Gör ditt hem till en fristad för din kropp och din själ med hjälp av Vastu, den forntida indiska designvetenskapen.
Det finns makt som är kopplad till varje utrymme vi går in, men få av oss gör medvetna om det. Tänk på sista gången du gick ner en svagt upplyst offentlig trapphus eller satt trångt i de trånga kvarteren av ett flygplan.
Kommer du ihåg hur du kände om den upplevelsen? Troligtvis kunde du inte vänta med att undkomma den oöverkomliga miljön.
Dessa är exempel på negativa utrymmen, och de illustrerar inflytandet av rymden på vårt välbefinnande. Negativt utrymme drar oss ner och sätter våra nerver på kanten. Lägg märke till vad som händer med dig nästa gång du kommer in i ett oundvikligt utrymme. Din kropp förstyvar troligen eller så drar du känslomässigt.
Det finns också neutrala utrymmen, som görs så inoffensiva att deras kraft i själva verket ignoreras. Många hotellmiljöer kan vara visuellt imponerande men är i allmänhet känslomässigt och andligt tomma. De är utformade som övergående, neutrala utrymmen, attraktiva men ovälkomna. Eftersom neutralt utrymme inte drar nytta av positiv kraft gör ett neutralt utrymme ingenting för att öka vårt välbefinnande. Endast ett positivt utrymme fungerar sin magi på oss.
Att hävda personligt utrymme är det första steget mot skapandet av ett framgångsrikt hem. Om vi inte vidtar denna åtgärd kommer ett hus eller lägenhet att fortsätta att likna de värsta aspekterna av en hotellsvit. Det känns som en opersonlig mellanlandning. Ofta, när en plats förblir oavgjort, tas den inte heller hand om. Negativiteten som är knuten till uppfattningen av det utrymmet fäster vid dess invånare och skadar själen.
Men hur kan vi skaka av passivitet och börja processen med att förvandla negativt utrymme till positivt? Vi kan dra nytta av Vastu, Vedic Science of Design.
Se även 5 sätt att göra din egen yogas fristad
Vad är vastu?
Vastu har sitt ursprung i det indiska subkontinentet under tiden för den vediska kulturen, som blomstrade för mer än 5 000 år sedan. Fram till idag kallar folket i Indien blygsamt för deras vetenskap om arkitektur och design. Men det handlar inte bara om designestetik. Det handlar om universums natur och vår relation till det.
näsringar för män
Specifikt är Vastu baserad på den vediska idén att harmoni inom och utan kommer från att observera rätt relation med varje utrymme man bor. Enkelt uttryckt trodde Vastus forntida forskare att innan intern fred kan uppnås måste en person hitta extern fred. För detta ändamål skapade de en designvetenskap för att hjälpa till att återställa balans och välbefinnande genom att skapa ett hälsosamt och lugnande hem.
Tillsammans med yoga och Ayurveda, som delar samma underliggande filosofi, utgör Vastu den vediska sinneskropps-Soul-ekvationen. Alla tre vetenskaperna syftar till att öka känslomässiga, fysiska och andliga välbefinnande. Medan yoga och Ayurveda fokuserar på kroppen, fokuserar Vastu på de omgivande miljöerna. Det är det kritiska yttre lagret i denna wellness-triangel-eftersom lever i en miljö som undergräver välbefinnandet kommer att hamna undergräva de fördelar som kommer från att öva yoga och hälsosam kost.
Vastu och kroppen
De vediska forskarna bestämde att Vastu skulle använda människokroppen som en vägledande kraft i skapandet av alla konstgjorda strukturer. Iakttagande av principen att den bästa arkitekturen respekterar kroppens egen magnifika arkitektur i proportion och i form såg de att när människor skapar utrymmen som hedrar människokroppen, de humaniserar dessa platser - ett koncept som för ofta undervärderas i dagens stressande värld.
De vediska forskarna fortsatte med att observera att de flesta av kroppens drag, som ögon, öron, händer, händer, fötter, fötter, är lite asymmetriska. Undersök ditt ansikte i en spegel. Lägg märke till formen på dina ögonbrynen, storleken och formen på dina ögon och tjockleken på dina läppar. Är de perfekt symmetriska? Troligen inte. Med tiden införlivade de vediska forskarna sina observationer om människokroppen och rymdets kraft i ett sofistikerat designsystem.
Få människor tänker på kroppen som ett exempel på byggt utrymme, men det är. Vår kropp är också en bostad: den skyddar den inre varelsen eller själen. Sammanfattningsvis är det ett perfekt exempel på VASTU - och ett perfekt exempel på levande arkitektur.
