En tidigare pojkvän brukade gnugga mina fötter på de dagar då ingenting gick rätt. Efter bara några minuter av att ha min trött
Hundar höll och smekade, befriade från skorna, världen var en bättre plats.
Han var på något. Att få kroppen att slappna av är det första steget i att få kroppen i balans för att läka sig själv, säger
Christine Issel, författare till Reflexologi: konst, vetenskap och historia (New Frontier, 1996). Fötterna, som det visar sig, håller
Enorm potential i den pågående sökningen efter stressminskning. Reflexologiska utövare tar denna teori ett steg längre,
tatuerar män
Studier genomförda mestadels i Europa och Asien har krediterat reflexologi med avlastande huvudvärk, kronisk smärta och
Oönskade symtom på premenstruellt syndrom, bland andra sjukdomar. Som Issel förklarar är reflexologi baserad på förutsättningen som
De flesta sjukdomar härrör från spänningar som hålls i kroppen. Bara när kroppen är avslappnad kan dess självhelande mekanismer kunna
Korrigera oavsett obalans.
Reflexologer strävar efter att slappna av sina klienter genom att komma åt nervsystemet via reflexpunkter på fötterna eller, mindre vanligt,
på händerna eller de yttre öronen. Detta utlöser också en frisättning av endorfiner, kroppens naturliga smärtstillare, enligt
Barbara och Kevin Kunz, författare till Reflexologi: Hälsa till hands (DK Publishing, 2003). Således kombinationen
sommar ser ut män
av stress och spänningsreduktion och smärtlindring hjälper till att underlätta läkning.
Löfte om avkoppling ensam räckte för att skicka mig till min första reflexologisession. Jag hade inte sovit bra och en
Knot hade bosatt mellan mina axelblad. När jag låg klädd på ett massagebord, en lätt filtbeläggning
Jag från vrister till Chin, ANI -aktier, en reflexolog i Santa Cruz, Kalifornien, höll mina nakna fötter i hennes varma händer. Gör du
Håll spänningen i din vänstra sida? frågade hon efter några minuter. Jag gör. Hon noterade att mitt vänstra ben och fot var spännande och
drog upp kortare än min höger. Observation, lärde jag mig, är en nyckelkomponent i reflexologi. Utövare observerar deras
Kundernas fötter för spänningsmönster, oegentligheter och till och med hudstruktur - alla är ledtrådar till kroppens djupare.
De använder också reflexologikartan, som visualiserar (ungefär) den mänskliga formen på fötterna: fotens ände
motsvarar huvudet; hälen, till korsryggen; bågen, till de inre organen; och fotens topp, på baksidan
av kroppen. Att sätta press på dessa områden släpper spänningar och återställer jämvikt i motsvarande kroppsdel.
När lager försiktigt vridit min högra fot och släppte ryggraden, sjönk min kropp in i bordet. Slår en öm plats på
överst på samma fot nära tårna, sa hon, det är där de flesta har spänningar - i musklerna som kommer ner från
hals. När hon pressade in i bågen på min vänstra fot pausade hon. Det är lite ömt här i magområdet för
Du, sa hon. Det finns spänning här.
Om jag hade någon kontroll över musklerna, skulle jag ha nickat. Varje oro, från troliga tidsfrister till planetens framtid,
2024 män frisyr
verkar bli inlagd i min tarm. Men då hade aktierna minskat mig till ett trasdödstillstånd.
Se till att du dricker mycket vatten idag, sa hon en timme senare, när jag klättrade ner från bordet. Din kropp
kommer att tvätta ut toxiner. Jag vet inte om det, men den kvällen sov jag bättre än jag hade på veckor. Mina tår stickade.
Och i flera dagar hängde mina axlar ner där de hör hemma istället för att sväva runt mina öron. Jag kommer aldrig att titta på mina fötter
på samma sätt igen.
För mer information eller för att hitta en certifierad reflexolog, besök Reflexology Association of America's webbplats på www.reflexology-usa.org .
