Ge dig själv över till massage och mindfulness vid ett besök i paradiset med dessa 3 spa -semester som lämnar dig uppdaterad och avslappnad.
Blue Hawaii Hideaway
På Kohala -kusten på den stora ön Hawaii skyddas det lugna Azure -vattnet i Makaiwa Bay från bränningen av korall- och lavarev. Gäster på Mauna Lani Bay Hotel Laze i Blue Cabanas och på hängmattor mellan viftande handflator. Den hårda doften av ingefära, pikake och trädgård lockar dem från sina vördnad till Asien och Stilla havet - stilen Mauna Lau Spa, undangömt i en by med halmtak hales (kojor). Omgiven av Lava Rock och ett upplopp av tropiskt grönska är spaet tyst förutom Birdsong. Unika erbjudanden inkluderar en lava-rock-bastu och regnskog och regnskog, La’au-meditation och helande trädgård; och behandlingar speciella för ön - ahhh, Lomi Lomi Hula -massage. Nästan alla rum i plantage-stil är inom sikte och ljud i Stilla havet.
Mauna Lani Bay Hotel: Maunalani.com
Se även Yoga Retreat: Utforska och återställ på Hawaii
Sonoran Desert Delight
Mot en bakgrund av handflator, pooler, vattenfall och vilda blommor i den höga öknen i södra Arizona, riktar Miraval Spa Resort till sofistikerade, högpresterande typer som försöker återställa sina krånglade nerver och trötta kroppar. Mindful Stress Management -programmet erbjuder en strategi för att mildra de skadliga effekterna av stress. Efter individuell konsultation utformas en plan för att integrera meditation, en träningsprogram, en hälsosam kost och positivt beteende för att avbryta spänningar och ångest, och gästen går hem med ett recept för att upprätthålla en balanserad livsstil. Besökare som vill hoppa över det planerade programmet kan gå klättring, vandring eller ridning i öknen, eller välja mellan en blockbusteruppställning av andra dagliga aktiviteter, inklusive yogaprass, närings- och matlagningskurser, Tai Chi och Qi Gong.
Miraval Spa Resort: Miravalresort.com
Se även Yoga Retreat: Escape to a Desert Sanctuary i Tucson, Arizona
Redwoods i dimman
Mellan de rasande axlarna i Santa Lucia -bergen och den klumpiga kusten i Stilla havet är den vilda skönheten i Kaliforniens stora sur på en gång romantisk och energigivande. Tusen meter över havet, inbäddat bland hundratals tunnland ängar, trädgårdar och ormbunke, har den elegant rustika Ventana Inn en lugn landsatmosfär. Två varvpooler, japanska varma bad (inklusive klädoptionella områden) och bastur är en välkommen komfort i slutet av en dimmig dag som utforskar stränder och stigar. Vid det nyligen renoverade spaet lindrar varm peloterapi värkande muskler och leder, medan thalassoterapi, med alger, tång och sensuell aromaterapi, smälter bort. Skäm bort dig till en astrologiläsning, guidad yoga, tai chi eller en massage. Vandra på egen hand genom lundar av hundra år gamla redwoods eller ta en guidad meditationsvandring. Efter mörker kan du prova Candlelit fyrstjärnig restaurang. Stora rum har vedeldade eldstäder.
Ventana i: Ventanainn.com
Se även 13 Yogavänliga resorts för din nästa semester
Karen Misuraca är en resejournalist som bor i Sonoma, Kalifornien.
