Innan beställningar stannade svepte världen, på en given tisdag i centrala San Francisco, strömmade hundratals matt-toting yogis upp Nob Hill i hopskott strax efter 6 p.m. att konvergera vid den historiska Grace -katedralen, en episkopalisk kyrka i mitten av århundradet storleken på en fotbollsplan där 1965, Nästan 5 000 personer deltog i Dr. Martin Luther King Jr.s predikan, fyllde kyrkan och spillde ut på gatorna. Inuti den franska gotiska kolossusen översvämmade gyllene ljus från den inställda solen genom målat glasfönster; Ett litet team av frivilliga inledde utövare när musiker värmde upp sitars, harmonier eller harper. Yogamattor rullades ut mellan bänkar och i gångvägar och korridorer; De som anlände tidigt säkrade eftertraktade platser runt katedralens inomhuslabyrint —Bär runt sin centrifugalspiral som ett kalejdoskop. Fyrtiofyra kyrkklockor ringde och överträffade från tornet på timmen; vågor av sju kaskad Om s tvättas över ett hav av lyckligt förkroppsligade andliga sökande.
© Gaby Esensten Photography
Yoga är för alla
In the past 10 years, Grace Cathedral has attracted tens of thousands of practitioners from all over the world—an extraordinary assemblage of different racial backgrounds. We’re pretty confident that before the pandemic, it was the largest continuous class anywhere in North America—and probably the Northern Hemisphere, says Pastor Jude Harmon , som har övervakat katedralens växande sinnes-kroppsoffer under de senaste åtta åren. Vi inser att yoga är mer än en händelse, det är ett andligt samhälle i sig, säger han.
se även Varför varje yogalärare
Yogaprogrammet på Grace - kallad yoga på labyrinten - daterar tillbaka till de tidiga aughterna, men det robusta och mångfaldiga samhället som det åtnjuter idag, enligt Harmon, är mest tack vare yogalärare och författare till Yoga och vägen för den urbana mystiken , Darren Main , som har ledat veckovis donationsbaserade klasser på Grace under det senaste decenniet. När Main tog över 2009 införlivade han universellt resonanta teman och programmering fokuserade på social rättvisa och andlig tillväxt, vilket tog in levande musiker som Egemen Sanli and post-class guest speakers like Shahla Ettefagh, founder of Mother Miracle (a non-profit that addresses social issues in Rishikesh), and Sadhvi bhagawati saraswatiji , chef för International Yoga Festival på Parmartha Niketan ( Ett ashram i Himalaya som arbetar för att rehabilitera Ganges River -systemet). Harmon krediterar högtalare som dessa med att dra stora folkmassor och locka människor av indisk och sydostasiatisk härkomst. Under de senaste åren, tillägger han, har yogaprogrammet sett en märkbar ökning i Mellanöstern och BIPOC -representation.
Av Chris06-eget arbete, CC BY-SA 4.0,
År 2015 höll enskilda klasser upp till 800 personer. Under de senaste åren var de begränsade till cirka 600. Fram till pandemin, som tvingade alla yoga -erbjudanden online, följde klasserna den vanliga bågen (öppning, uppvärmning, sekvensering, toppposition, Savasana) och i genomsnitt $ 3– $ 4 per person, vilket innebar att lärare, musiker, teknisk support och administrativ personal kunde kompenseras för sin tid.
Graces årliga fallinsamling, Yoga för förändring , drar medvetenhet om katedralens socioekonomiskt mångfaldiga förskola och tillhandahåller stipendier och finansiering för att stödja barn och familjer i samhället. Intäkterna från Yoga for Change har finansierat undervisningsstöd för två tredjedelar av förskolestudenter från familjer i nöd. En av de viktigaste sakerna som detta program gör är att stödja invandrarfamiljer i Bay Area som arbetar flera jobb, säger Harmon.
se även Hur återställande yoga kan hjälpa till att läka rassår
Grace -katedralen är episkopal, men dess yogaprogram drar läror från andra traditioner - till exempel hinduismen, buddhismen och judendomen - för att hjälpa till att skicka meddelandet att yoga är för alla, vilket återspeglas i samhällets mångfald. I själva verket har yoga på labyrinten lockat människor från många religiösa tillhörigheter inklusive hinduer, muslimer, judar, hedningar, ateister, sekularister och agnostiker - och konverterade yogakeptiker, inklusive inklusive Charles Wienbar , en rullstolsanvändare med multipel skleros, som blev kär i övningen efter att han först försökte yoga på Grace.