Filosofin som flyter genom Vastu inkluderar principen att vi måste respektera och bevara all skapelse. Allt som finns är gudomligt. Den vediska naturlagen är den grundläggande regeln i Vastu, och de vediska forskarna ansåg att varje bostad bör observera denna lag för att säkerställa sina boende välbefinnande. När utformningen av ett rymd hedrar behoven och preferenserna hos de individer som bor där - detta inkluderar behoven och preferenserna för människokroppen - utnyttjar miljön positivt. Harmoni råder.
Yoga och hem: Vastu designelement
De väsentliga teorierna i Vastu kretsar kring tre principer: behovet av att respektera vår samtrafik med naturen och välkomna den till hemmet; behovet av att fira vem vi är och vad vi älskar i varje utrymme så att vi skapar stödjande miljöer; Behovet av att anpassa våra biorytmer till de universella rytmerna, där solen spelar en viktig roll.
Vastus första princip ber oss att vörda naturen och liberalt integrera den i vår inredning. De flesta av oss vördar naturen utanför hemmet. Nature Nurtures; Kraften i vår relation till naturen ger oss en emotionell, andlig och fysisk lyft.
Den andra Vastu -principen är en påminnelse om att respektera vår unika natur - vår speciella essens - och den speciella essensen av alla som kan dela vårt hem. Vi visar detta respekt genom att medvetet skapa en inredning som utan tvekan hedrar vem vi är och vad vi älskar.
"herrkläder från 90-talet"
Konstverk och fotografier på väggarna i varje rum återspeglar detta, liksom föremålen på borden och hyllorna; Allt i vårt hem återspeglar vår identitet och vad vi älskar. Att komma in i alla utrymmen i ett personligt hem utlöser ett visceralt, positivt svar. Vi slappnar instinktivt och känner oss hemma.
De vediska forskarna märkte de pågående rytmerna i månens rotation runt jorden och i jordens rotation runt solen. De insåg att dessa banor leder till uttryck för årstidens tid och passage. Och de studerade kvaliteten på solens strålar - eller bara ljusets närvaro - och observerade att det förändras under dagen.
Se även 7 sätt att skapa en yogasidan
Betydelsen av lugnande ljus
Den tidiga morgonen, konstaterade de, är en källa till lugn och föryngring, medan eftermiddagsolen kan vara intensiv och utmattande. Detta förklarar varför yogier i Indien traditionellt mötte nordöstra och den stigande solen när de övade sin yoga och mediterade. De ville absorbera detta ljus med sina återställande krafter. Ljusets fysiskt lugnande kvalitet speglade också tillståndet för det yogiska sinnet och andan när de gjorde sina ställningar och nöjde sig med meditation.
Så hur påverkar vediska teorier om den helande naturen av morgonsolljus den första Vastu -principen, som uppmuntrar anpassningen av kroppens rytmer till solens rytmer? Vediska forskare bestämde att ett friskt hem ger gott om exponering för återupplivande morgonljus och begränsad exponering för starkt eftermiddagsljus, vilket gör oss onaturligt trötta.
I praktiken av Vastu på norra halvklotet leder principen till placering av låga, känsliga och lätta möbler i norr och öster om ett rum så att morgonsolen strömmar obegränsad genom fönstren. Tyngre och högre möbler placeras i söder och väster för att bilda en barriär mot skadliga middagar och eftermiddagsstrålar. (På södra halvklotet skulle lätta och känsliga möbler placeras i söder och öster och skrymmande, höga möbler i norr och väster.)
För århundraden sedan var möbelplacering den mest effektiva lösningen för att kontrollera solexponering i huset. Idag finns det sofistikerade solbehandlingar, till exempel fönsterfilmer som är mer effektiva för att reglera närvaron av solen i vårt hem. Vastu -utövare fortsätter dock att observera denna princip om justering - även om det inte finns några fönster i norr eller öster. Varför är det här? Genom att upprätta denna nivå av mindfulness i orienteringen av möbler, hedrar de sin relation med solen, även i dess frånvaro. Lika viktigt introducerar och förstärker denna placering kraften i asymmetri, som tilltalar människokroppen. Vår kropp slappnar instinktivt i asymmetriskt organiserade rum.
Slutligen skapar Vastu -layouten, när den upprepas från rum till rum, sammanhållning. Varje rum blir en del av en enhetlig helhet. Och denna sammanhållning, ett subtilt uttryck för holism, är andligt tröstande och lugnande.
Utdragen med tillstånd från Rymdfrågor: Använd Vastu visdom för att skapa ett hälsosamt hem. 11 toppdesigners visar hur , av Kathleen Cox. Kathleen Cox är grundaren av Vastu Living, ett Vastu Design Consulting Company.
