I det här avsnittet av Yoga -showen , värd Lindsay Tucker pratar med New York Times bästsäljande författare och grundare av Urban Monk, Dr. Pedram Shojai, om sin nya bok, Fokus: Ta med tid, energi och pengar i flödet -En steg-för-steg-plan för att behärska din tid genom att avsiktligt hantera energiekonomi.
Gå med Lindsay och Dr. Pedram Shojai när de diskuterar:
- Hur man trädgårdar ditt liv
- Vilken energibudget är och hur man tilldelar den
- Hitta helhet inom meditation
- Optimering av kommunikation
- Och mer!
Lyssna nedan eller vidare iTunes/Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher, eller Spotify.
