Detta är den andra i en serie av mina övningsartiklar, där vi delar en glimt av en grupp eller en individs unika relation med yoga.
Det är bara passande att jag pratar med Sacred Sisterhood på International Women's Day. Huddled runt en ringljus och inbäddat på en plysch soffa, de är alla glödande-även efter att ha slutfört en 63-minuters halv primär Ashtanga-serie. Varje [vecka] är något annorlunda, säger Koya Webb, som är värd för gruppen hemma. Det är baserat på gruppens energi.
Det är första gången gruppen engagerar sig i en så lång praxis. Vanligtvis har ingen en timme att spara. Men just denna dag råkade de - och Webb utnyttjade möjligheten.
Det är meningsfullt: det här är fem kvinnor utan mycket ledig tid. Webb är yogalärare, författare och motiverande talare. Marve Frazier tappar in i inredning, matlagning och konsultation som en kreativ entreprenör. Aeshia Devore Branch driver Pretty Girls Sweat, ett företag som fokuserar på att göra fitness roligt och tillgängligt. Patrice Washington är podcaster, talare och finansexpert. Och Chantel Jiroch hantverk frisk och smakfull Recept för Hennes 264 000 Tiktok -följare.
"typer av herrtröjor"
Bland de fem av dem har de mer än en miljon Instagram -följare - och packade scheman. Men varje onsdag klockan 8:30 samlas de i Webbs Atlanta hem för att chatta, ansluta och öva yoga.
Hur deras praxis ser ut
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from Laruga Glaser.
modemän i början av 2000-talet
The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
Det ordinarie mötet utvecklades snabbt till något som gick utöver den fysiska praxis. Gruppen tillbringar tid före sekvensen chattar, reflekterar och ansluter. För var och en av dem är det ofta de viktigaste ögonblicken på morgonen. Ibland kan den frisläppandet av en känsla eller frisläppande av stress av en relation eller jobb sak, det kan vara viktigare än ett par poser, säger Webb. Denna intimitet är det som gör deras samling till ett systerskap.
bästa jeans för män
Betydelsen av veckomötet
Även om Webb är en yogalärare, har varje medlem av det kollektiva en unik relation till praxis. Till exempel tränar Branch och Jiroch nästan dagligen med varandra. Men onsdagspraxis ger dem en möjlighet att utnyttja ett annat område med styrka och stillhet mitt i deras livliga liv. Yoga är det ögonblicket där vi faktiskt pausar och ansluter till våra kroppar, säger filialen. Det är något mycket andligt. Det passar för gruppens namn.
Det betyder inte att varje sekvens är grundad i tyst reflektion. Branch nämner den skrikande sessionen som gruppen gjorde som en av hennes favoritmorgnar. (En något annorlunda - men mycket uppskattad - katastisk upplevelse.)
Det är en grupp som känner igen styrka, anslutning och manifestation. För några år sedan klippte Washington ett foto från Väsen Magasinet för att lägga till i sitt visionskort. Det var en bild av Webb som praktiserade yoga. Hon hade aldrig drömt att de skulle träffa, mycket mindre övning tillsammans. Ett år senare kopplade de två - och flödar nu tillsammans. I slutet av dagen kan ingenting stoppa kraften i systerskapet.
