Det är svårt att vara mänsklig i dag. Chansen är att din balans mellan arbetsliv och liv är i princip inte existerande, alla-barnen, chefen, banken-behöver något från dig, gaspriserna är fortfarande uppe, ditt kylskåp är tomma och aktuella händelser är förödande. Din klocka påminner dig om att du inte har gått, sov eller stod upp tillräckligt de senaste månaderna. För att toppa det hela gick din terapeut på en utökad semester.
Vem av oss kunde inte använda en swig eller två eller 99 av en kristallvattenelixir som påstås göra allt från lugna nerver, anpassa dina chakra, tydlig problemhud, öka immuniteten, till och med förbättra dina intuitiva förmågor? Svaret är naturligtvis att vi alla kunde.
Kristallvatten är baserat på tron att energier som finns i dessa ädelstenar kan överföras till din kropp. Det finns inget definitivt bevis på att ädelsten-infunderat vatten är den heliga gralen av läkning. Även om det är älskat av många, inklusive A-listare Drew Barrymore, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow och andra som tillbringar upp på 84 dollar på specialkristallvattenflaskor eller hundratals dollar mer på de typer av kristallvattenutdelare som finns på avancerade spa. Och trenden visar inga tecken på långsammare.
Människor har tillskrivit helande fördelar för kristaller sedan forntida sumeriska och egyptiska tider. Men är kristallvatten egenvård eller självuppfyllande profetia?
Grunderna för kristallvatten
Varje typ av kristall har en annan frekvens, energi och information, säger Kim McDermott, seniormedlem i Mindfulness -teamet på Tusentals amo , ett pro-kristalldestination spa i Sedona, Arizona, världens inofficiella nyålderskapital.
"herrstil höst"
McDermott förklarar att dessa frekvenser resonerar med en individs sju energicentra. Av energicentra hänvisar McDermott till chakraerna, som tros vara mottagliga för blockeringar som kan ångras genom exponering för vissa vibrationer.
Vibrationerna kan relatera till en viss känsla, avsikt och en del av kroppen, såväl som chakra och åstadkomma olika effekter, vare sig förstärkande kreativitet, tur, lugn eller hälsa, enligt kristallförespråkare.
Utövare, jag själv inkluderade, använder kristallernas kraft för att hålla utrymme eller för att hjälpa människor att öppna, flytta eller markera sin energi, säger McDermott. För att utnyttja egenskaperna hos kristaller vänder människor sig till en mängd olika tekniker - placerar dem på sina chakra, håller eller stirrar på dem medan de mediterar, bär dem i sin handväska, dekorerar sina hus eller förändrade med dem och när det gäller kristallvatten, dricker i vibrationerna.
Teorin bakom Crystal Water är att när du tappar vatten som är infunderat med kristaller, tar du också in de helande fördelarna med de vackra klipporna. Du kan DIY -kristallvatten genom att placera magiska bergarter i ett glas och fylla det med vatten eller spendera uppåt på 84 dollar på specialflaskor eller dispensers som de som gjorts av De kommer att veta , Glaff och Psykisk syster . Flaskor innehåller antingen en enda stor kristallfixerad på botten eller en separat hölje för att hysa mindre bitar.
Liksom ljud har kristaller en stabil frekvens, säger Elizabeth Trattner, en Miami-baserad doktor i integrativ och kinesisk medicin och ägare av alternativ medicin och wellness-praxis Heliahus . Och vatten är lätt programmerbart. Vatten absorberar energin i frekvensen för de mineraler som är infunderade i den.
McDermott explains that putting quartz in a water bottle and drinking from it might have the same effect as setting an intention at the beginning of a yoga class or offering a blessing over a meal.
Förespråkare av kristallvatten säger ...
Kristallvattenentusiaster är en hängiven grupp. Modellen Miranda Kerr införlivar Rose Quartz, som är kopplad till hjärtchakraet och förknippat med självkärlek och förbättrande relationer, i hennes vatten och hennes skönhetslinje, Kora Organics.