En agnostisk vän sa till mig för många år sedan, När du lägger huvudet på golvet under yoga på Grace, känner du världens ande, påminner Anné Jude Anderson, som har deltagit i klasser på Grace sedan 2012. Huvudsakliga är särskilt i vördnad av samhället som han har hjälpt till att kultivera genom övningen: även efter tio år, det är fortfarande en överväldigande upplevelse för att gå in i en sådan magnifik och se Hundratus, hundratus, hundratals, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, rae, race, race, race, race, race, race, race, race of age age Förmågan och religiös bakgrund samlades för att dela yoga, säger han.
Se även En yoga nidra -övning för att släppa sorg
© Gaby Esensten Photography
Från inkludering till alliering
Under nästan ett halvt sekel har Grace stött San Franciscos hemlösa invånare. Episcopal Community Services (ECS), en ledande leverantör av hemlös lättnad i staden, började som en liten operation i katedralens källare 1983. Grace- och ECS -samarbetet har fortsatt även under pandemin genom Middag med nåd Händelser som ger måltider för dem i nöd.
Under San Francisco HIV/AIDS -epidemin i början av 1990 -talet erbjöd Grace uppsökande och stöd till medlemmar i LGBTQ -samhället som söker andlig tröst, vilket gav pastoral vård från kyrkans personal och präster. Efter att präster och anställda förlorades för sjukdomen, AIDS Interricaith Memorial Chapel , ett dedikerat utrymme för medlemmar i LGBTQ -samhället, uppfördes. Under de senaste 30 åren Nådens män Gruppen har fungerat som en stödgrupp för alla som drabbats av HIV/AIDS.
Support like this continues through Grace’s yoga program, with post-class conversations and meetups like the Lavendeland group—a space for gay men to gather and discuss the convergence of sexuality and spirituality. Other community-building events, such as an annual Spring Fling as well as holiday gatherings around Easter and Christmas, have provided opportunities for yogis to mix, mingle, and share experiences. It’s a magical community, says Anderson, who was also married on the labyrinth in 2014. The sense of acceptance and peace upon arriving to class is visceral.
se även Han växte upp i ett homofobiskt samhälle. Så här hjälpte yoga honom att hitta fred
Framtiden för nåd
Även om katedralen förblir stängd för allmänheten, ger den otaliga virtuella erbjudanden - från livestream -predikaner på Kaliforniens eldbränder som leds av pastor Heather Erickson till konserter med Grace -katedralen för män och pojkar, till virtuella eukaristiska och kaffesammanträden. Graces yogaprogram har också anpassats online, med veckovisa Dharma -samtal ledda av Harmon och Main på Katedralens Facebook -sida och ljudströmning av tidigare yoga på labyrintklasserna. En av de största utmaningarna med denna svåra tid i historien är att sakerna på en gång grundade oss - meditationsgrupper, religiösa tjänster, stödgrupper och yogakurser - är inte längre möjliga, säger Main. Detta gör väderutveckling av covid-19 så mycket mer överväldigande; Jag känner personligen det mycket akut varje tisdag kväll när jag normalt skulle undervisa-men jag är oerhört tacksam för onlinesamhället som har utvecklats och blomstrat i tomrummet som lämnades av Covid-19.
© Gaby Esensten Photography
I really miss being inside the space itself—I also desperately miss seeing all the people, says Anderson. Soaking up the beautiful architecture is part of the spiritual experience of the class—there’s just no way to recreate it at home. Anderson has been staying connected with the Yoga on the Labyrinth community through Facebook and Instagram, she says. When it’s safe to do so, I can’t wait to get back to it, she says. I’m going to be generous in the hug department!
Upplev yoga vid Grace -katedralen
Gå med i denna mycket speciella återställande meditation och 30-minuters Asana-övning undervisas av yogainstruktör Darren Main På Stylesway VIP: s Live Be Yoga -webbplats. Musiker Egor Sanli fyller katedralen med ett magiskt ljudbild - vid en gång som är inbördes, stärkande och mystisk. Detta kommer att vara en upplevelse du vill fördjupa dig själv igen och igen. Donationer accepterade till stöd för samhällets förskola.
