Ta en inblick i Robert Sturmans kreativa process. Här delar han sina 6 bästa tips för Mindful Living och är mer avsiktlig när du är bakom kameran.
1. Börja dagen med yoga och komma utomhus.
ROBERT STURMAN
No matter where I am in the world or what time I fall asleep, I awaken each day just before the sun rises and sit quietly for 30 minutes. I’m not quite in the world yet, but I feel deeply present and grounded. It’s an effortless time for meditation and creative exploration. I love to practice asana sometime mid-morning. Yoga clears out what’s unnecessary and allows me to begin again. On the days I’m not attending a class, I’ll spend quiet time in nature with my dog, Chai—being silent at the park, in the mountains, or at the beach always helps me feel alive and full of gratitude.
80-tals frisyrer för killar
Se även 4 sätt att öva yoga utomhus förbättrar det
2. Var en medveten resenär.
Robert Sturman
Jag försöker leva ett meditativt liv, men det kan vara utmanande när jag navigerar i flygplatser och reser mer än 50 dagar om året. Jag lär mig konsten att säga nej och hur man uppskattar skillnaderna mellan engagemang och kaos. Ofta kan detta vara så enkelt som att anlända två timmar tidigt till flygplatsen och skapa tid att vara still och andas.
Se även Poserar för resor
3. Tryck på slutaren på kameran medvetet.
ROBERT STURMAN
Som konstnär har jag lärt mig att bli centrerad och vara avgörande innan jag tar ett fotografi. Jag försöker bara koppla av och överlämna mig till yogaen att se. Det betyder att du litar på min förmåga att vara närvarande med det som ligger framför mig och trycka på slutaren just nu när allt konspirerar till perfektion. Jag har lärt mig att ge mig själv tillåtelse att ibland bara göra en exponering, veta att jag har det och går bort.
Se även 7 experttips för att skjuta fantastiska yogapot var som helst
4. Kom ihåg att yoga är för alla.
Robert Sturman
y2k dock
Asana är den största figurativa poesin jag någonsin har sett. Det är det uttrycksfulla språket för människor som strävar efter att nå sin fulla potential som inspirerar mig att berätta anmärkningsvärda historier om hopp, hängivenhet, uppriktighet och längtan. Titta bara på poserna: de visar oss att vi driver våra hjärtan mot himlen eller räcker med våra armar mot något större-och delar en gemensam önskan att bli bättre på livet. Vi har nått en punkt i yogas popularitet där jag kan fotografera nästan alla typer av person som utövar asana - från fångar, soldater, läkare, konstnärer, brandmän och poliser till Maasai -krigare, föräldralösa barn och överlevande av bröstcancer.
Se även Yoga för varje kropp: 4 Yogis definierar om praxis i Amerika
5. Håll utrymme för dem du fotograferar.
Robert Sturman
Med mitt arbete har jag möjlighet att reflektera tillbaka den eleganta sanningen att vi är vackra, felaktiga, magnifika varelser. En av de största sakerna jag har lärt mig är att varje person - vare sig på omslaget till en tidning eller avtjänar en livstidsstraff i fängelse - ljus när han eller hon känner sig sett. Det är ett ödmjukt ansvar och privilegium att omfamna konst i sin primära kapacitet för uttryck och anslutning. Det har aldrig handlat om dyr utrustning eller mekanisk expertis; Snarare handlar det om att hedra andra och vår samarbetsupplevelse.
Se även Filtrerar du dina känslor? Höja din kommunikation för att ansluta till dig själv
6. Använd din kamera för gott.
Robert Sturman
Jag tror att kameran är en magisk låda som kan förändra världen när den används med rätt avsikter. Vi har en möjlighet att använda denna form av uttryck för att sprida idéer som hjälper oss att utvecklas i en mer positiv riktning. Jag vill att mitt arbete ska inspirera att alla typer av person ska komma på mattan och hitta ett sätt att hantera hans eller hennes stress och att upptäcka att fred och acceptans också är en del av det mänskliga tillståndet.
50-talets modetrender för män
Se även Seva Yoga: Att föra kraften i övningen runt om i världen