Du kan välja vilka kristaller och energi du vill kanalisera den dagen, berättade hon Fåfänga Under 2018. Dessutom är de underbara! Kerr säger att hon är ägare till flera Vitajuwel -flaskor och säljer dem också via kora . Jag använder dem hela tiden. Du känner att du får den lilla extra biten av kärlek.
Kerr är knappast den enda som har druckit det vibe-infunderade vattnet. Kristallindustrin är inte längre bara för Woo-lutande, utan en industri med flera miljarder dollar, säger Trattner.
Hon pekar på forskning och teorier om Masaru Emoto, New York Times bästsäljande författare till De dolda meddelandena i vatten och the healing studier of Kanadensisk biolog Bernard Grad som bevis utöver vad hon ser anekdotiskt på Helia House varje dag.
Kristallenergi och kristallvatten är inte pseudovetenskap, men har faktiskt bevisats om och om igen för att påverka kroppen på subtila sätt, säger Trattner.
Även om ädelstendrivna drycker inte officiellt finns på spa-menyn på MII Amo, säger McDermott att kristaller används i SPA-behandlingar, reiki-sessioner, privata meditationer och energiläsningar. De är också ordnade i grottan för att hålla utrymmet och förstärka alla avsikter, önskemål och förbindelser hos dem som kommer in i rymden. Jag tror inte att det är en gimmick, säger hon. Inte heller många wellnessbussar, Reiki-lärare, yogier, idrottare (inklusive sex-tiden olympisk medaljist Rebecca Sounds ) och kändisar.
Vi är energiser, så vi dras naturligtvis till kristaller genom färg och frekvens, säger McDermott. Om vi dras till en, är det kristallen som höjer handen och säger: 'Arbeta med mig. Jag har något åt dig. '
"70-tals manlig stil"
Kristallvattenskeptiker pratar om ...
De vetenskapliga och västerländska medicinska samhällena tenderar att avvisa eller debunkera de få befintliga studierna som citeras till stöd för kristall- och kristallvattenläkning eller hävdar att bevis till stöd för kristaller är anekdotiska till sin natur.
När positiva resultat tillskrivs smuttande mystiska mineralinfusioner, kritar naysayers vanligtvis upp till en slump eller placeboeffekten och avfärdar utövare som hippier och charlataner.
Placeboeffekter spelar verkligen en roll i de upplevda hälsofördelarna med kristallterapi och många andra alternativa terapier, säger University of London Emeritus Psychology Professor Christopher French, som har kört studier på förslagets kraft när det gäller kristallläkning.
Det viktigaste upptäckten var att vissa människor rapporterar en rad effekter när de hanterar en kristall som stickning, värme, förbättringar i humör och så om de hanterade en riktig kristall eller en realistisk falsk. Detta stöder idén att de rapporterade effekterna berodde på kraften i förslag, inte kristallmakt, förklarar franska.
A 2020 Studie i New England Journal of Medicine fann att placebo- eller nocebo -effekter har kopplats till frisättningen av endorfiner, endocannabinoider, dopamin, oxytocin och vasopressin i kroppen, som alla har positiva effekter på kroppen från att reglera sömn, humör och aptit till lindra smärta.
Men är ingen fördel eller förbättring, oavsett varför eller hur det inträffade, en bonus?
Tricia Bannister, spa -direktör på Kimpton Seafire Resort På Grand Cayman anser positiva resultat för någon anledning att vara bra. Det finns ingen solid evidensbaserad vetenskap i sig för kristaller, säger hon. Men det finns fortfarande potential. Om sinnet, när man tar synen på kristaller eller dricker kristallvatten, säger till kroppen, ah, fred, kommer kroppen att känna fred. Det är nästan som ett mantra.
SPA: s eleganta kristallinnehållande vattendispensatorer valdes initialt för att höja estetiken, förklarar Bannister. Men själva kristallvattnet har varit en hit med gästerna, säger Bannister. Hon tror att det medvetet lägger till ytterligare ett lager av wellness till deras besök. Kristaller representerar organiska och rena och är därför fördelaktiga för hälsan. Detta i sin tur ökar [en gäst] känsla av förtroende och de slappnar mer. När man har förtroende och känner sig lugn skapar nervsystemet inte inflammation som också har en positiv effekt på immunitet.
