Enligt den Vediska forskaren David Frawley är Yoga den praktiska sidan av de vediska lärorna, medan Ayurveda är den helande sidan.
Vi hittade det bästa i Ayurveda för att låta din kropp läka och låta din inre utstrålning lysa igenom för ett lyckligare och mer avrundat liv.
Intro till Ayurveda
Ayurveda är ett system för läkning som undersöker fysiska, emotionella och andliga synpunkter i samband med universum. Läs mer om den åldriga traditionen.
buzz blekna
24-timmars Ayurveda: Din dagliga rutin
Prova dessa morgon- och nattens ayurvediska metoder som är kollektivt kända som Dinacharya, utformade för att främja lugn och hjälpa dig att hålla fokus under dagen.
Frågesport: Vad är din dosha?
Dessa frågor hjälper dig att avgöra vilka konstitutionella påverkningar, eller Doshas, påverkar mest framträdande din hälsa och välbefinnande så att du kan hitta en bättre balans.
De bästa poseringarna för din dosha
Upptäck asana som är skräddarsydd efter din dosha - hitta hälsa och välbefinnande genom andetag och rörelse oavsett om du är en vata, pitta eller kapha.
7 tricks för att hålla allergier i fjärd
Känner du dig fylld? Prova dessa ayurvediska tips för att hjälpa dig att ta hand om sniffarna.
kläder i 50-talsstil killar
Video: How-To Nasal Irrigation
Regelbunden näsbevattning är viktig för rengöring och kan hjälpa dig att hålla dig kallfri året runt. Titta på denna handledning för att lära dig hur det är gjort.
Den ayurvediska dieten för dig
Ayurvedisk diet återspeglar de dagliga matvalen som en individ behöver för sin konstitution, liksom för säsongen. Så här hittar du rätt mat åt dig.
halvärmad tatuering herr
Recept: Nourishing Kitchari
Prova denna kitchari - en blandning av ris och mungbönor, lätt kryddade med ingefära och koriander - för att rena matsmältningen och rensa ditt system med toxiner.
DIY: Classic Detox Practices
Panchakarma, det klassiska Ayurvedic Detox -programmet, är skräddarsydd efter dina specifika behov och innehåller många typer av läkande behandlingar.
Odla dina ojas
Att främja din inre glöd-din riktiga skönhet-kräver självhundrad, stresshantering och hålla dina energinivåer påfyllda. Så här.
