Jag står upp naturligt klockan 4 eller 4:30 på morgonen för min sadhana (övning). Jag kommer att använda hörlurar för att lyssna på en andlig lärare på ljud i 15 till 20 minuter. Right now, it’s Eckhart Tolle’s lecture Touching the Eternal. Jag har också lyssnat på Osho, Marianne Williamson, Deepak Chopra, Wayne Dyer och Gabrielle Bernstein. Detta har varit min morgonritual de senaste tre åren.
Sedan går jag till det andra sovrummet och går på min matta , sitta på några block och möta fönstret. Vi bor i höghus mitt i Bangkok, på 31: e våningen-så vi har en vacker utsikt över hela staden. Jag slutar alltid med att sjunga mantraet Lärare wahe lärare, lärare Ram Das lärare , som kanaliserar den anda och skyddande nåd av Guru Ram Das. Det får mig alltid att känna mig riktigt lycklig. Jag känner mig nära Guru Ram Das. Jag känner att han skyddar min son och min familj, och jag tackar honom för det varje dag.
Jag åkte till Indien med [Kundalini -lärare] Gurmukh 12 years ago, and we did a rebirthing class. I heard people screaming and yelling, and I thought it was ridiculous—until it happened to me. I found myself getting really angry and agitated, and I just ran out of class and started bawling my eyes out. I couldn’t understand where all this grief and anger was coming from. I talked to Gurmukh, who told me: You can’t really understand it, but it’s too late to go back. The only way now is forward. That’s when I realized how powerful the yoga is. So I stepped up my practice and began to study mantra. And I’ve now been through two Kundalini teacher trainings.
Se även Kundalini 101: Är det verkligen farligt? 6 vanliga myter - debunked
När jag skapar mitt senaste album, ett pop-mantra-album kallad Wilder Shores , I always went to a Kundalini class before the recording studio so I could be very open to what was coming in creatively. Making this album was a strange experience, because some of the mantras and melodies would just come as I was driving. I wrote the melody for Light of My Soul in a minute and a half; I was driving on the freeway, and I pulled over and sang it into my iPhone. It felt like a download. Ultimately, I hope this album will reach people who need help.
För mig började sång faktiskt som ett medel för att fly . Som barn som växte upp i en dysfunktionell familj i Burbank, Kalifornien, skulle jag ligga framför min bästa väns stereohögtalare, från klockan 10 till 18 och lyssna på KHJ och alla Kaliforniens radiostationer - bara sjunga och sjunga. Nu är sång en andlig praxis. När jag sjunger får jag en känsla av anslutning till något annat - något större. När jag utnyttjar det finns det inget liknande. Det är bara komplett lycka.
Se även Kundalini 101: 5 sätt denna stil av yoga kan hjälpa dig att skapa det liv du vill ha
Vill du höra Belinda Carlisles mantraer? För spår från hennes nya album, registrera dig för Stylesway VIP: s sex veckors online Kundalini 101-kurs. Läs mer på Stylesway.vip/kundalini101.
