Registrera dig nu for Stylesway Vip’s new online course Inclusivity Training for Yoga: Building Community with Compassion for an introduction to the skills and tools you need as a teacher and as a student. In this class, you’ll learn how to better identify student needs, make compassionate and inclusive language choices, gracefully offer pose alternatives, give appropriate assists, reach out to neighboring communities, and expand and diversify your classes.
I denna ålder av digitala och sociala medier finns fantastiska vackra bilder av asana och meditation. Proliferationen av dessa bilder har omdefinierat yoga för en ny generation av utövare som har skapat en digital valuta av klick, likes och följare som gjorde yoga mer tillgängliga för människor i alla färger, former, storlekar, förmågor och kön. Även om den kontroversiella ökningen av sociala medier ibland driver yogier till farliga men ändå lönsamma gränser för att fånga den mest otroliga inspirerande bilden, ger plattformen också möjligheter för individer och samhällen att ansluta. När det kombineras kan fotografering och yoga erbjuda en möjlighet för utövare att se deras fysiska yogapraxis blomstra, dela sina personliga berättelser och följa deras nyfikenhet.
Så när jag fick ett e-postmeddelande från den världsberömda fotografen och växande yogi Ross Oscar Knight När jag bad om att följa honom vid ett officiellt besök på ön Barbados för att scoutplatser för en yoga- och fotografi -reträtt, sa jag ja utan någon skräck, som om jag redan hade känt denna lilla Lower Antilles -ö.
En yogisk och fotografisk utforskning av Barbados
Kanske kände jag att jag kände Bajan (termen som öarna använder för att hänvisa till sig själva) kulturen väl genom den mest populära kulturikonen, Rihanna. Men mer än troligt har jag känt mig ansluten till Barbados genom dess otydligt nära relation till USA: s historia. När Ross och jag turnerade på ön, befann jag mig snabbt djupt nedsänkt i en ös förflutna som 1833 brottade sin frihet från engelska slaveri (liksom USA 32 år senare) och firar sin självförsörjning och kultur med stolthet, värdighet och massor av historiska landmärken.
Se även Varför Kuba är 2016's Karma Yoga Hot Spot
Jag kände mig ansluten men ändå överväldigad av berättelserna om slaveri och uppror, brutalitet och försoning. Jag förblev dock centrerad och förlitade mig på en speciell undervisning från min lärare Ma Jaya, som sa att jag alltid dricker när du häller. Jag började slappna av och öppna min kropp, hjärta och ande för upplevelsen av denna vackra ö, dess kultur och dess människor.
fingertatueringar män
Se även 10 spa -semester för yogis
När Ross och jag flyttade genom bottenvätten, där det kaotiska Atlanten möter det lugna, varma Karibiska havet för att bilda öns allestädes närvarande korallrev och vita sandstränder, hittade vi en väv av sockerrör, täta stadsbilder och vänliga människor. Alla vi träffade var en mängd kunskap om Little England, som ön kallas.
Se även Släppande sorg: Hur en Thailand -reträtt läker hjärtskador
Även om vi har haft vår vackra utväg beläget på öens östra kust, var Ross och jag angelägna om att utforska de rika och mångfaldiga upplevelser som ön hade att erbjuda. Vi kunde träffa en lokal förare som omedelbart fick oss att känna oss hemma från den första dagen vi lämnade orten. Han kunde dela med oss historiens historia och personliga berättelser om hur det var för honom som växte upp när vi reste kusten till kusten. Oavsett om vi planterade våra fötter på den fasta jorden i de historiska landsbybyarna, passerade genom de livliga och befolkade gatorna i Bridgetown, eller kopplade av på det lugnande vattnet i marinan, lämnade Barbados oss att känna oss förnyade och inspirerade.
Se även 5 Nature Yoga -foton för att få dig utanför
Även om jag kände mig ur mitt element i den trånga huvudstaden Bridgetown, var detta det överlägset mest transformativa ögonblicket av resan för mig. Jag hittade min balans när jag pratade med en ung kvinna som är en ung filmare och fotograf på ön. Vi pratade om aspekterna av ön och kulturen som hon gillar att fånga på film, vad som inspirerar henne och hur ön har påverkat hennes arbete. .
Se även 5 Myter om resande yogalärare
Om Chelsea Jackson Roberts
Chelsea Jackson Roberts, PhD, har en 200-timmars Hatha Yoga-träning från Kashi Atlanta Urban Yoga Ashram , där hon studerade med Ma Jaya. Jackson är också certifierad av yoga Ed för att lära yoga till barn och fick sin doktorsexamen från avdelningen för utbildningsstudier vid Emory University i Atlanta. Hon grundade Chelsealovesyoga.com , en plattform för diskussion om yoga, ras och mångfald; är medlem i Yoga och Body Image Coalition; och skapade Yoga, litteratur för tonårsflickor. Hitta henne på Twitter: @ Chelseajaya och Instagram: @ chelsalovesyoga
