Panchakarma, det klassiska Ayurvedic Detox -programmet, är skräddarsydd efter dina specifika behov och innehåller många typer av läkande behandlingar. Dessa tre är intensiva, rengöring, men ändå lugnande och var huvudskådespelarna i författarens sju dagars upplevelse.
Urdvartana
En djupt penetrerande växtbaserad lymfatisk massage som uppmuntrar lymfrörelse genom att pressa toxiner ut ur kroppen. Pastan luktar som jordnötssmör och är lika rörigt. Den 20-minuters massagen kräver två terapeuter, följt av en fin, ångande dusch för att skölja av. Efteråt känns den exfolierade huden underbart mjuk.
Svensk
Om du gillar att svettas ut kommer du att älska detta växtbaserade ångbad. Ditt huvud, hjärta och navel förblir sval med isförpackningar, medan din kropp värms upp under ett slags tält. Du kommer att svettas ut mentala, emotionella och fysiska toxiner som är lagrade i fettceller.
Nasya
Dessa nasala droppar ingefära, brunt socker och sesamolja packar ett kraftfullt stans när de inhaleras. Du kommer att känna att öronen dyker upp, och en varm, stickande känsla flyter från näsan upp till pannan och mot huvudet när sinus trängsel rensas.
