Läs vad Svv Läsarna var tvungna att säga:
Jag tycker om alla stilar av yoga. Det beror på mitt humör och vad jag behöver den dagen för att bestämma min övning.
Höst
Jag tränar främst på egen hand, och jag tycker om att delta i en mängd olika klasser i olika stilar och från olika lärare och sammanföra min egen blandning av min favorit eller mest värdefulla ingredienser för att skapa en yoga som är rätt för mig.
Straci
Jag har åtagit mig att öva Ashtanga Yoga mer än någon annan yogastil eftersom det också ger mig den kardiovaskulära utmaningen och ansträngningen håller mig fokuserad.
Raquel
Jag utövar Sivananda -stilen i Hatha Yoga. Jag har provat andra stilar under de nio åren som jag har övat, och ingen av dem lämnar mig med den balanserade mentala och fysiska känslan som Sivananda gör.
Rachel
Jag brukade ivrig göra Ashtanga Yoga, tills vår Guru lämnade. I två år försökte jag boxning, men jag blev mer våldsam. Sedan bara i april förra året försökte jag Bikram Yoga. Omedelbart kände jag mig mer flexibel, fredlig och rensad. Jag gick tillbaka till Ashtanga för att prova det igen, men jag lutade mig fortfarande mer mot Bikram Yoga. Jag drömmer nu om att bli certifierad instruktör i den.
Teers
manliga långa luggfrisyrer
Anusara är fantastisk!
Lisa
Jag övade flera stilar, inklusive fitnesscenter yoga, tills jag satte mig på Iyengar som rätt blandning av noggrann detalj och andlighet som passar mig.
Carol Ann
Jag har valt att öva iyengar yoga för att ha en stabil väl allignerad bas och jag utövar Ashtanga och Vinyasa Yoga som mer av en fysisk utmaning när jag vill ha en intensiv kroppsövning.
Arya
Vissa dagar måste jag sträcka och återställa (hatha) och vissa dagar måste jag aktivera (Vinyasa).
Yvett
Jag tränar Bikram Yoga dagligen.
Traci
Medan jag fortfarande undersöker andra typer av yoga, när jag kommer över dem, upptäcker jag att Hatha Yoga verkar uppfylla mina behov bäst. Dess mildhet är en bra motgift mot det löpande jag gör.
Paula
Jag har studerat med en levande yogamästare, Ma Jaya Sati Bhagavati i över 30 år. Hon skapade Kali Natha Yoga, vilket betyder den ursprungliga yoga som undervisas av Lord Siva. Varje asana är sin egen rörliga puja (bön). Det är egen meditation. Med över 100 Asana's är det verkligen en yoga som jag har ägnat mitt liv åt. Jag är också en av de äldre instruktörerna.
Laxman Das Jaya, Yoga Acharya
Jag har övat Poweryoga i 6 månader nu. Jag är mycket nöjd med den här stilen, eftersom den kombinerar ganska tufft arbete med en meditativ praxis.
Hanna
Min andliga väg har lett till att jag tappade etiketter. Enligt min mening måste alla platser som etiketter elimineras är det i yoga. Mitt hopp är att varje individ skulle föra sin helt egen unika stil till praxis. Namaste.
Lori
Jag har provat ett antal stilar och tyckt att Power Yoga är den allra bästa lösningen på de problem jag för närvarande arbetar för att lösa.
Fakturera
Some days my body just needs a vigorous vinyasa class to energize; yet other days I seek out more restorative hatha poses. Or at times, I may focus only on Pranayama or even the more philosophical components of yoga such as ahimsa, foregoing asanas altogether. It is precisely this all-encompassing nature of yoga that keeps me engaged on some level every day. As my moods and needs fluctuate daily, so, too, does my yoga style.
Marvana
Jag har åtagit mig att integrera yogaterapi som primär för mig, men jag inkluderar Vinyasa, Hatha och Kundalini också i min praxis.
Markera
Jag har förälskats i ljuset från Anusara Yoga.
Shawna
Jag utövar både Hatha och Kundalini Yoga.
Kerry
Efter att ha studerat och tränat Iyengar yoga från 15 år utövar jag vad jag behöver för en viss dag, väljer att stärka, återställa eller bara flyta med min energi för tillfället. Iyengar -principerna för anpassning och medvetenhet är alltid närvarande för mig.
Betsy
Jag är en eklektisk typ av person. Jag gör bara vad poser och stilar fungerar för mig. Jag har aldrig varit en regelföljare. Jag gör till och med tai chi också ...
Allison
There may be different reasons for not adopting one style. For instance I can only find a class that teaches iyengar yoga where I live but I practice yoga in the style that use to be knows as Viniyoga because it gives a better workout for my muscles because its involves movement and is less static than Iyengar. I also sometimes do sun salutation from Sivananda and Ashtanga yoga because they help to warm up my muscles and get my heart rate up and improve my cardivascular health.
Skämta
Jag utövar Ashtanga Yoga bara, 3 eller 4 gånger i veckan. Efter att ha gjort det i 2 år är mina energinivåer mycket höga och känns mycket starka inifrån och ut! Jag är 51.
Ängel
Jag utövar främst Ashtanga Yoga, kompletterad av Yin och Mindfulness Meditation.
Tommy
Jag övade Ashtanga Yoga i ett och ett halvt år. Jag vet ärligt talat inte vad jag någonsin gjorde utan det. Det har förändrat mitt liv på sätt som jag aldrig trodde var möjligt. Jag är mer själv och är lätt med komforten att känna och lära mig mer om mig själv. Det är en gudsändning.
Anna
Medan studion som jag för närvarande utbildar i anspråk på att fokusera på Hatha och Raja Yoga i dess offentliga klasser, vet lärarna (och lärarpraktikanter) vikten av att integrera var och en i vår vardag som de var i forntida tider. De stora yogierna från gamla skulle aldrig ha delat dessa i stilar eftersom yogaträdet är en helhet och varje yoga -stil är baserad på en eller flera av lemmarna. Det är mycket svårt att skörda de fulla fördelarna med något när du bara delvis integrerar det i ditt liv. Jag skulle inte drömma om att personligen göra något mindre än helt integrerad yoga. Yoga betyder förening, på alla nivåer.
April
Jag skräddarsyr de olika praxis för yoga efter mina individuella behov. För mig är det meningsfullt. Vi är inte ett universum i en storlek och passar, så anpassning till de enskilda arbeten för mig. När jag förändrar och växer förutser jag att min yogapraxis också kommer att göra det.
Isabel
