Innehåll
Chandresh Bhardwaj
Försöker du komma med den perfekta resplanen för att passa din tidsram - och inte säker på var du ska börja, med tanke på Indiens enorma? Här Chandresh Bhardwaj, författare till Bryta normerna och en sjunde generationens andliga lärare i New York och Los Angeles som leder flera retreater i sitt hemland i Indien varje år, delar sina bästa val för de heliga städerna, historiska platser och andliga pilgrimsfärdar som varje student av yoga bör tänka på.
Heliga städer
Praisagraj
Denna mindre kända heliga stad, tidigare kallad Allahabad och döpte om i slutet av 2018 av en ny regering som försöker bygga ett mer andligt Indien, ligger vid sammanflödet av Ganges, Yamuna och den mytiska Sarasvati Saraswati-floderna. När Kumbh Mela -festivalen inträffar här (senast i januari 2019) är det den största: upp till 150 miljoner pilgrimer kommer att resa från hela landet och världen och vänta i dagar för att bada i den heliga floden.
Se även Varför göra en yogapilgrimsfärd?
Haridwar
Ganges - eller Ganga, som betraktas som en levande gudinna - utesluter från sin källa i Himalaya, kallad Gomukh, till de nordindiska slättarna i Haridwar innan han tog sig över hela landet och häller ut i Bengalbukten. Det är därför denna stads namn betyder Gateway till Gud och har varit ett centrum för hinduisk religion och mystik sedan forntiden. I hinduisk mytologi är Haridwar också en av de fyra platserna där droppar av Amrit, elixir av odödlighet, av misstag spillde över från Celestial Bird Garudas kanna. Detta manifesterades i Kumbh Mela, en religiös festival som firas fyra gånger under 12 år på fyra olika pilgrimsfärdplatser, inklusive Haridwar. Även när denna berömda festival inte händer kan du uppleva en nattliga Ganga Aarti -ceremonier här.
Se även
Lär dig historien om Ganges River med Kumbha Mela
Varanasi
En av de äldsta bebodda städerna på jorden, varanasi är också en av Indiens heligaste. Gå på flodens banker, så kommer du att höra den nästan konstant klistan av puja ceremoniella klockor och se flimmer av lampor som lyser upp den heliga floden på natten. Du kommer också att se pilgrimer bada - och en labyrint av begravningspyror, där kroppar bränner längs Varanasis kremering Ghat eller River Bank. Detta är en stad där döden hedras, välkomnas och firas på ett heligt sätt, säger Bhardwaj. Många indianer tror att om de högra ritualerna görs vid tidpunkten för deras död, kommer de att uppnå det slutliga målet - förmåner av den ständiga cykeln att bli född, lidande och gå igenom levande drama - om deras kropp bränns eller deras aska sprids i varanasi.
Se även Hitta ditt sanna jag i Rishikesh
Rishikesh
Vill du träna i fotspåren av de forntida yogierna? Rishikesh, som av många anses vara Indiens yogahuvudstad - i världen, verkligen - är där yoga, tantra och mantra skapades, säger Bhardwaj. Det finns så kraftfull energi här att även om du inte utövar asana eller meditation och bara håller dig själv mottaglig och öppen, kan stora saker hända, säger han. På stranden av den heliga floden Ganges hittar du ashrams, tempel och butiker, samt en mångfaldig, internationell grupp andliga sökande. När du är där, missa inte Ganga Aarti, en brandceremoni på Sacred Bank som heter Triveni Ghat.
Se även Reflektera Renew i Rishikesh, Indien
Pilgrimsfärdar
Gomukh
Ganges, även känd som Ma Ganga, är den mest vördade, heliga floden i hinduisk lore. När Ma Ganga ombads att gå ner till jorden från himlen, blev hon förolämpad, så hon bestämde sig för att svepa bort allt i sin väg med hennes vatten när hon nådde den markbundna slätten. För att skydda jorden från Ma Gangas styrka satt Lord Shiva i Himalaya bergsstaden Gangotri och fångade den mäktiga floden i håret och räddade jorden från att spricka öppen. Tack vare Shiva flödade Ma Gangas himmelska, renande vatten sedan genom Indien, och den hängivna resan till hennes banker för att tvätta bort synder och hitta frälsning. En flerdagars vandring till Gomukh-Gangotri Glacier som är platsen för Ma Gangas huvudvatten-är den ultimata pilgrimsfärden, säger Bhardwaj.
Se även Stylesway VIP: s pilgrimsfärd till Indien
Kedarnath
Denna nordindiska stad inbäddade i Himalaya är där Lord Shiva tros ha mediterat. Pilgrimer gör den 11 mil långa vandringen till Kedarnath-templet-som på grund av extrema väderförhållanden endast är öppen från slutet av april till början av november-för att dyrka honom. Passionerade yogier som mediterar där ett tag upplever ofta intensiva energier, säger Bhardwaj.
