Alanis Morissette, 37, kastades in i Stardoms rampljus tillbaka 1995, vilket gjorde rockhistoria med Jagged Little Pill, som sålde 33 miljoner exemplar över hela världen för att bli det mest sålda debutalbumet av en kvinnlig artist. Pop-rock-hymnen du borde känna förkroppsligade den råa känslan och de konflikterade känslorna av en spurned älskare. Även om skivjockeys kan ha blottat ut de mest uttryckliga orden, gav de låten utbredd radiospel, och lyssnare runt om i världen befann sig identifiera sig med den unga kanadensens berättelse om hjärtskador. Då var Morissette bara 21.
Hennes uppstigning till stjärna var häpnadsväckande och lämnade dyrbar lite tid att varva ner eller reflektera. När hon tittar tillbaka säger hon att hon är glad att hon fick träffa så många människor och se världen, men medger att turnén sprängde hennes kropp och själ. Intensiteten hade på sig.
När hon ville ensam tid skulle hon gömma sig bakom scenen, i hotellrum eller till och med i badrumsbås - var som helst att hon kunde få lite avstånd från galenskapen och stämma tillbaka till sig själv. Hon behövde ladda mellan föreställningar, intervjuer och alla krav på hennes energi, och vid någon tidpunkt insåg hon att hon, snarare än att gömma, behövde verkligen föryngra sig själv. Jag ville hitta en praxis som var både fysisk och andlig. Yoga var perfekt för det, säger hon. Jag kände att jag föddes för att göra yoga.
Hennes första smak av övningen var Yoga Mind
Lyckligtvis är Morissettes tvillingbror, Wade Imre Morissette, en yogalärare och Kirtan -konstnär. Han är, säger hon, en av hennes favoritlärare, inte bara på grund av deras nära anslutning utan också för att han kombinerar en respekt för tradition med ett erkännande av verkligheten i det moderna livet.
Verkligheten i Morissettes livliga liv inkluderar nu äktenskap, till rapparen Mario Mc Souleye Treadway, och ett nytt barn, Ever Imre, född på juldagen 2010 hemma i Los Angeles. Morissettes nya album kommer att släppas i vinter.
Hon har varit engagerad i yoga i flera år nu, något som var tydligt när hon gungade en fullständig Eka pada rajakapotasana (enbens King Pigeon-pose) med båda händerna som klamrade på foten på dagen för hennes omslag. Hennes man har börjat öva, och du anser att det bara är en tidsfråga innan han någonsin kommer på mattan också.
Stylesway VIP: Vad älskar du mest om din övning?
Alanis Morissette: Det ger mig en fantastisk mikrokosmisk ögonblicksbild, en tydlig bild av vad som händer i mitt liv. Om jag skjuter mig på mattan är det troligt att jag också skjuter mig från mattan - en ledtråd för att vara mild. När jag inte tränar, saknas det från min sida. Hur jag närmar mig min tid på mattan ger mig en glimt av mina behov. Det är en fantastisk inbjudan att ställa in vad som verkligen händer.
SV: Har det påverkat din kreativa process?
Am: Drivkraften för att göra yoga kommer från samma plats där mina låtar föds. När jag skriver låtar eller gör yoga är jag nyfiken på vad som egentligen händer: vad händer i min kropp? Vad händer i mitt hjärta? Vad händer i mitt liv? Vad händer i planetens större sammanhang? Vad händer i utvecklingen av medvetande? Vad händer i mitt knä? Det är samma muskel av nyfikenhet.
lockigt långt hår på killar
Det är den mest kraftfulla kvaliteten jag ger till min egen kreativa process. Det är bara denna nyfikenhet som dyker upp, som jag älskar. Det finns också en brist på bedömning. När jag var 21 år och gjorde yoga, skulle jag sparka min röv för att jag inte var tillräckligt flexibel eller för att jag var uttömd. Nu märker jag bara.
SV: Har yoga hjälpt dig i relationer?
Am: Jag tror att de mer mogna egenskaperna, såsom nyfikenhet, icke -avgörande och att märka - de godartade egenskaperna hjälper. I mina ögonblick av konflikt med de människor jag älskar strävar jag efter att manifestera dessa egenskaper.
Mitt engagemang för praxis betalar definitivt i mina relationer eftersom det kräver att jag är modig och pressar mig själv till min kant, men också att klippa mig mycket slak och vara mild. Så jag pressar mig själv mot min kant och slappnar sedan in i den - det är hur jag lever mitt liv i dag.
SV: Hur anlände du till en plats där du var redo att vara i ett förhållande?
