Ask devoted students to describe Angela Farmer’s teaching, and they’ll offer words like freedom, empowerment, surrender, and transformation. They’ll describe her approach as soft, fluid, internal, feminine, open, and playful. Many say yoga finally came alive when they walked into her class and had a big Aha! about what yoga is really all about.
Vissa säger att efter de styva begränsningarna från många typiska yogakurser känns den obehagliga och uttrycksfulla rörelsen som hon erbjuder som att släppas ur en bur. Och mer än ett fåtal traditionister medger att medan de förblir i boken offentligt, vikar de i hemlighet à la bonde.
I sina klasser rör sig varken jordbrukare eller hennes instruktioner i raka eller förutsägbara linjer. De rullar och virvlar genom en spontan parad med vätskeposer som oundvikligen pekar mot inre utforskning istället för att behärska de yttre konturerna av en pose. Hennes elever kanske upprepade gånger rör sig in och ut ur nedåtriktad hund, sträcker sina kroppar till gränsen i alla riktningar, rotar ner genom de bakre tassarna, svänger magen runt inuti bäckenets hus, så att njurarna flyter upp som ballonger och klackarna faller ner som rötter. Dessa hundar kanske till och med hoppar som kaniner, smälter i marken som att dö krigare eller vrida sig själva inifrån och ut, rakt in i en backbend. Och då kan bonden glatt utropa, lova mig nu att du aldrig kommer att göra en annan förstenad hund posera igen! Hon utmanar uppfattningen att lycka är ett säkert tecken på framgång och att smärta är ett tecken på något som har gått fel. Hon berättar för sina elever att livet kommer med djup sorg såväl som glädje, och att för att öppna oss helt för vårt fulla uttryck måste vi öppna för både ljuset och mörkret, längtan efter och de förvisade, skrattet och tårarna.
Yogi-i-väntande
Även när hon var ett litet barn som växte upp nära London, längtade bonden för att släcka hennes kropps oändliga törst efter rörelse. I kyrkan tittade hon upp på trästrakarna och koreografen fantastiska språng från balk till balk, svängande härifrån till där och över till predikstolen och backa upp i taket igen, säger hon. Jag ville så mycket att be att jag hade en djup religiös lust men orden i bönerna i kyrkan verkade bara flyta utan mycket mening.
manliga afrofrisyrer
Hon minns att hon låg i sängen på natten, övertygad om att någonstans i världen fanns en uppsättning övningar som skulle flytta varje cell i hennes kropp på ett sätt som tillfredsställde denna djupa andliga hunger. När hon inte visste var hon skulle titta, bestämde hon sig för att avslöja rörelserna själv. Jag skulle ligga vaken i timmar, säger hon. Jag skulle prova olika sträckor och svängar och vändningar och rörelser i fingrarna och tårna, men på något sätt visste jag att något saknades.
Years later, in 1967, the 28-year-old Farmer found what she had been looking for in yoga. Then a schoolteacher, she accompanied a friend to a class on a whim. She watched the poses in a daze, her late-night childhood imaginings coming to life before her eyes.
Långvariga fysiska sjukdomar gjorde också yoga attraktiv. I sina tidiga tonåren utvecklade bonden ett sällsynt tillstånd som fick hennes händer och fötter att bli svart i det kalla och smärtsamt svälla i värmen. Osäker på orsaken till detta tillstånd och rädsla för att det skulle leda till gangren, utförde läkare invasiv kirurgi för att bryta flera buntar av nerver som löper från ryggmärgen till hennes extremiteter.
Denna upplevelse lämnade henne med det som kändes som en mage full av taggtråd och minskad känslighet i mycket av hennes kropp. Det lämnade henne också med intensiv och kronisk smärta som kvarstår till denna dag. Hon spårar sin undersökning, interna fokus i yoga delvis på sitt försök att läka från denna traumatiska operation.
män tatuering idéer
Uppsidan av den operationen är att jag har tvingats arbeta mer med energi, flytta den ständigt ut till extremiteterna för att försöka få livet tillbaka till mina händer och fötter, säger hon. Och jag har varit tvungen att göra en hel del stretching för att öppna ärrvävnad, som är väldigt, mycket djup och springer tillbaka till ryggraden. Jag tror att om jag hade varit mer frisk och normal, skulle jag förmodligen inte ha spenderat så mycket tid på det, och vem vet, jag kanske hade gjort något helt annat.
ryan gosling långt hår
Six months after her first yoga class, Farmer met B.K.S. Iyengar, and was transfixed by the intensity of his presence and the intelligence of his teaching. She studied with him for the next 10 years. But in the late 1970s, Farmer grew frustrated with the Iyengar approach, realizing that despite tireless practice and mastery of even the most demanding asanas, she remained largely unchanged within, still lacking the peace and quiet acceptance of life that she longed for.
