För många år sedan hade jag en konversation med min rumskamrat och kollega yogalärare som slog till ämnet underkläder och yoga. (Fråga mig inte hur.) Det var när hon med eftertryck hävdade att hon aldrig skulle överväga att bära något under sina yogabyxor.
man frisyr
I think we were each surprised at the other’s preference. According to her, wearing underwear is uncomfortable and distracting and an obstacle that she could easily circumvent, much like taking off jewelry before class.
Jag hade faktiskt inte funderat på om jag skulle gå och gå till yoga före eftermiddagen. Hennes resonemang för att inte fördubblas på täckningen var tillräckligt rättvist. Och det fick mig att vara mer än lite nyfiken på den större konversationen - eller bristen på det - om jag skulle gå kommando under yoga.
Är det en sak att gå kommando under yoga?
Åh ja. 2014 undersökte kvinnors underklädermärke Dear Kate 980 kvinnor om deras yogarelaterade kikar, och 17 procent svarade att de går kommando. Det är nära en av fem studenter.
Vad som än händer under någons klädsel, det är ett personligt beslut, ett som är en inexakt algoritm av komfort, funktionalitet och kanske blygsamhet. I namnet på journalistik och nyfikenhet åkte vi dit - er där nere - och utforskade alla skäl till att gå kommandot i yoga - eller inte - när de hänför sig till att vara funktionella och bekväma.
Commando Yoga Perks
Om du inte har gått kommandot i yoga och är nyfiken, är det några saker du kanske vill tänka på.
1. Wedgie eliminering
Låt oss inse det, en wedgie i bredbens framåtböjning kan bokstavligen vara en smärta i rumpan. Allt det gängande, krossande och dragning av obekväma platser kan göra ett nummer på din dharana (Det är koncentration på sanskrit).
2. Förebyggande av trosor
Utövandet av yoga i alla dess former lär oss att uppträdanden inte spelar någon roll. Även om du är någon som är medveten om synliga trosor, ja, det kan vara ett allvarligt övervägande för dig.
3. Potentiellt sänkt risk för jästinfektioner
Tätt passande kläder av alla slag, inklusive underkläder tillverkade av icke-andningsbara material som nylon och Lycra, kan öka risken för jästinfektion. Tyget fångar värme och fukt och främjar jästöverväxt. Det är värt att notera att män också kan få jästinfektioner. Och de är inte trevligare än de låter.
Perhaps what’s most relevant here for everyone is the need to be disciplined about changing out of sweaty, tight-fitting clothing immediately after class.
4. Befrielse
Att ha mindre mellan dig och dina lungor kan vara befriande. Jag känner personligen en känsla av frihet som förmodligen är mer psykologisk än fysisk, säger Julie Sygiel, grundare av Kära Kate . Men det gör en enorm skillnad för mig att känna mig mindre begränsad i min yogapraxis.
Commando yoga nackdelar
Och som de flesta saker i livet finns det några nackdelar - uppenbara och på annat sätt - för att gå kommando under dina yogaleggings eller shorts.
1. Scianty täckning
Det är mycket möjligt att du kanske delar mer av din praxis med din lärare och medstudenter än du vet. Jag menar inte att vara orelikat, säger yogalärare Sadie svep , som dök upp i TV -serien Rocka din yoga. But by the end of class, I have seen one of the following things: scrotum, pubic hair, vagina, crack.
2. Konturer
Det är inte bara vad som faktiskt är synligt för andra som kan vara överdelande, utan konturen av vad som inte är synligt, oavsett könsidentitet. En länge yogastudent med en passion för mode, som bad att inte bli identifierad, betonar den personliga karaktären av detta beslut. Allas konturer är olika, förklarar hon därför upplevelsen av att gå kommandot också.
I den kära Kate -undersökningen säger Sygiel att 66 procent av kvinnorna noterade en synlig översikt av sina privata delar som en husdjurspets för deras nuvarande yogabyxor.
3. Misförvaltning av fukt
Även om underkläder kan fånga fukt på ett oönskat sätt, drar den också bort från din kropp. Jag har gått kommando, men ärligt talat, inte på flera år, säger yogalärare Kathryn Budig , som uppskattar den extra wicking som undies ger.
4. Brist på inneslutning
Yoga and meditation teacher Yogi Bryan speaks for the male contingency when he emphasizes the need to keep everything tight down there. He explains this security is necessary in any workout scenario, but especially during poses that require some potentially uncomfortable twisting, such as Eagle Pose. I joke around about that during class, he says, referring to the potential for some additional unpleasantness during the challenging posture in which your legs are crossed.
Fortfarande obeslutet?
Om täckning är oroande och du är osäker på dina nuvarande Leggings kommandokapacitet, prova detta: Använd mönstrade underkläder. Sätt på dina yogabyxor. Öva några som exponerar asanas framför en spegel eller en betydande annan för att mäta opacitet.
Nardini rekommenderar att en snabb bakvy i spegeln inte räcker för att visa vad som kommer att hända i hund eller framåt. Du måste prova några drag och titta ganska noggrant i ett väl upplyst rum.
Om du fortfarande är obesluten kan du försöka gå kommandot när du tränar yoga hemma. Det kan vara så långt som vissa blir.
Den här artikeln har uppdaterats. Ursprungligen publicerad 14 juli 2014.