Chandresh Bhardwaj
Himachal Pradesh
Denna norra indiska stat vid foten av Himalaya är hem för otaliga gudinnestemplen och kloster, säger Bhardwaj, liksom den 14: e Dalai Lamas kloster, där han för närvarande bor och ger offentliga diskurser. Det är en särskilt intressant plats på grund av kombinationen av hinduiska och buddhistiska traditioner, säger Bhardwaj.
Se även Strävan efter lycka
Badrinath
Badrinath Temple, dedicated to Vishnu, one of the Hindu triad of gods along with Shiva and Brahma, is also one of the four Char Dham pilgrimage sites. Visiting the char dhams, which means four abodes—Badrinath, Dwarka, Puri, and Rameswaram—is something every Hindu must do during his or her lifetime, Bhardwaj says. I think of Badrinath as the little brother of Kedarnath, he says. While Kedarnath is the homeland of Shiva, and has this intense energy as a result, Badrinath radiates a more holy, more Hindu energy.
Se även En Yogis reseguide till Indien
Historiska platser
Taj Mahaal
Ett av de mest erkända monumenten som finns, detta mausoleum är också ett av världens sju underverk-och ett måste när man gör vandringen till Indien. Beläget i Agra (en del av Indiens populära Golden Triangle Circuit, som också inkluderar Delhi och Jaipur), beställdes marmormonumentet av Mughal -kejsaren Shah Jahan för att hysa graven till hans favorit fru, Mumtaz Mahal. Det tog 22 år och 20 000 arbetare att slutföra - och kostade motsvarigheten till cirka 800 miljoner dollar idag. Medan denna UNESCO: s världsarvslista utan tvekan kommer att vara trångt när du går (en enorm 7 till 8 miljoner turister besöker varje år), är det väl värt att se.
Se även 10 destinationer för din yogastreshinklista
vad man ska ha med cargo byxor män
Pushkar
Denna stad, som ligger i den nordöstra delstaten Rajasthan, ligger på Pushkar Lake, en helig hinduisk plats där pilgrimer badar längs dess ghats. Det är också hem till det enda tempelet i Brahma, den hinduiska Gud som kallas skaparen av världen, säger Bhardwaj. Detta är en av mina favoritplatser hela tiden i Indien, säger han.
Se även Kino MacGregor: Indien är en yogalärare
Hampi, Karnataka
Resterna av mer än 1 600 monument är spridda över det 16 kvadratmeter stora området på detta UNESCO: s världsarv, som är den tidigare huvudstaden i Vijayanagar-imperiet (i makten från 1400-talet). Mitt i de eleganta ruinerna av den medeltida indiska kulturen hittar du också ödmjukare helgedomar som uttrycker de lokala byborna hjärtliga hängivenhet till Rama, Sita och Hanuman. Detta område är den legendariska Kishkinda, apagudarnas rike, där Rama, en av de mest dyrkade hinduiska gudarna, sägs ha mött apaguden Hanuman på sin strävan att rädda sin kidnappade hustru, gudinnan Sita.
Se även 7 sätt att hålla sig friska när du reser genom Indien
Viktiga platser för yoga
Ashim D Silva
Mysore
Beläget i den sydvästra delstaten Karnataka, är denna tidigare huvudstad i kungariket Mysore hem för det överdådiga Mysore-palatset och århundraden gamla DeVaraja-marknaden. Mysore var också hem för Sri Tirumalai Krishnamacharya, en indisk yogalärare, ayurvedisk healer och forskare som ofta kallas far till modern yoga. Yogastudenter kanske känner till det som födelseplatsen för Ashtanga Yoga, där Ashtanga Yoga Research Institute grundades 1948 och där Ashtanga -utövare från hela världen reser till träning och träning.
Se även 9 Indien Yoga reträtt som kommer att förändra ditt liv
Pune
B.K.S. Iyengar föddes 1918 i Bellur, en stad som var i greppet av influensapandemin vid den tiden. En attack lämnade Iyengar sjuk under hela sin barndom, och när han var 16 år gammal, svärde hans svoger-Sri Tirumalai Krishnamacharya-honom att komma till Mysore för att hjälpa till med familjen. Där började Iyengar lära sig Asana, vilket stadigt hjälpte hans hälsa att förbättra sig. 1936 skickade Krishnamacharya Iyengar till Pune för att sprida undervisningen av yoga. Nu är Pune hem till Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute - som Iyengar öppnade 1975 och anses vara hjärtat och själen för Iyengar Yoga. Iyengar -studenter från hela världen kommer hit för att träna och utbilda med institutets uppskattade lärare.
Se även 7 saker att veta innan du bokar din första yoga reträtt
