För de flesta amerikaner börjar yoga med Asana. Men då händer en nyfiken sak: när du börjar en dedikerad övning, du
Kan hitta dig själv växa flexibel och stark inte bara fysiskt utan också känslomässigt. För många är yoga ett sätt att
tatuering kvinnor hals
bli mer snäll, tålmodig och kärleksfull - först med dig själv, sedan med familj och vänner och så småningom med
alla som du kommer i kontakt med.
För de personer som profilerats här har yogas effekter varit ännu mer långtgående. Deras praxis har antänt en
Passion för att förändra världen. Inspirerad av de omvandlingar som yoga har gjort i sina egna liv har dessa yogier
ägnade sig åt att göra en skillnad i andras liv. Läs vidare och låt dem inspirera dig.
Moderjordens beskydd
Jill Abelson, 43 , Washington, D.C.
Kommunikationsspecialist, miljöskyddsbyrå; Yogalärare, Jivamukti Yoga ( Jiva-dc.com )
Passion Att lära människor att små saker kan hjälpa till att förändra till och med ett monolitiskt problem som global uppvärmning.
Väg Under många år sprang Jill Abelsons tvillingpassioner, ekologi och yoga på separata spår. De två kedjade
För min kärlek och uppmärksamhet, säger hon. Under en lärarutbildning med David Life och Sharon Gannon från Jivamukti
Yoga 2005 upplevde Abelson asana som en koppling till jorden och fick en tydligare känsla av den potentiella länken
mellan hennes två liv. Ett viktigt ögonblick kom under en föreläsning av livet om hur människor attackerar jorden.
Föregående vecka hade Abelson sett ett 100-årigt träd i sitt grannskap tas ner i lemmen-en
Metafor för den globala förstörelsen av naturen och förlusten av skönhet som tillhandahålls av en singel, oföränderlig vit ek.
While David Life was talking, I immediately thought of that tree and started sobbing right there in class,
säger hon. Det var då jag förstod hur ansluten jag var till den naturliga världen och insåg att kärlek till
Det trädet och min övning var ett och samma.
Handling Abelson har arbetat med miljöfrågor sedan college. Efter en stint på Capitol Hill som lagstiftning
Hjälpare bytte hon till Everglades -bevarande i sitt ursprungliga Florida. När den globala uppvärmningen uppstod som den främsta
Miljöfrågan anställdes hon av Greenpeace USA för att undersöka effekterna av klimatförändringar i Arktis. Hennes
Nuvarande jobb, som är med miljöskyddsbyrån, är att utbilda människor om farorna med global
Uppvärmning och för att främja energieffektivitet. Vi kallar det offentlig utbildning, säger hon. Det är vad en yogi
skulle kalla medvetande att höja eller hjälpa människor att väcka.
Dröm Abelson strävar efter att utnyttja potentialen för de uppskattade 20 miljoner yogierna i USA. De är en
Grundad och medveten publik, säger hon, öppen för att höra om sätt att rädda planeten och villig att agera på dessa idéer.
Hon vill bidra till att utbilda yogier om praktiska sätt att minska deras koldioxidavtryck och skapa grönare
Yoga Studios. Idag föreläser hon till yogier när och var hon kan.
Andlig berättare
Michael McColly, 50 , Chicago
Frilansförfattare, talare, pedagog ( McColly.ecorp.net )
Passion Öka medvetenheten om HIV och AIDS bland ungdomar och undervisa i HIV-positiv ungdom hur yoga kan
Hjälp dem att hantera.
Väg McColly upptäckte att han var HIV-positiv i mitten av 1990-talet, innan livräddande droger blev allmänt tillgängliga.
Jag började konfrontera det faktum att jag skulle dö, säger han. Han vände sig till yoga, som han först hade
Erfaren ett decennium tidigare i Divinity School vid University of Chicago. Asana Practice fick McColly att känna sig starkare
Fysiskt, och när tiden gick, hittade han också andlig komfort i praktiken. Han började undervisa yoga, och 2000 han
Skrev ett förslag att undervisa och tala på International AIDS -konferensen i Durban, Sydafrika. McCollys förslag
accepterades, och hans vändpunkt kom när han talade med HIV-positiva tonåringar där, han slogs av
koncentration och hopp i deras ansikten. De ville desperat göra något för att hjälpa sig själva, säger han.
