Den här veckan släppte Kymå, en DJ, Sonic Wellness Consultant och Trauma-informerad andningslärare, en provmusiksamling Baserat på den rytmiska utforskningen av andetag. Exempelpaketet finns på Splice, ett massivt musikprovsbibliotek som används av mer än 4 miljoner producenter.
Min berättelse börjar med trauma. När jag växte upp i ett giftigt hushåll med missbruk var jag tvungen att hitta sätt att hantera på egen hand. Och musik var alltid mitt helande utrymme. Jag skulle sätta på mina hörlurar och spränga musik så att jag kunde gå djupare in i mina känslor eller gå bortom min omgivning. Jag var också i att göra blandningar för vänner, och med tiden förvandlades detta till en DJ -karriär som snurrade för olika nattklubbar och coola fester. Jag uppskattade det för att musik är en så andlig, förenande kraft, men jag var inte riktigt uppfylld.
In 2013, I started going to Icon Collective, an LA-based music production school, to develop my craft and learn more about music production. I was one of three women in my graduating class. I craved femininity and kinship with powerful women while attending as I was immersed in a very male-dominated industry. One day, walking around Santa Monica, I stumbled upon a Kundalini Yoga studio. My practice at the time was mostly hot yoga, power yoga, and asana-based practices. I had only recently attended my very first gong bath, but I’d never heard of this style of practice before. I wound up picking up a side job at the studio.
När jag lärde mig att göra beats i skolan upptäckte jag också biblioteket med övningar i Kundalini -yogaminningen. Rytmen i övningarna grundade mig och tillät mig att meditera och göra andningsövningarna under längre perioder. Jag började väva dessa två tekniker tillsammans: Jag skulle slå och sedan se om jag kunde synkronisera en andningsövning med den, eller vice versa.
platåskor för herr 1970-talet
Vid den tiden hade jag arbetat genom en djup depression i sex eller sju år, och praxis hade en så djup effekt på mig. De skapade lite utrymme för att tänka annorlunda om vad jag hade upplevt. Jag kände mig inte så dödlig längre. Övningen var en katalysator - jag hade äntligen energi att göra de saker jag ville göra.
Bygga motståndskraft genom beats och andningsarbete
2014 flyttade jag till NYC och tog ett steg tillbaka från produktionen så att jag kunde dyka djupare in i min andliga praxis. Så småningom började jag vägleda gruppandningssessioner för vänner i branschen, på företagens samarbetsutrymmen och för olika evenemang. Som DJ var jag väldigt speciell om de beats jag spelade i dessa sessioner på grund av musikalisk smak, och som utövare var jag mycket speciell om texter på grund av det inflytande de har på det undermedvetna.
Olika andningspraxis har olika fördelar, så ankaret är rytmen för den speciella andningsövningen vi arbetar med, vilket verkligen styr hela sessionen, säger Kymå, en DJ, meditationslärare och Sonic Wellness Consultant. Gruppenergin bestämmer andningsövningen som vi kommer att träna tillsammans med toner, strukturer eller element vi kommer att integrera, och därifrån skapar vi takten.
manlig lugg frisyr
Varje spår valdes eftertänksamt för att komplettera andningsövningen och gruppens energi. Jag ville att deltagarna skulle kunna förankra sig i enkelheten i de rytmiska ljuden och andetaget. Med denna avsiktlighet insåg jag att jag kunde fusionera att skapa beats med undervisning i andningsarbetet, så jag började producera live beat -uppsättningar för att grupperna skulle andas till istället.
Jag kände personligen den sensuella medvetenheten om andetag hjälpte mig att låsa upp kreativitet och också förstärkt motståndskraft för att navigera i överstimuleringen av vår moderna värld. Och jag fick positiv feedback - deltagarna sa att sessionerna förändrade sina liv, hjälpte dem att arbeta igenom något svårt och fick dem att starta/avsluta projekt som de stängde av. Det var när jag kom tillbaka i produktion. Hur kan jag föra detta andetag till fler kreativa som behöver det?
