Ordet personlighets etymologi kommer från latin person , som hänvisar till en teatermask som används av skådespelare för att dölja deras verkliga identitet. Tänk på alla masker som du har lagt på under åren. Vilka har du glömt att ta fart? Känner din mask som en varm inbjudan eller en noshörning?
Att utforska sammansättningen av vår personlighet är en väsentlig del av att komma ihåg kraften och utstrålningen av vem vi är i vår kärna essens. Jag hade en incident som barn som gav upphov till nya vanor och sätt att vara att jag brukade skydda mig mot framtida smärta. De konkretiserade med tiden för att forma en personlighet som skilde sig mycket från vem jag var tidigare. Den versionen av mig gick oöverträffad i årtionden tills jag ställde den väsentliga frågan - vem är jag?
När jag började undersöka min personlighet kunde jag se hur frön av erfarenheter som planterades för länge sedan hade drivit mig att agera på vissa sätt och bilda trosuppfattningar om världen och min plats i den som begränsade min potential. En världsbild informerad av smärta och skam höll mig tillbaka från att komma ihåg mitt fulla jag. Vår personlighet består av ett kluster av våra vanor, som bildas av livserfarenheter och vårt minne av dem. Detta kluster är en färg som döljer det sanna jaget.
Yogaens läror ger oss sätt att förstå hur upplevelser kan och utföra våra liv. Sage Patanjali, som sägs ha fötts någon gång mellan andra och fjärde århundradet C.E., kodifierade den muntliga läran från det forntida rishis (Original Seers of Yoga) till 196 aforismer. Sanskritordet sutra , som har samma latinska rot som sutur , hänvisar till en tråd som är vävd genom en text för att ansluta och bygga på visdom som avslöjar sanningen. Patanjali Yoga Sutras har fyra kapitel som belyser vägar som leder till andlig frihet.
Patanjali introducerar begreppen hur våra personligheter bildas i det första kapitlet i yogasutras, Samadhi på , som ägnas åt upplysning, sätt att rensa sinnet och hinder för yoga. Det är viktigt att notera att studien av Patanjalis yogasutras skulle ta många livstider. Det jag erbjuder är ett sätt att utforska och introducera koncepten.
(Foto: Ramar för ditt hjärta | unsplash)
Livets vägresa
Föreställ dig i det ögonblick du är född. Du kommer full av potential. Oavsett om det är född för tidigt, i fattigdom, i sjukdom eller i strålande hälsa, finns det en del av dig som är evig och oändligt lysande, orörd av yttre förhållanden. Det finns en evig plats inom var och en av oss som sägs vara effulgent och utöver all sorg, vilket är min favoritöversättning av yoga sutra 1:36, Viśokā vā jyotiṣmatī.
män långt lockigt hår
Denna ljusstyrka tjänas inte eller beviljas oss i något meritbaserat system. Det är i sig en del av oss och mer lysande än solen, månen och allt ljus i galaxerna, men det är slöjt från vår medvetenhet. Att komma ihåg den lysande delen av oss själva är en del av vår andliga resa och ett syfte i livet.
I början av vägresan är du bakom rattet på ditt fordon och förundras över den stora panoramautsikten vindrutan framför dig. Du kommer igång med livets långa vägresa. Du är full av oändlig potential, och ditt fordon har en speciell GPS -konfigurerad för att hjälpa dig att navigera i livets vägar. Att GPS ständigt skickar dig signaler och tecken på hur man håller på kursen för att återvända till att komma ihåg ditt sanna jag. Den interna GPS är din själs visdom, annars känd som din intuition.
tatuering på herrärm
Samskara: Intryck av livets upplevelser
Om du någonsin har varit på en lång vägresa, vet du om den oundvikliga första buggsprutningen på vindrutan. Kom ihåg att allt vi upplever i livet skapar ett intryck, eller enda . Dessa intryck är som splats på vindrutan, och de händer hela tiden. Skrapa ditt knä vid fem års ålder skapar intryck. Att lära dig att cykla skapar intryck. Din mormor som dör skapar intryck. Att lära sig att säkert korsa gatan skapar ett intryck. Att bli kär skapar ett intryck. Att förrådas skapar intryck. Att få höra att du är ett misslyckande skapar intryck. Att uppleva det ovillkorliga kärleken till ett husdjur skapar ett intryck. Som barn, att attackerades för att ha blomstrat när mitt unikt nerdiga jag skapade ett intryck.
Livet är en sekvens av otaliga intryck och avtryck. Det finns inget sätt att undkomma dem, så vi arkiverar dem bort och kategoriserar dem som bra, dåliga eller neutrala. Vår vindruta är ständigt täckt. Vad finns på vår vindruta? Hur påverkar det vårt liv? Hur kan vi få tydlighet och återansluta till våra medfödda gåvor och visdom?
Var och en av dessa minnen bildas av en Samskara, felet kolliderar med din vindruta. Några av buggarna gör små splats, och andra gör den typen av enorma gula slingrar som får dig att tänka för dig själv, jag måste definitivt tvätta min vindruta på nästa bensinstation!
Men sedan på bensinstationen finns en distraktion - några choklad du verkligen vill ha, ett e -postmeddelande, ditt barn som behöver din uppmärksamhet - och du glömmer att tvätta vindrutan. Av du går då och fortsätter din resa med en smutsig vindruta. Du försöker nästa bensinstation, och det finns inga resurser eller verktyg för att tvätta din vindruta - inget vatten, ingen squeegee, ingen skötare som ger dig en hand.
