Sake är inte bara trendig, det är smart. Upptäck dess fördelar. Kanpai!
Ren äta är stort i dag, så borde du inte göra samma sak med dina drycker? Sake, den traditionella japanska drycken, är gjord med endast ris, vatten, jäst och koji (en mögel som traditionellt används för att förbättra smaken av skull). Detta glutenfria val delas bäst med andra så häll ett glas och skörda dessa fördelar.
1. Sake kan bidra till att minska stressen.
I måttliga drickare minskar alkohol kroppens fysiologiska stressrespons där du kan börja släppa bekymmer och kan leva i ögonblicket, säger Stephanie Middleberg, RD, grundare av Middleberg Nutrition i New York City.
Se även Yoga poserar för stress
2. Sake är hjärtfrisk.
Vi vet att en liten mängd alkohol kan vara fördelaktigt när han drack i mått, säger Blatner. [Sake] anses vara en hjärthälsokost och en smakrengöring.
Se även 6 tips för ett friskt hjärta
3. Handla vin för skull och du kan sova bättre.
Jämfört med vin har Sake mindre socker och mindre av föroreningar och biprodukter av jäsning i alkoholhaltiga drycker, kallade kogener, tros orsaka baksmälla och störa sömn. Därför kan sake förbättra sömnkvaliteten, säger Middleberg.
Se även 15 Yoga poserar för att hjälpa dig att sova bättre
4. Sake är sans sulfiter och tanniner.
Goda nyheter om du är benägna huvudvärk. Om du hoppar över vissa viner eftersom deras sulfiter och tanniner (två ingredienser som är vanliga i vissa vinsorter) lämnar huvudet du dunkande, försök skull, säger Dawn Jackson BLATNER, RD, LDN, författare till Den flexitära dieten.
Se även Poppa dessa poser för huvudvärk
5. Sake kan göra din hud friskare.
Om smuttning gör dig mindre stressad, säger Middleberg att det också kan påverka din hud. En lyckligare person tenderar att ha en friskare glöd, säger hon.
Se även Få glöd: tips för naturligt strålande hud
6. Sake är kulturellt delkontrollerad.
Japanska affiniteten för alla små saker är en bonus när det gäller cocktails. Medan Sake har ungefär samma alkoholinnehåll som vin, är serveringsstorleken bara 3 uns, jämfört med Wines standard 5 uns, så du kommer att vara mindre benägna att överdriva. Precis som all alkohol är vissa bra för dig och för mycket är dåligt för dig, säger Blatner.
Insidertips Sake serveras ofta varmt på restauranger för att kompensera för lågkvalitativa produkter. Istället drick premium skull (leta efter ordet Junmai på flaskan) kylda för att njuta av sina känsliga smaker.
Lär dig mer om Rent ätande