Franska varnar för att det är en sak att lugna genom att smutta på selenitinfunderat vatten. Det är en helt annan att vända sig till det i stället för läkaremandat. Han säger att det är bra att dra nytta av placeboeffekten - till en punkt. Det finns risker i att förlita sig [enbart] på sådana alternativa läkemedel för att behandla allvarliga medicinska problem, varnar han. Problemet kan förvärras i den utsträckning det blir obehandligt med konventionella medel om placeboeffekten [har fått] människor att må bättre.
Det finns fler skillnader mellan kristaller än bara vibe. Vissa kan vara giftiga när de intas. (Foto: Emily Karakis | unsplash)
Vad man ska veta innan du försöker kristallvatten
Oavsett om du gör ditt eget kristallvatten eller köper ett premadfartyg, att inte göra din due diligence i att lära sig om sorterna kan få konsekvenser utöver en oönskad vibe.
bästa herrmodemärken
Vissa kristaller är giftiga, enligt Internationella pärlsamhället och can infiltrate the water. Crystals to avoid include algodonite, moonstoneoch pyrite. The IGS also warns that some crystals are soluble in acid and pose a threat if particles from them are swallowed and exposed to stomach acid.
Material som används för att konstruera vattenflaskor eller dispensatorer kan också orsaka problem, en punkt som franska och Trattner är överens om. Var försiktig med var stenarna kommer från, den typ av lim som används i flaskan, och om glaset är ledat, säger Trattner.
Som en försiktighetsåtgärd föreslår Trattner, snarare än att köpa en flaska med en sten limmad på botten, köpa en med en separat hölje för stenarna för att förbli steril. Detta förhindrar att vattnet kommer i direktkontakt med stenarna eller något lim. McDermott klargör också att kärl för vattnet ska vara glas eller kristall och inte plast.
Vad du behöver veta om kristaller
Om du är kristall nyfiken är färg ett snabbt och enkelt sätt att klassificera typerna, enligt McDermott. Lättare och tydligare stenar, som Amethyst och Rose Quartz, är högre vibrationer, förklarar hon, som används allmänt för de övre centra (krona och hjärtchakra) och ansluter in i sig själv och till universum.
Mörkare kristaller som onyx och obsidian har mer jordningsvibrationer och används för rotchakraet för att ansluta mer till kroppen och jorden, säger McDermott. Blå kristaller har ett lugnande element och en känsla av öppet flöde som havet [så att de] används för halschakraet för att hjälpa till att öppna uttryck.
Några vanliga kristaller och vad de tros främja inkluderar:
- Rose Quartz: förbättrar självkärlek och sårbarhet
- Clear Quartz: klargör fokus och harmoniserar alla chakra
- Smoky Quartz: Lättar ett oroligt sinne och hjälper dig att gå förbi svårigheter
- Carnelian: Ökar energi och hjälper dig genom en svår tid
- Amethyst: främjar lugn och mindfulness, särskilt under stressande perioder
- Tiger's Eye: Inställer förtroende och viljestyrka
- Selenit: Upplyftar sprit, kopplar användaren till visdom och fred och rensar energi
- Bloodstone, Malachite och Tourmaline: stöder immunitet
- Black Tourmaline: främjar jordning och skydd mot negativa energier
- Citrin: representerar överflöd och välstånd och förbättrar kreativitet och optimism
- Jasper: absorberar negativa vibbar medan du främjar mod och snabbtänkande
- Jade och pärlor: Stöd hudvård
Men om du väljer att lägga till något till din H2O, gå inte för galen. Det är viktigt att undvika Crystal Crowding, säger Trattner. Tappa inte ditt vatten med mer än tre olika typer av stenar.
Om du köper igenom våra länkar kan vi tjäna en affiliate -kommission. Detta stöder vårt uppdrag att få fler människor på sina mattor. Lär dig mer .
Relaterat: Vad är månvatten, exakt? En guide för att tillverka och använda den.