Am: Åh, genom att krossa vänster, höger och mitt i flera år och år i rad. Att vara en kärleksberoende. Att vara medberoende. Att inte ha tillräckligt med självkännedom. När jag rörde mig mot mer självkunskap insåg jag att jag är en Alpha-kvinna. Det finns ingen väg runt den. Jag började ta reda på vem som skulle vara en bra lagkamrat på denna resa. Och jag väntade på att hitta den typ av person som skulle vara en otrolig man för att vara fadern till mina framtida barn.
Tills jag visste vem jag egentligen var, hade jag ingen aning om vem som skulle vara det perfekta komplementet till mig. Jag var tvungen att ta reda på hur jag skulle vara ansvarig för min känslighet och för vad jag behövde runt min karriär och egenvård. Ju mer jag visste vad jag behövde, desto mer blev det medfött.
Tidigare, om jag träffade någon och det fanns kemi, skulle jag bara gå för det. Kemi är oerhört viktigt, men jag rörde mig bortom wow, hans ögon är så djupa, och jag vill bara göra det, vet du? Senare blev den första frågan jag alltid ställde vad är ditt uppdrag? Jag ville inte ha någon alltför besatt av arbete eller resa. När min framtida make sa att hans uppdrag var att vara en otrolig make och far och att vara till tjänst genom hans konst, var jag som, whoa, detta garanterar verkligen mer tid och energi.
SV: Hjälpte yoga dig under din graviditet?
Am: Det handlar om medvetenhet. Jag är en naturligt flexibel person och relaxin, det hormonet som släpptes under graviditeten, gjorde mig mer. Jag var tvungen att lära mig att inte översträcka eller skada mig själv.
Jag har alltid försökt fokusera på den andliga-aspensionsprocessen och filosofi och intellektualism-alla hårda sysselsättningar, vet du? Men jag skulle ha dessa ögonblick av uppenbarelse när jag tog en promenad, när det skulle slå mig som en massa tegelstenar: Jag är ett djur. Det finns en fysiologi för mig, DNA, genetisk predisposition, muskler, ben, ligament och hormoner. Jag förvandlades till detta vetenskapliga experiment!
SV: Hur har din praxis förändrats under åren?
Am: Det finns en tyst kraft som jag inte riktigt hade odlat för 10 eller 15 år sedan. Då var allt typ av bollar till väggen, soldatstil. Nu kan jag uppmana soldaten när jag behöver den, men det är inte standardpositionen jag går till.
"moderna herrfrisyrer"
Idag är min praxis inte oavbruten. Jag kommer att träna i 35 minuter, och då måste jag amma. Då kommer jag tillbaka till min yoga. Mattan stannar bara där, och jag kommer bara att komma tillbaka till den.
Intervju med Moby
Moby, mästaren i Ambient Electronica, sålde 10 miljoner exemplar av sitt albumspel från 1999 och har turnerat Globe och skapat fantastiska musikaliska mixer sedan dess. Han släppte sitt senaste album, förstörd, i maj. En infödd New Yorker som nu bor i LA, Moby (född Richard Melville Hall) är en långvarig vegan- och djurrättsaktivist.
En av hans äldsta vänner är Eddie Stern, chef för Ashtanga Yoga New York; De drack kompisar under sina Preyoga -dagar. Under åren har Stern instruerat honom i Ashtanga, och Moby säger att han har provat Kundalini och många andra stilar och slutar med min egen konstiga, kullerstensmässiga praxis som jag gör fem gånger i veckan.
Stylesway VIP: Vad inspirerar dig att öva?
Moby: Jag tycker om den tysta styrkan, både fysisk och mental, som resulterar. Jag påminns om att jag är mänsklig och måste vara tålamod med mig själv. Den ständiga påminnelsen om att fokusera på andetaget är nyckeln. Yoga infuserar mitt liv med en större känsla av lugn. Det är tyst och meditativt, och det gör mig lite mindre orolig, mindre benägen att njuta av ilska och rädsla. Det har verkligen avvisat volymen på de mer desperata tankarna.
SV: Är du plågad med dem?
Moby: Jag brukade vara. Jag gick till Academy Awards i år. Jag hade några bra samtal och vid en viss tidpunkt var jag helt glad att gå hem och läsa min favoritbok, The Tao Te Ching, som får mig att skratta och påminner mig om vad min orientering till mig själv och universum borde vara. Innan jag hade en yoga- eller meditationspraxis, skulle jag vilja stanna ute tills sex klockan på morgonen och desperat ta tag i varje sista kul jag kunde - med självisk beteende och verkligen otäcka konsekvenser.