Just nu finns det en mycket bredare dialog om vikten av mentalhälsomedvetenhet i musikbranschen, men för det mesta har det varit sex, droger och rock and roll som en tagline i årtionden. I mina sessioner och i mig själv såg jag hur så många konstnärer har denna djupa koppling till deras kreativa kraft, men en konstnärs känslighet gör oss också sårbara för missbruk i ett försök att bedöva känslor eller att hantera traumasvar.
Mina erfarenheter med stora grupper uppmuntrade mig att djupare studera nervsystemets funktion hos överlevande av trauma. Jag har tagit olika online- och offline-certifieringar för att bli en traumainformerad utövare. Jag observerar konsekvent hur de traumainformerade kurserna formulerar traumor för olika individer och olika kulturer. Genom mina observationer har jag upptäckt att inbäddade i alla kulturer är botemedel för trauma och att det är en systemisk och systematisk otillgänglighet i det moderna samhället för att bearbeta dessa traumor, vilket skapar tillströmningen i traumasvarbeteenden vi ser idag.
Som ett resultat av min traumainformerade praxis har jag börjat arbeta i mindre grupper och en-till-en-sessioner, nu virtuella, som möjliggör en mer intim utforskning av individen och mer kuraterat stöd för deras specifika livsstil och behov.
Samskapar en sonisk upplevelse genom andetaget
Jag har för närvarande inte en enorm katalog över släppta spår för dessa ljudlandskap eftersom de har levt som liveupplevelser. Med hjälp av skarv, som har en enorm databas med högkvalitativa ljud, tillsammans med mina egna fältinspelningsprover, förbereder jag en palett - nästan som färger, med vilken gruppen kommer att använda för att måla en bild med ljud tillsammans.
Olika andningspraxis har olika fördelar, så ankaret är rytmen för den speciella andningsövningen vi arbetar med, vilket verkligen styr hela sessionen. Gruppenergin bestämmer andningsövningen som vi kommer att träna tillsammans med toner, strukturer eller element vi kommer att integrera, och därifrån skapar vi takten. Då leder andetagets rytm vägen för resten av resan.
moderna frisyrer för män
Andas nytt liv i musik och övning
Mitt provpaket med skarv är en sammansmältning av alla saker jag har lärt mig som DJ, musikproducent och andningsutövare. Tanken är att visa upp rytmiska andetagspraxis i en ny miljö: Breath of Fire gjorde en komo; Lion's andedräkt också. Det finns också några enkla men ändå kraftfulla inandningar och utandningar.
buzz cut bleknar
Min avsikt för detta provpaket är att andning ska vara vår inspiration inom musikproduktionsprocessen, som ofta kan ligga bakom skärmen på en dator under längre tid. Kanske kommer dessa andningsövningar att påminna lyssnaren att ta ett ögonblick att ta en andetag, kanske en ljudtekniker börjar synkronisera andetaget med takten, kanske detta paket kommer att hjälpa en konstnärs andas genom ett kreativt block. Mitt hopp är att som alkemister, andningsutövare, yogalärare, musiker och producenter kan använda dessa prover som en del av en palett för sina egna soniska utforskningar och omvandlingar. Vi flyttar alla till våra egna unika rytmer, så BPM (beats per minut) kommer att vara upp till dem.
Mer om Kymå
Åmy K., alias Kymå, är en flerdimensionell DJ, musikproducent och Sonic Wellness-konsult samt en meditation och trauma-informerad andningslärare. Hon är förespråkare för mental hälsa inom musikbranschen och guider kreativa för att utforska sitt liv som musik. Anslutning till naturliga rytmer och inre harmonier medan de är konstigt att utforska alla livets frekvenser, Kymå är specialiserad på Sonic Curation för rytmisk meditation. Hon är grundaren av Beåts andningsarbete och erbjuder varje vecka Andningsmässiga sessioner för kreativa .
Hitta henne på Instagram , Ljudkloende , Spotify och lära dig mer på kymasonix.com .