Sjuttio procent av dem har inte tillgång till de mediciner de behöver. Det bröt bara mitt hjärta.
Handling Efter att McColly återvände till Chicago sålde han sina ägodelar, maxade ut sina kreditkort och reste till
Indien, Thailand, Vietnam och Västafrika, intervjuar aktivister, buddhistiska munkar och sexarbetare om samspelet
Mellan sexualitet, aids och andlighet. Hans resulterande bok, Efterdödet , är en prisbelönad
Andlig memoar. Idag, förutom att undervisa yoga och skriva, föreläser McColly om allmänhetens frågor på college på college
och gymnasiet. Han börjar sina samtal genom att be lyssnare att delta i en kort meditation. Ung
Människor vill ha tillstånd att utforska yoga, säger han och lär sig att deras kropp är en helig sak.
Dröm McColly hoppas kunna fortsätta sprida ordet - genom att tala, skriva och kanske göra filmer
Om hur yoga kan hjälpa människor i alla slags situationer att leva hälsosammare liv. Säger McColly, jag tänker
mer och mer om hur man kreativt tar människor i samhällen där människor använder andliga metoder för att
läka.
Underhållsdelare
Samantha Broder, 29 , New York City
Näringsutbildare, stadsskörd ( CityHarvest.org );
Yogalärare
Passion Att lära barn, äldre och tonåringar med låg inkomst om att hälsosamt ätande är välsmakande och lätt att åstadkomma,
och kan väsentligt förändra hur du känner dig.
Väg Under yogalärarutbildning var Samantha Broder så fint inställd på hennes kropp att när hon åt någonting
Det var inte hälsosamt, hon kände obalansen omedelbart. Hon var redan intresserad av att äta bra, men under
Träning Hon städade verkligen upp sin egen diet och började äta lätta vegetariska måltider. Och hon upptäckte att närande
Kroppen närar själen. Jag kände mig så bra att jag ville uppmuntra andra att må bättre, säger
Broder, som för närvarande studerar på Hunter College i New York City; Hon arbetar mot en magisterexamen offentligt
Hälsa samt att studera för att vara en registrerad dietist.
Handling Broder arbetar som en näringsutbildare vid City Harvest, en ideell organisation som distribuerar rester från
Restauranger till akutmatprogram i hela staden. Hon utbildar också låginkomsttagare om hälsosamt ätande,
Ridning av tunnelbanor till ändarna av linjerna för att nå fattiga stadsdelar. Broder gav nyligen en serie klasser på en
Halvvägs hus för tonårsmödrar i Brooklyn. Hon tog flickorna shopping på lokala marknader för att visa dem hur man gör mer
medvetna matval och sedan lagade hon måltider med dem. När en av tonårsmödrarna, som hade sagt hon
Aldrig åt grönsaker förut, säger till mig, Jag hade broccoli idag, jag är så glad, säger hon.
Dröm Broder har skrivit ett bidragsförslag för att starta ett frukost-och-yogaprogram för barn i New York City
skolor. Så många skolor har inte gymklasser längre, men om du skjuter bort skrivbordet kan något klassrum bli
ett yogautrymme. Yoga hjälper dessa barn att lära sig om sina kroppar och koncentrera sig bättre.
Innerstadshelare
Nikki Myers, 54 , Indianapolis
Verkställande direktör, Cityoga ( Cityoga.Biz )
Passion Dela yoga med människor som kämpar med missbruk, hemlöshet, fattigdom och HIV.
Väg Jag försökte yoga på 70 -talet och var fascinerad - för ett ögonblick. Då var alkohol, droger och män långt
Mer intressant, Quips Nikki Myers. Hon krediterar ett 12-stegs återhämtningsprogram och djupt djupt i yogas
Andlig sida med att rädda sitt liv. När du läser T.K.V. Desikachars Yogaens hjärta , Myers slogs på
Hur koncept från yoga sutra hjälpte henne att förstå beroende. Tolkningen av raga (vi vill ha något
Idag för att det var trevligt igår), till exempel, ekade hennes koppling till droger. Hon började studera med
Gary Kraftsow från American Viniyoga Institute, fortsätter så många retreat som möjligt och så småningom examen från
hans 500-timmars intensiva lärarutbildning. Hon har också inspirerats av lärarna Nischala Joy Devi, Tias Little och Seane
Majs. Det är det djupa arbetet med Seane som har tagit sutraerna från intellektets rike in i min
hjärta, säger hon.
