Ett år som 2020 har lämnat många av oss som ställer större frågor än vi någonsin har gjort tidigare. Vad är vårt syfte? Varför är vi här? Och hur kan vi leva ett liv i linje med våra gåvor? Det är här Dharma dyker upp.
Ordet dharma är en sanskritterm med över 16 olika betydelser, men det jag kommer att hänvisa till är din själs syfte. Din dharma är din stora varför, anledningen till att du är här med alla dessa tankar, behov och önskningar.
Vi föddes var och en med ett unikt syfte. Den mänskliga upplevelsen handlar om att komma ihåg vår. Allas resa för att upptäcka och förkroppsliga deras Dharma kommer att vara annorlunda, enligt den unika läroplanen att komma ihåg vår själ som behövs för att uppleva.
Jag har intervjuat hundratals människor på sin resa mot att upptäcka deras dharma för min Självpodcast, och hittade en vanlig tråd. Alla går igenom det jag kallar Dharma Discovery Journey — En femstegsprocess för att upptäcka deras dharma.
Steg 1: Självmedvetenhet
I det här skedet inser du att det måste finnas mer i detta liv än vad du har levt. Du vet att du har ett syfte, men du har ingen aning om vad det är. Ärligt talat, du vet inte ens var du ska börja. Det känns som om du har placerats i det här livet utan val och helt enkelt inte kan fortsätta leva på detta sätt. Du vet att du behöver en radikal förändring. Genom smärta eller domningar kallas du att vidta åtgärder och förvandla ditt liv. Det är här fröet från Dharma planteras.
För vissa människor kan detta skede komma med känslor av ångest, depression eller panik. För andra kan det känns som en allmän känsla att saker känns av eller en klåda att undra vad som finns där ute för dig.
Se även : Hur man flyttar en idé genom dina chakra för att förverkliga din dharma
Steg 2: Självförbättring
Efter självmedvetenhet kommer självförbättring, det stadium där du gör det till ditt uppdrag att förbättra dig själv. Du kan börja öva yoga, följa inspirerande människor på sociala medier, läsa självhjälpsböcker, lyssna på motiverande högtalare eller använda en meditationsapp. Genom din engagerade dagliga praxis börjar du ändra vanor som inte längre tjänar dig. Detta steg är inriktat på den fysiska och mentala nivån, mer än själnivån - med andra ord du kan meditera för att underlätta ångest i motsats till att känna din själ. Det är här fröet från dharma vattnas.
När du är i det här skedet kan du vara besatt av fitness, näring, personlig utveckling, motivationshögtalare, hjärnhack, biohacking eller yoga för dess fysiska och mentala fördelar. Ta dig tid att ta itu med eventuella obalanser som händer i kroppen och sinnet för att möjliggöra den naturliga övergången till nästa fas.
Se även Deepak Chopra på vad det betyder att upptäcka din verkliga potential
Steg 3: Awakening
I denna fas kommer ditt intresse att växla från att förbättra dig själv till menande själv. Du börjar inse att du inte är din kropp eller ditt sinne, utan snarare En själ som lever i ett kropp med ett sinne. Du blir hungrig att lära dig om andliga ämnen som yoga, meditation, ayurveda, extatisk dans, shamanism, astrologi, kristaller, tidigare liv, kundalini, tantra och energiläkning.
Du kan bli övervunnen med lusten att gå in på några solo -resor till andliga destinationer som Bali, Indien eller Peru. Hela din världsbild kommer att förändras när du börjar göra helande arbete och bli medveten om de begränsande trosuppfattningarna som överförts både kulturellt och intergenererat, till exempel känslor av ovärdighet eller trauma. Min egen resa fick mig att titta på avtrycken att krig, patriarki, revolution och invandring hade på min släkt.
Under denna fas kan din familj och vänner säga saker som de inte känner igen dig längre. Detta kan vara en svår fas där du möter ensamhet, men vet att du gör dessa viktiga förändringar för att komma i linje med din sanning. Du börjar inse att det finns en hel värld av möjligheter du inte har varit medveten om tidigare. Detta är när fröet från Dharma börjar spira.
Steg 4: Högre medvetande
När du går in i ditt högre medvetande är du ur den andliga garderoben så att säga. Du kommer inte längre att känna behovet av att dölja dina övertygelser som ska tas på allvar. Du kommer att ha hittat de praxis som resonerar med dig och börjar dela dem, kanske på sociala medier eller med din familj, vänner och kollegor. Vid den här tiden vet du i allmänhet att du har en dharma, men du kanske inte är exakt säker på vad det är ännu. Du kanske fortfarande är i de dabblande stadierna. Detta kan se ut som att ta klasser, registrera sig för workshops eller gå med i ett lärarutbildningsprogram.
I detta skede kan det bli allt tydligare för dig att ditt nuvarande jobb inte är i full anpassning till vem du är. När du fortsätter din andliga tillväxt genom metoder som skuggarbete, förfäderläkning, växtmedicin och/eller tidigare livsregression kommer du att inse att du inte längre arbetar från offermedvetenhet (känslan av att livet händer till du) och har istället insett att livet händer för du. Du har kommit fram som en helt ny du och människor börjar fråga dig hur du gjorde det. Detta är när Dharma Sprout börjar växa.
Se även: Att sätta ayurvedisk teori irl termer: vad din dosha verkligen säger om dig
Steg 5: Gå in i din Dharma
Genom att förkroppsliga vem du är kommer du att inse ditt djupare syfte med varför du är här. Du kommer att titta runt och inse att du är i fullständig anpassning till vem du är och hur du är tänkt att dyka upp i världen. Din världsbild kommer att övergå från mig till vi, Så du kommer att börja tänka på hur man läka mänskligheten istället för bara dig själv.
Under denna fas handlar din andliga praxis om något så mycket större än du; Det blir grunden som du hjälper till att läka mänskligheten. Drivet av kosmos kommer du att tappas in i universell livskraft som strömmar genom dig. Du inser att din dharma ska vara till större service till det högsta godet och att du är ledningen för det gudomliga visdom. Du känner energi, Kriya, enkelt flöde och en naturlig drivkraft från universum för att bära dig i riktning mot din dharma utan så mycket strävan och skift.
Du kommer att kunna känna igen och förändra alla delar av ditt liv som inte är i största anpassning medveten om hur det höll dig tillbaka från ditt uppdrag. Nu har du insett att du är här på jorden för att vara till tjänst, och genom att följa din högsta glädje tjänar du världen. Du kan börja dela dina helande gåvor, dina undervisningsförmågor eller ditt medkännande hjärta. Detta är det utrymme där du verkligen förkroppsligar din dharma och sanningen om vem du är.
Var är du på din resa? Lär dig mer och få stöd, vägledning och inspiration i min bok Upptäck din dharma: En vedisk guide för att hitta ditt syfte .