SV: Vad är din orientering mot dig själv och universum?
Moby: Lyssna på de tysta rösterna och försök att bevara din energi, inte slösa bort den. I slutändan, i alla saker, ta dig inte för allvarligt och, när det är möjligt, mata inte ditt ego.
SV: Det måste vara svårt i LA -musikscenen.
Moby: Det är lätt för mig eftersom jag är skallig och jag sjunger inte så bra. Det skulle vara svårare om jag var 22, underbar, dansade bra och sjöng vackert. Men mina begränsningar är alltid tydligt framför mig. Ödmjukhet stöter på mig åt vänster och höger.
SV: Du är en passionerad vegan.
Moby: Och yoga hjälper till med min aktivism. Min lutning är att vara riktigt hård och bedömande, men tyvärr är jag inte allvetande, så när jag är hård och bedömande slutar jag bara med många misstag. Yoga och meditation påminner mig om att inte vara hård, inte att vara bedömande. Även om jag inte håller med någon, behöver jag inte vara en skämt om det.
Om jag träffar någon som äter en baconsmörgås, som älskar Glenn Beck, tror att Obama är född i Kenya och tror fast att Saddam Hussein låg bakom 9/11, kanske jag inte håller med om alla punkter, men att bli arg gör ingenting. Jag har med tiden lärt mig att vara en mer anständig och mer effektiv förespråkare för de orsaker jag tror på. Min inställning tidigare var att skrika på människor. Jag har lärt mig att när du skriker på människor gör du dem bara defensiva. Så jag försöker att inte skrika lika mycket.
SV: Jag har läst att du är kristen.
Moby: Jag älskar Kristi läror, men universum är 15 miljarder år gammalt och komplicerat utöver allt jag kan förstå. Jag gillar Kristi läror, Buddha, allt. Jag är försiktig med att kalla mig en kristen; När någon ringer sig med en etikett antyder de att de har rätt.
Jag tror inte att jag har rätt om någonting. Kanske dör vi och går till himlen, och en kille med ett långt, flödande skägg sitter i bedömning av oss, men jag tvivlar på det.
Jag har en känsla av att universum är mer förlåtande och kärleksfull än vi traditionellt, kulturellt, med tanke på det. Om Gud slutade vara små och arg, skulle det vara så ledsen. Om du är Gud och du förstår hur allt i universum fungerar, varför skulle du bedöma dessa fattiga, snubblor, kortsiktiga människor som bara blint försöker ta reda på hur man ska hålla sig vid liv från en dag till nästa?
Intervju med Ziggy Marley
Yoga hjälpte Ziggy Marley att komma fram till sitt livs filosofi: kärlek är hans religion.
Son till den legendariska reggaens sensation Bob Marley, Ziggy Marley, 42, säger att Yoga länge har varit inflytelserik i sitt liv.
Som ung man bildade Ziggy och hans syskon en grupp som heter Melody Makers och sjöng positiva låtar med medvetande-höjande texter, vilket skapade hits som Give A Little Love and Reggae Revolution. Sedan 2003 har Marley släppt fyra album på egen hand, inklusive den Grammy-vinnande kärleken är My Religion (2006), som var en stor hit med yogasamhället och fortfarande är i tung rotation i många studior. Hans utgåva 2009, Family Time, presenterade Paul Simon, Willie Nelson och Jack Johnson och vann en Grammy för bästa barnalbum. Hans nya album heter Wild and Free. Marley och hans fru, Orly, har sex barn, och de delade sin tid mellan Miami och Los Angeles.
Jag kom inte in i yoga för övningen, säger Marley. För mig handlade det om spiritualitet, inte poser. Jag kom in i poserna efter. Han sökte visdom och började läsa böcker om yoga när han gick på gymnasiet på Jamaica. Självbiografi om en yogi var en framstående. Sedan började jag göra ställningar och fick meditation från böcker, vilket var särskilt fördelaktigt. Marleys favoritposer är inversionernas plog och headstand, som han finner aktivt hans hjärna. Marley är en ivrig fotbollsspelare och ofta löpare och säger att hans kropp är snäv. Posturerna öppnar upp energicentra och hjälper till att hålla mig på en jämn köl. Mycket, väldigt lugn. Mycket centrerad. Jag accepterar bara att jag mår bra och lugn.
Nicki Doane och Eddie Modestini är bland hans favoritlärare och har gått med honom på turné, men Marley är i princip självlärad, utan någon fast rutin. Han övar eftersom det känns bra. Jag måste säga, det ger mig en hög. Det får mig att känna en trevlig känsla, en hög. Och sedan kan jag slå mig ner för att meditera.
