Jag leder för närvarande en 200-timmars lärarutbildning med den enda Gina caputo . Dessa fantastiska kvinnor (gärna hänvisade till som Kapten Colorado ) inspirerar dagligen med sin stora kunskap om yoga och våldsam humor. Gina var en passionerad naturdyrkare och delade sina tankar om klimatet i yogavärlden idag, förblev inspirerad och ledande med exempel.
Gina caputo on What’s Really Important
Kathryn Budig: Hur delar du din yoga?
Gina caputo: I aim to share my yoga by living my whole life in alignment with the yogic objective of extraordinary consciousness. My first teacher, Max Strom, use to end every class with the intention that we all go forth and teach by example. So in taking time each day to revere the life force that flows through me and everyone I come into contact with and in feeling and expressing gratitude and appreciation for the blessings and the blessings in disguise, I practice yoga and try to teach by example.
En av mina favoritmantraer är det Det är inte viktigt att vara seriös, det är viktigt att vara uppriktig.
KB: Du har en fantastisk förmåga att få mig att skratta tills jag gråter och fortfarande förmedlar otroliga pärlor av visdom samtidigt. Hur kopplas humor och visdom?
GC: Hmmmm ... ingen har någonsin frågat mig det tidigare, jag älskar det! Så jag antar att det första jag tänker på är att det är viktigt att inse att de inte är ömsesidigt exklusiva. En av mina favoritmantraer är att det inte är viktigt att vara seriös, det är viktigt att vara uppriktig. Så jag odlar uppriktigt visdom, men jag slappnar av runt den processen och lämnar gott om utrymme att skratta och se humor i resorna och förödelserna av resan. När det gäller att få insikt och visdom om oss själva för att känna oss själva är en känsla för humor avgörande. För om vi inte kan skratta åt några av våra upptäckter, de funky och regressiva beteendemässiga spåren vi plötsligt ser tydligt, kommer vi att hamna frustrerade och besvikna.
Se även Kathryn Budigs gratitudasana: åtta vinkel axel kram
Prata yogatrender
KB: Vad tar du på modern yoga? Vilka trender inspirerar dig och vilka vill du se förändring?
GC: Jag är tacksam för mångfalden av stilar, perspektiv och lärarpassioner där ute. Inte varje student kommer att resonera med en viss stil. Och jag är intresserad av människor som flyttar från vanligt medvetande till extraordinärt medvetande, och det måste finnas många olika portaler och vägar. Så vi behöver den mångfalden!
Just nu växer trenden som inspirerar mig bedömning och ifrågasättande. Under många år har vi papego med saker som yoga är en 5 000 år gammal praxis ... utan utredning av vad det betyder. Och på samma sätt har vi övat asanas på ett visst sätt eftersom vi ska eller är det traditionella eller för att min lärare alltid undervisade ... och jag älskar att människor börjar lära sig mer om anatomi, fysiologi, psykologi och neurovetenskap och nu ställer fler frågor, innoverande och undervisning från en plats med integrerad medvetenhet.
Så långt som jag skulle vilja se förändring? Jag skulle vilja att yogier och särskilt lärare ska lägga upp den ständiga betoningen på snygga poser i sociala medier. Jag tror att en viss betoning på människokroppens kapacitet som utövare är fantastisk och inspirerar, men när det uteslutande är fokus, känner jag att det gör en björntjänst för andra och för att utöva yoga. Jag skulle hellre gå upp till utmaningen att uttrycka hur yoga påverkar alla aspekter av våra liv och visar hur levande yoga ser ut.
Se även Patanjali sa aldrig något om yoga selfies
Gina caputo’s Life Philosophy: Live Full On
KB: Om du hade en viktig tanke att förmedla alla som läste detta, vad skulle det vara?
GC: Vänta inte. Carpe diem! Livet är dyrbart och flyktigt och vi måste orädd möta det som hindrar oss från vår potential. Gör det hårda, hårda arbetet för att överskrida de regressiva mönstren nu. Sök lärarna som leder oss mot den transformativa kanten. Och samtidigt, infusera ditt liv med lugnt sysselsättningar, se humor på denna resa och få din rumpa ut i naturen. Vilken viktig lärare hon är !!
Se även Kathryn Budig's Gratitudasana: Humble Flamingo
Featured Image av Peggy Dyer
Om Kathryn Budig
Kathryn Budig är yogaläraren bakom AIM SANT, en regelbunden författare för Stylesway VIP och en presentatör på Yogajournal Live!
enkla tatueringar för män
