Svar på dina frågor om hälsa, näring, anatomi och mer.
F: Varför känner jag mig illamående när jag lutar mig tillbaka i fisken?
A: Du kanske känner dig lugn eftersom din hals är under för mycket tryck. Det är viktigt, när man gör fisk poserar, att stödja huvudet och nacken, båda känsliga områden där blodkärl och nerver är koncentrerade. Nerver lämnar hjärnstammen och ryggmärgen genom botten av skallen och livmoderhalsen och når till sensoriska organ, matstrupen och membranet. Att tippa huvudet tillbaka kan dramatiskt begränsa dessa nerver och orsaka illamående, yrsel och lätthet. Så se till att du arbetar långsamt igenom hållningen medan du tar långa, djupa andetag för att upprätthålla tillräckligt syreflöde, och även att du tar upp axelbladen, tillbaka och ner när du placerar huvudet på golvet. På så sätt kommer du att stödja ditt huvud och nacke och kommer inte att krossa livmoderhalsen.
Satkirin Khalsa, MD
Grundare av integrerad hälsomedicin i Albuquerque, New Mexico