Hans barn går ibland med. De är mycket mer flexibla än jag, skämtar han. Men han gillar att yoga hjälper honom att känna sig levande och bra. Jag mår bara bättre när jag gör det. Min egen filosofi är kärlek. Yoga var en del av att jag nådde den fullständiga insikten att kärlek är det ultimata, det enda som varar. Och yoga hjälper oss att inse de stora frågorna i livet, och yoga hjälpte mig att inse att kärlek är svaret.
Intervju med Maroon 5
Los Angeles rock band Maroon 5 won a Grammy as best new artist in 2005 for its debut album, Songs About Jane. In 2006, some of the band mates took up yoga as a balm for the tour-heavy life that has helped the group sell nearly 15 million albums worldwide. Frontman Adam Levine, 32, an avid weightlifter, had broken his sternum, and his trainer suggested yoga to keep him in shape and release tension. He came to love it. Now, keyboardist Jesse Carmichael, 32, has completed teacher training and hopes to make yoga a regular part of their touring life. And there’s talk of a Twitter contest for fans to join in a backstage class before shows.
Stylesway VIP: Du började öva de senaste åren.
Adam Levine: A lot of things I’m passionate about I didn’t set out to do and maybe even resisted. Singing wasn’t a major aspiration—I wanted to play guitar, but I sang because I could. Same with yoga. I was weightlifting when my trainer recommended yoga for tightness. After my first vinyasa class, that was it. I was totally blown away and never worked out with weights again. I felt exhausted but also peaceful and relaxed. It changed my whole approach to life.
SV: Vilka förändringar märkte du?
Al: Jag ljuger inte: I början var det 100 procent fysiskt för mig. Jag hade mjölksyra från att träna. Jag kunde inte röra vid tårna. Människor som säger att de inte gör yoga för de fysiska fördelarna är fulla av det. Det får dig att se bra ut, vilket är coolt, men det får dig också att må bra. Båda är fantastiska.
SV:
Annons:
Det är trevligt att ha rutiner att komma tillbaka till när du är i ett ständigt fluktuerande tillstånd. Jag är här, där, på en buss, på ett plan, på ett hotell. Det är sensoriskt överbelastning. En timme av yoga om dagen eftergrävde mig verkligen.
SV: Det verkar som att många musiker vänder sig till yoga på turné.
80-talsperiod
Jesse Carmichael: Så mycket av det konstiga av turneringsupplevelsen har att göra med de tidsskillnader som reser runt om i världen. Bristen på rötter kan få dig att känna dig ganska ogrundad. Yoga ger tanken på att vara i nu. Så jag går inte så förlorad i turneringens konstighet. Dessutom, bara fysiskt, hjälper det att hålla uthållighet för showen. Och min meditationspraxis hjälper mig att centrera och ansluta.
Just nu arbetar jag på mantraet, kan jag vara fylld med kärleksfullhet. Får jag ha det bra. Får jag vara fylld med fred och lätthet. Får jag vara lycklig. Därefter kommer jag att expandera och inkludera människor runt mig som är bra tills alla ingår. Det påminner mig på något sätt om säkerhetsvideoen i flygplan: Säkra din egen mask först.
SV: Vad tycker du mest om din yoga?
JC: Yoga är ett spännande mysterium som hjälper mig fysiskt, känslomässigt och andligt. Jag oroar mig inte så mycket för framtiden eller det förflutna. Det hjälper mig med min känsla av otålighet. Saker förändras långsamt. Att förbättra som musiker och som yogi är en gradvis process. Det är vad jag är mycket tacksam för. Och idén om struktur eller disciplin har överfört till mitt kreativa liv. Strukturen är som sidorna av floden. För att floden ska flyta måste du ha dessa sidor. Annars skulle floden bara spridas ut och avdunsta. När du introducerar struktur kan din energi flyta.
SV: Finns det något som en yogi -rocker?
Al: När jag är på väg tränar jag varje dag för att hålla mig förnuftig. Men jag är inte heller en helgon: Jag dricker och festar och gör dumma saker då och då. Men jag balanserar det.
Alla tänker, åh, du gör yoga; Du måste vara lugn. Om något gör yoga mig mer intensiv. Det är en så primär praxis. Det sätter mig definitivt på en bekväm plats, men det gör mig ännu mer livlig. Det förstorar aspekter av min personlighet som är brinnande, och det får fram mina naturliga tendenser. Din natur lyser igenom när du gör yoga mycket. Det har gjort mig riktigt säker och bekväm med vem jag är.
Intervju med Bonnie Raitt
Blueswoman Bonnie Raitt tappar hennes kreativa wellspring med yoga.