Så du fortsätter att köra, och det fortsätter bara att samla fler och fler buggar. Du provar vindrutetorkarna och det skapar en gigantisk utstryk. Nu kan du inte riktigt se vad som ligger framför dig. Allt du ser är en färg. Det du ser genom vindrutan representerar inte exakt det som är ute framför dig. Du har tappat tydlighet, uppfattning och vision. Du kan knappt se vägen framåt. Efter en lång stund glömmer du att vindrutan någonsin var klar. Den smutsiga vindrutan verkar helt normal. Du har glömt att du har en intern GPS eftersom den är dold av färgningen, och din uppmärksamhet är fokuserad externt.
Vasana: En ansamling av intryck
Du fortsätter att köra och reagera enligt vad du ser på vindrutan istället för verkligheten i det som ligger framför dig. Vid denna tidpunkt kanske du inte ens är på väg längre. Du blir fånge för färgen som nu finns på vindrutan. Att färg är känd som vasana , en ansamling av avtryck som bildar en färg i sinnet. Denna färg ger upphov till vanor eller handlingar baserat på ditt svar på färgningen. Om färgen förblir för länge blir vanorna konkretiserade och blir vår personlighet.
Avidya: missuppfattningar baserade på intryck
Vi blir sedan knutna till vår personlighet eftersom vi har glömt vem vi verkligen är. Vi har glömt vår utstrålning. Vi tror att vår personlighet är hela vem vi är och glömmer att vi bär en mask som består av all färg i livets upplevelser. Detta kan leda till lidande. I yogisk filosofi är orsaken till lidande känd som avidya , eller missuppfattning, okunnighet, fel kunskap. Din smutsiga vindrutan har fått dig att fatta fel vändningar och beslut eftersom du är i okunnighet om din sanna natur och du saknar tydlig syn.
Denna smutsiga vindrutan och de vanor du har bildat genom att titta igenom den har nu informerat och konkretiserat i din personlighet och din världsbild, som påverkar hur du ser världen, vad du tror om den och hur du reagerar på den. Du kanske tycker att du upplever samma saker om och om igen och till synes aldrig lära dig lektionen.
Du slutar aldrig att fråga dig själv, vilken lektion är jag trött på att lära mig och varför fortsätter jag att ha samma oönskade resultat i livet? En osynlig styrka tvingar dig att fortsätta köra, även om du har glömt varför du kör eller till och med vart du kanske är på väg. Varje gång i taget kan du ha ett ögonblick när du tror att du hör en röst eller om du blir inspirerad att göra en ny riktning. Ändå kan något hålla dig tillbaka från att följa till den magiska destinationen för oändliga möjligheter som är precis över passet.
Det är lätt att glömma att det finns något bra som väntar på oss när allt vi ser är en smutsig vindruta. Vi behöver verktyg för att komma tillbaka på rätt spår, praxis för att påminna oss om att vi inte är bilen, buggarna eller vindrutan. Vi är strålande, oändliga potential, och vårt sanna jag väntar på att vi ska komma ihåg. Det ögonblick som vi inser att vi har tappat vägen, eller har tappat tydlighet, är ett ögonblick av övergång. Vi har lett till en önskan att hitta oss igen. Vi vet att något måste förändras. Vi måste komma ihåg vem vi verkligen är och börja agera i enlighet därmed. Men hur?
Ingen kan göra den typ av vindrutesrengöring du behöver för dig. En stor psykoterapeut kan vägleda dig, men i slutändan måste du göra arbetet. Du måste vara den för att skrubba den klibbiga caked-on-färgen på vindrutan så att du kan se igen. Oroa dig inte - du behöver inte göra allt på en gång. Allt du behöver är en liten plats för att börja få lite tydlighet och fart.
Krafttvätt vindrutan
Självreflektion, meditation och djup avslappning är som en krafttvätt för vår vindruta. Vi kan inte undkomma intryck och de skapade färgningarna, eftersom de alltid händer. Men vi kan börja bränna frön från Samskara, vilket gör dem mindre potenta eller inerta. Och vi kan minska färgningen på vindrutan. Du behöver en handfull verktyg för att börja rengöra vindrutan på plats.
Avsiktlig paus: Självbesvär
Ägna några minuter för följande frågor:
herrklippning afro
- Hur leder dina ackumulerade Samskaras till obehag eller fasthet i ditt liv?
- Känner du dig som om du befinner dig vid en övergångspunkt i ditt liv?
- Vilka sätt att vara är du redo att släppa?
- Hur skulle du vilja se ditt liv förändras?
(Med tillstånd av Shambhala Publications)
Utdragen från Det lysande jaget: heliga yogiska metoder och ritualer att komma ihåg vem du är © 2023 av Tracee Stanley. Omtryckt i arrangemang med Shambhala publikationer , Inc. Boulder, Colorado.
Om vår bidragsgivare
Tracee Stanley är författaren till den bästsäljande boken Strålande vila: Yoga Nidra för djup avkoppling och väckt tydlighet och grundaren av Empowered Life Circle, en helig gemenskap och portal för praxis, ritualer och tantriska läror inspirerade av mer än tjugofem års studentskap i Sri Vidya Tantra och lärorna från Himalayan Masters. Som lärare efter linjen ägnas Tracee åt att dela visdomen av yogan nidra, vila, meditation, självinbirring, natur som lärare och förfader vördnad. Tracee är begåvad för att belysa magin och kraften som finns i liminalutrymmet och väva hängivenhet och öva i det dagliga livet. Hon bor med sin man och två hundar i norra New Mexico. Ta reda på mer om Tracee på www.traceestanley.com .
