Är du redo att utforska din yogapraxis på ett stort sätt? Besöker en ashram är mer tillgänglig än någonsin. Under de senaste åren har följande centra för allvarliga studier och andliga helgedomar gjort upplevelsen mer inkluderande genom att erbjuda personliga retreat och rullande tillträdesdatum.
Yoga Ashrams som listas nedan ligger i Nordamerika nära stora städer eller stora flygplatser, vilket gör resor mer tillgängliga också.
Yoga Ashram regler
Om du funderar på en vistelse på ett ashram är det värt att notera att varje centrum tenderar att ha en distinkt rytm och protokoll. Även om vissa har strängare regler än andra, har de flesta fortfarande obligatoriska dagliga scheman, vilket ofta kräver att du stiger före gryningen. Om du är ganska ny för yoga kan en dag bestående av fyra obligatoriska yoga och meditationssessioner vara överväldigande.
"mäns hår kort lockigt"
Besökare uppmanas ofta att utöva Karma Yoga (osjälvisk service) genom att bidra till underhållet av anläggningen i form av köksuppgifter, trädgårdsskötsel, städning och andra sysslor. Kort sagt, du bör vara bekväm med ett gemensamt liv för att fullt ut dra nytta av Ashram -upplevelsen.
Vet innan du åker ...
De flesta ashrams serverar endast vegetarisk eller vegansk mat. Alkohol, koffein och tobak är inte tillåtna. Försök inte smyga i en flaska vin - du blir ombedd att lämna om smygbandet upptäcks. Gästerna stannar vanligtvis i sovsalar med delade badrum.
För att hitta rätt ashram för dig, utforska varje centrets webbplats, studera dess dagliga schema och nå ut med frågor innan du bokar din vistelse.
1. Mount Madonna Center | Watsonville, Kalifornien
De Mount Madonna Center ligger på 355 tunnland ängar och redwoodskogar i Santa Cruz -bergen, med utsikt över Monterey Bay. Det styrs av lärorna från Baba Hari Dass , som dog 2018 och sponsrad av Hanuman Fellowship, ett samhälle som är utformat för att vårda den kreativa konsten och hälsovetenskapen inom ett sammanhang av personlig och andlig tillväxt. Det primära målet här är att uppnå fred.
Höjdpunkter: Samhällslivet styrs av den andliga disciplinen av Ashtanga Yoga och Karma Yoga. Helgprogram med besökande lärare erbjuds under hela året. Centret är värd för nästan hundra workshops, seminarier och intensiver varje år och lockar topplärare som Judith Hanson Lasater och Amelia barili . Centret är värd för både personliga och grupprester.
Bekvämligheter: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ayurvedisk Behandlingar, ansiktsbehandlingar och akupunktur.
Närmaste flygplats: San Jose, Kalifornien
2. Shoshoni Yoga Retreat | Rollinsville, Colorado
Ett bostadsyoga ashram och andligt retreatcenter, Shoshoni är 35 minuter väster om Boulder, Colorado och inte långt från Denver. Shoshonis grundare är Sri Shambhavananda Yogi, en meditationsmästare, och helgens retreater och dagslånga workshops betonar andlig medvetenhet genom yogakurser, guidade meditationer och helig konst. Centret erbjuder familjefokuserade alternativ med separata men relaterade aktiviteter för barn.
Höjdpunkter: Dagliga klasser inkluderar Hatha Yoga, pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
Bekvämligheter: Derapies offered include massage, facials, och Ayurvedisk treatments such as shirodhara , där varm olja kontinuerligt hälls på mitten av pannan för att lugna sinnet och lugna sinnena.
Vandringslederna passerar precis utanför din ytterdörr och traverskogar av tall och asp. Om du letar efter höglandsutsikt och bergluft är det här platsen för dig. Stugan och stugor är omgiven av vilda blommor på våren och sommaren. Under kallare månader kommer du mer än troligt att spothjortar och älg.
Närmaste flygplats: Denver, Colorado
3. Ananda Ashram | Monroe, New York
Sedan Ananda ashram grundades 1964 av Shri Brahmananda Sarasvati , Lärare som specialiserat sig på olika yoga -stilar har hållit retreat här. Ashramen ligger på 85 tunnland skog, fruktträdgårdar och ängar vid foten av Catskillbergen, drygt en timme från New York City.
Höjdpunkter: Gästerna kan delta i dagliga meditationsprogram och pågående klasser i Hatha Yoga, Sanskrit och klassisk indisk dans, samt helgverkstäder, retreater och kulturella föreställningar. En typisk dag innehåller tre måltider, tre timmars yoga och tre meditationssessioner.
De facilities include accommodations for guests och residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) och semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Bekvämligheter: De site also offers a book och gift shop, natural healing center, swimming pool, och a publication center. Camping is available in season.
De ashram is closely linked with Jivamukti yogacenter , som är värd för evenemang och retreat där.
Närmaste flygplats: Vakten, New York
4. Yoga Center Center | Salt Spring Island, British Columbia
Ligger på 70 tunnland utanför Kanadas västkust, Saltfjädercentrum grundades 1981 av Dharmasara Satsang Society , en grupp styrd av den vanliga praxis av klassisk Ashtanga Yoga som undervisas av Baba Hari Dass. Centret, beläget mellan Vancouver och Victoria, har yogerworkshops och klasser inom kreativ och helande konst.
Det är också hem för ett litet bostadssamhälle och Saltfjädercentrum School . Även om majoriteten av medlemmarna och centruminvånarna var studenter i DASS, krävs inget engagemang för en andlig tradition eller lärare för att delta i någon av aktiviteterna.
Höjdpunkter: Boende är tillgängliga för dem som är registrerade för en workshop eller weekendresa. Allmänheten kan delta i dagliga yogakurser eller boka en hälsobehandling i Healing Arts Studio utan att vara en gäst över natten.
Bekvämligheter: Till skillnad från de flesta andra ashrams är deltagande i det dagliga schemat inte obligatoriskt. Det inkluderar också ett spa på plats som erbjuder ayurvediska behandlingar, massage och reflexologi.
—IDDITIONAL REPORTERING AV KYLE HOUSWORTH
Den här artikeln har uppdaterats. Ursprungligen publicerad 28 augusti 2007.