Skulpturer av kvinnliga indiska gudar fångade bondens öga och inspirerade henne på en resa inåt, till det hon kallar en mer feminin, sensuell och närande utforskning av energi och rörelse. Hennes yogastil började långsamt integrera delar av dans och kreativt uttryck som hon hade utforskat som barn. Fast besluten att hitta sitt eget sätt övergav hon äntligen många av Iyengars konventioner, på jakt efter en mer intern och fri form till yoga. Bondens paus med Iyengar var inte utan konsekvenser: Hennes klasser gick från 60 elever till sex över natten.
Utöver traditionella asanas
Hennes ursprungliga tillvägagångssätt för yoga glädjer många, förvirrar vissa och irriterar några. Hennes kritiker säger att hennes undervisning saknar struktur eller tydlig teknik, att hon har tappat bortom yogavärlden helt och hållet in i det amorfa improvisationsrörelsen. Vissa är förvirrade av formlösheten i hennes klasser. Andra säger att hennes inställning är för sensuell eller psykologisk eller emotionell. Bonden medger att ordet yoga känns lite liten för det hon verkligen lär. Hon verkar mer intresserad av att erbjuda eleverna möjligheten att hitta sitt eget sätt än att argumentera om den strikta definitionen av yoga. Allt som lever måste fortsätta förändras och fortsätta utvecklas, och det är detsamma för yoga, säger hon. Kärnan förblir densamma, men det måste fortsätta att komma ut i olika former med varje person som undervisar i det och med varje generation. Du lär dig från det förflutna, men bara om det ger näring till informationen och bekräftelsen som kommer upp i dig själv.
Ändå säger Farmer att hon alltid kommer att vara tacksam mot Iyengar för den intensitet som han arbetar med och medvetenheten som han insisterade på att föra. Jag tror att han är en lysande lärare. Det är bara så att jag tror att du måste göra vad du kan med en lärare och sedan flytta på ditt eget sätt. Istället för att alltid desperat kämpa upp någon annans stege, måste du tacka dem för vad de gav dig och sedan gå vidare och klättra på din egen.
Yogaläraren Donna Farhi påminner om att studera med bonden vid en tidpunkt då hon själv funderade över att hoppa bort från ett etablerat yogasystem i sitt eget okartade vatten. Jag såg att hon var villig att följa sitt hjärta oavsett konsekvenserna, och jag visste att det måste ha tagit enormt mod, säger Farhi. Många Soothsayers varnade mig för att göra det hon hade gjort skulle vara katastrofalt. Men att lyssna på och följa ens egen sanning är verkligen vägen till frihet, och jag är tacksam för att hon tillhandahöll en så tydlig förebild för mig och för så många andra i yogasamhället.
En livslång praxis
Tillsammans med Victor Van Kooten, hennes partner i yoga och i livet erbjuder Farmer en personlig, modern tolkning av klassisk hatha yoga. Du kan lära av alla traditioner och lärare, men den viktigaste läraren är den inom, säger hon. Jag tror att det är dags att lyssna in igen för att känna, ifrågasätta, utforska och lita på våra inre röster, snarare än att hoppa i anpassning på kommandot.
man lockigt hår
Förtjänade av denna forntida praxis andliga kraft och löfte, har hon ägnat sitt liv åt att upptäcka sina djupa mysterier och dela dem med andra. Bonde, nu 61, reser världen på en krävande undervisningskrets och lever av flera stora resväskor. Hennes långa, silversträckta hår och frittflödande kläder vänder oundvikligen huvudet när hon går ner på gatan, oavsett om det är i den funky byn Yellow Springs, Ohio eller den grekiska ön Lesbos, där hon och Van Kooten undervisar varje sommar.
Den här kreativa kvinnan kanske inte är den person du vill balansera din checkbok eller tippa runt under huven på din bil, men hon är någon du lätt kan dröja under middagen med och lyssna på historier om hennes äventyrliga liv.
Bonde har sökt efter sitt eget autentiska uttryck för andan av Hatha Yoga och har lagt grunden för en mängd innovativa former av yoga för att blomma i väst.
Claudia Cummins undervisar yoga i Mansfield, Ohio. För att beställa Angela Farmer's Video Den feminina utvecklingen , Ring (303) 778-9321.
