Den första parameter [perfektion eller andlig dygd] I den buddhistiska traditionen är generositet, säger Tias Little, grundaren av yogakällan i Santa Fe, New Mexico. Men det betyder inte att köpa strumpfyllare för alla du känner. Hur kan vi dela glädjens gåva? frågar lite. Det kan betyda
ge tidens gåva, spendera kvalitetstid med vänner och familj.
Betsy Taylor, president för Center for a New American Dream, säger att en hälsosammare semester börjar liten. Eliminera en eller två saker du känner att du borde göra men det stressar dig verkligen. Du kanske inte skickar så många kort. Eller istället för
Gör massor av hemlagade gåvor, laga en enorm kruka med grönsakssoppa och ta hand om sex riktigt bra vänner. Om du är stubbad för idéer, centrum
Erbjuder mer kreativa förslag på sin webbplats, www.newderam.org.
Om din lista är lång och din plånboksljus, överväg gåvor som kan skjutas upp: en ny cykel som ska levereras när vädret blir mer förpliktande, eller ett möte med en förstklassig hushållningstjänst för vårrengöring. Det är himmelskt att ge
eller få en present senare under året, och det tar väg
En bit av säsongens ekonomiska belastning.
Eller använd din kreativitet istället för ditt kreditkort. Ann Austin, en yogalärare i Sebastopol, Kalifornien, förvandlade förra årets semester till en möjlighet för vänner och vänner till vänner att träffas och dela vad de skapar. Hon förvandlade sitt hem till en hantverksmässa under en dag och bjöd in samhället att få hemlagade gåvor att sälja eller byta. Varje hörn i vardagsrummet, köket och sovrummen fylldes med handgjorda föremål virkade corsages, filtade
Ornament, smycken, badsalter, kakor och liknande. Andra personer erbjöd presentkort för sina tjänster porträttfotografering, massage, privata yogasessioner. Det var en chans att hedra talangerna och kreativa impulserna från hela publiken och att verkligen handla lokalt.
Jag går inte ut och handlar som en galning för alla i min familj, säger yogalärare Beryl Bender Birch, som har tillbringat tillräckligt med tid med yogasutraen för att veta det samtosha (tillfredsställelse) är inte beroende av att få det du vill, men att hitta lycka med saker som de är. Mitt mantra är odla tacksamhet. Fokusera på
Vad du har, inte på vad du inte har.
Mary Elizabeth Williams har skrivit för New York Times , Salon.com och andra publikationer. Hon bor i Brooklyn med sin man och två energiska döttrar.
