad på ett söndag-fredag schema.
Typisk dag: Catch the sun rise above the New Zealand mountains from the yoga studio. After breakfast, you’ll immerse yourself in the transformative power of nature with an exploration along subalpine trails. In the afternoon and evening, mindfulness practices are woven into each activity, whether cooking class or functional strength training. Relax in the infrared sauna before taking in a massage and calling it a day.
Kosta: Programkostnaderna börjar på $ 3 865 per person.
Nantipa Wellness Experience
(Foto: Hotel Nantipa)
Santa Teresa, Costa Rica | Året runt
WHO: Alla som letar efter ett frodigt, yogaparadis vid stranden.
Vad: Costa Rica är en fristad för yogier och wellness -sökande, med bokstavligen hundratals retreat att välja mellan. Vårt val är Nantipa Wellness Retreat , beläget i en certifierad blå zon (en av de fem regionerna i världen med de flesta hundraåringar), för dess insikter om livet som gynnar lokala Nicoya Peninsula -invånare. Gästerna uppmanas att fördjupa sig i denna mikrokultur och utforska naturliga sätt att förbättra fysisk hälsa och minimera stress. Betrakta det som en unik smältning av Wellness Luxe och Chorotega -kultur för sinne, kropp och själ.
Reträtten är privat och allomfattande, vilket gör det till ett alternativ för en familjesamling eller en grupp vänner. Du kommer personligen att välkomnas på flygplatsen och föras till orten. När du är där kan du sträcka dig ut i ditt expansiva boende. Välj mellan Nanku-sviten, en två våningar bungalow perfekt för familjer eller en storslagen 3 800 kvadratmeter stor villa vid stranden, både med fulla kök och privata bostadsområden.
När: Eftersom varje erfarenhet är privat kan du boka när du vill.
Typisk dag: Du skapar ditt schema. Den fyra-natt, fem dagars upplevelsen inkluderar daglig frukost, privata yogakurser och en surflektion, en sund läkningssession och en utomhustur. På kvällarna kan du ta på stranden vid solnedgången från resortens restaurang.
Kosta: Eftersom varje blå wellnessupplevelse anpassas baseras varje pris på varaktighet, antal gäster och aktivitetsinklusioner. Fyra-natt, fem dagars priser börjar på $ 1 145 per person.
Pojke drar tillbaka
(Foto: Boy Retreats)
Bali | 4 - 8 mars 2025 | Framtida datum
WHO: Den som letar efter en starkare koppling till det gudomliga feminina.
Vad: Det finns gott om yogalärare som tillhandahåller regelbundna reser med resor, även om vi för närvarande är entusiastiska Pojke drar tillbaka . Det kanske viktigaste att förstå är att pojken står för skönhet hos dig, och det är lovechild av Kundalini yogainstruktör Akal Anand. Inte bara är hennes läror avsiktliga och hennes samhälle stora, utan hon har också en förmåga att hitta naturliga helgedomar och skapa unika reträttplaner.
Under denna femdagars nedsänkning kommer du att upptäcka den transformativa kraften i yogan och dans nära Balian Shore. Akals unika tillvägagångssätt, berikad av samarbeten med andra lärare och mentorer, säkerställer en yoga retreatupplevelse utöver det vanliga. Hennes avsikt är att du ska utforska nyfundet självförtroende och en djupare kärlek till din kropp när du dansar och utövar mindfulness i en meditativ flykt från världen.
När: Reträtten äger rum på Bali, 4-8 mars 2025. En annan kommer att äga rum i Grekland, 6-10 juli och Marocko, 9-13 september.
Typisk dag: Sometimes it’s nice to change things up. Akal’s curriculum centers around a flexible schedule that embraces simplicity and sensuality, inviting spontaneity, freedom, and a natural flow. As such, there is no such thing as a typical day, although the two daily offerings include a Kundalini yoga class and a dance immersion. Healthy and invigorating cuisine is included, including plant-based snacks and teas throughout the day as well as a diverse buffet for lunch and dinner with an emphasis on ancient grains and vegetable dishes.
Kosta: De totala reträttpriserna är $ 1 894 för en svitbungalow (delad) och 2 406 dollar för en lyxbungalow (privat).
Den här artikeln har uppdaterats. Ursprungligen publicerad 22 januari 2024.