Handling Myers erbjuder klasser två gånger i veckan i hennes studio, Cityoga, till personer med HIV. Hon undervisar också yoga på
Hamilton County Juvenile Services Center, där många av gärningsmännen har haft narkotika- och alkoholproblem.
Yoga ger missbrukare ett sätt att återansluta sig med sina kroppar, säger hon. Det hjälper dem att stämma in på
När saker kan vara ur smäll. Hennes senaste projekt är en workshop som heter Yoga of Recovery, där studenter
Lär dig asana, pranayama och sång.
Dröm En av mina saker är att föra fler minoriteter till yoga, säger Myers. Och hon har skrivit ett bidrag
Förslag att undervisa en längre version av Yoga of Recovery i Bethlehem House, en ideell som drivs av sin man. Jag
Skulle gärna skapa det utrymme där missbruk tas upp genom en modell som blandar kognitiva beteendetjänster,
Terapeutiska behandlingar och andliga tjänster - med yoga som mittpunkten.
Aktivistaktivator
Till naturen, 43 San Francisco
Meddirektör, Yoga Sangha School ( Yogasangha.com );
Yogalärare
Passion Inspirerar andra att upptäcka, genom yoga, vilka frågor som talar till dem mest djupt och sedan kasta
framåt med engagemang.
Väg Medan han undervisade yoga på ja!, En global organisation med fokus på att stärka ungdomar upptäckte Ananda det
if people took a yoga class directly after a talk by an activist, the discussion afterward would be deeper and the
Lyssnarna skulle känna sig mer motiverade att agera. När vi lyssnar på andan och kommer i kontakt med vår kropp och
Djupa känslor som hålls där, säger hon, kommer vi att utnyttja vårt riktiga kallelse.
Handling Ananda har organiserat det hon kallar en andlig aktiveringsserie i sin San Francisco -studio. Vid
monthly event, a guest speaker addresses a current social issue, and a yoga class follows. Speakers have included Julia
Butterfly Hill, miljöaktivisten som satt i ett forntida redwood i två år; Evon Peter, nationell direktör
av den infödda rörelsen sydväst, som förespråkar för inhemska gruppers rättigheter; och John Robbins, bästsäljande
författare till Diet för ett nytt Amerika . Genom att presentera många olika ämnen under seriens gång, Anandas
Hoppet är att ansluta studenter till frågor som ligger nära deras hjärtan.
Dröm En dag skulle Ananda vilja utöka sin sociala aktivism -serie så att miljoner yogier kommer att arbeta
för social omvandling. Vi måste alla bli aktivister för att överleva detta århundrade, säger hon. Jag vill
människor att bli aktivister i hjärtat.
Väg to Handling
Yogi -aktivister kommer ärligt av sin altruism. En känsla av anslutning till andra, ett motsvarande socialt ansvar,
Och en uppmaning är alla djupt inbäddade i både Patanjalis yoga Sutra och den episka indiska dikten Bhagavad Gita.
Det tredje kapitlet i Gita är i synnerhet en beröringssten för många: sträva ständigt för att tjäna välfärden för
världen; Genom hängivenhet till osjälviskt arbete uppnår man livets högsta mål.
För vissa flyter engagemang i politiska frågor naturligt. Att vara politiska medel att bry sig om
Politiker - den större kroppen eller samhället, säger Sharon Gannon, medstifter av Jivamukti Yoga. Gannon har
Inspirerade en generation studenter att vidta åtgärder i frågor om miljö- och djurrättigheter.
Hur du dock vidtar åtgärder kan dock vara lika viktigt som att vidta sig själv. Yogalärare Seane Corn påminner om att när hon
blev aktivist för kvinnors rättigheter, hon kände sig ofta arg. Jag var så snabb att komma på en tvålbox, säger hon.
Men den energin stänger av människor. Gradvis hjälpte majs yogapraxis henne att minska den ilska. Nu i
Hennes arbete som nationell yogamassadör för YouthAids, hon är inspirerad av konceptet att vi alla är anslutna, alla.
Och det, säger hon, är en mycket mer hållbar plats att arbeta.
För att ta reda på servicemöjligheter i ditt område, kolla in frivillermatch.org .