Gitarristen och sångaren Bonnie Raitt, 61, är något av en musiklegende, med 18 album och nio Grammy Awards till sin kredit samt en plats i Rock and Roll Hall of Fame. Hon har spelat med legender som Muddy Waters, John Lee Hooker och Stevie Ray Vaughan. Raitt är engagerad i politisk aktivism såväl som musik och bor i norra Kalifornien och är en passionerad yogi.
Stylesway VIP: Berätta om din yogapraxis.
Bonnie Raitt: Jag har övat yoga sedan omkring '91, när jag var på väg, och en vän bjöd in mig att dela sin hemövning. Hon var en underbar lärare, och strax efter började jag klasser på mina lokala yogastudior. Jag kände fördelarna omedelbart och visste att detta var ett sätt för mig att kunna både få och hålla sig i form och också fördjupa på en andlig och kreativ nivå.
Jag har haft glädje av att undersöka olika stilar, som Iyengar, Hatha, Yin, Vinyasa och olika blandningar. Jag gillar att blanda upp mina lärare och stilar, eftersom jag känner att det berikar både min praxis och min förståelse av Sutras och yogatraditionen.
De senaste 15 åren eller så har jag mest övat ett Vinyasa-flöde på mellanliggande nivå ungefär tre gånger i veckan när jag är hemma, och jag bär min matta och rekvisita med mig för att öva på mitt hotell på vägen.
Ibland släpper jag in lektioner när jag reser, men jag finner i min situation att använda DVD -skivor och bara skapa mitt eget program fungerar bra.
"herrstilar från 80-talet"
Although I don’t usually get a full hour and a half of practice outside class, something I’d like to get better at, I find doing little yoga bits during my walks or in between business or household chores also brings great benefits. It’s amazing how much privacy you can get on a hiking trail, using a park bench, steps, or even tree trunks for leverage.
SV: Varför tränar du?
BR: Jag har hittat så många fördelar av min yogapraxis. Bortsett från att det är ett underbart sätt att få och hålla mig i form och stark, älskar jag den lugnande effekten som det har på mitt sinne och nervsystemet. Jag växte upp i Quaker -traditionen, och yoga ger en liknande väg att uppnå tyst, centrera på din sanna ande och ansluta till jorden och till ett större samhälle.
Liksom många av oss tillbringar jag för mycket tid i mitt huvud och försöker alltid komma ikapp med min lista över vad som ska göra. Med alla de allt snabbare sätten att kommunicera och trycket för att passa fler saker, tycker jag att yoga, meditation och Pranayama -andning är viktiga för att hjälpa mig att uppnå mer fokus, balans och fred.
I love the fellowship I feel with my community in class. It’s one of the places where I can really feel part of the group. I love that there’s no sense of competition, no pressure to be perfect, and very little sense of being checked out.
I love the variety of ages, body types, and abilities around me, and even when we’re being challenged, the fact that we’re all pushing together with the same goals helps us spur each other on. I’ve told my teacher that I’d probably never push myself as far as she gets us to go. It’s a devotion that brings me pride as well as making me feel great after every class.
SV: Har yoga gjort dig till en bättre konstnär?
BR: Jag tror att det att ha en ankarepraxis har hjälpt mig att hantera mitt företag och hemliv med mitt konstnärliga liv.
När asanas förbereder dig för meditation, så att öva yoga och meditera hjälper dig att centrera dig själv. Det inkluderar den djupa brunnen av kreativitet och uttryck i oss alla. Men för en konstnär är det avgörande.
Att hedra den mer andliga, intuitiva sidan är en lika viktig del av gåvan av yoga som att känna mig friskare fysiskt. Allt som kan hjälpa dig att ta bättre hand om dig själv - alla delar av dig själv - ger alla aspekter av ditt liv mer livskraft och mening.
Hur yoga tar dig till dig själv kan inte annat än hjälpa en konstnär att utnyttja den djupare brunnen. Yoga och konst är faktiskt väldigt lika: utmaningen att sträcka sig bortom din komfortzon, att lära sig att andas och överge sig till platser som är smärtsamma eller snäva, är ibland också det som tillåter en djup konstnärlig öppning.
Öppnar för vårt sanna jag och knackar på den större som vi är trots allt, det är Yoga -gåvan för mig.
Diane Anderson är en författare som bor i San Francisco och en bidragande redaktör på Stylesway VIP.
Gillar du musik och yoga? Läs om hur Kirtan -revolutionen har gjort att du sjöng Guds namn både hip och heliga, på Stylesway.vip.
