Välkommen till Slutlig fullmåne 2023 , som äger rum i tecknet på cancer och kommer att vara full av alla känslor. Räkna med att hitta dig själv och känna dig mer känslig för händelser och interaktioner, uppleva ökad intuition, till och med hitta dig själv lite humörare.
Anser inte att du är woo-woo? Du kommer fortfarande att känna effekterna fullmånen. Du kan lika gärna utrusta dig med en medvetenhet om varför detta händer så att du inte vet att du inte blir galen eller ensam i din upplevelse och kan integrera den medvetenheten i din upplevelse av vardagen.
Det viktigaste temat att ta bort är att denna fullmåne handlar om att ta hand om dig själv. Detta kan hända genom en enkel förändring i de saker du redan gör. Detta är inte en tid att utöva dig själv utan snarare skapa utrymme för att stödja de enorma finesserna i dina inre funktioner som är upplysta av denna månfas. Den fulla medvetenheten och eftereffekterna kanske inte framgår förrän veckor eller till och med månader senare. Just nu tillåter du helt enkelt och lyssnar.
5 fullmåneritualer
Så med denna fullmåne som händer i cancer den 26 december 2023, här är fem teman och ritualer som är relativt tillgängliga och anpassade. Du får bestämma hur långt du tar saker. Varje handling du gör är ett erbjudande, hur du lever är en ritual, och det finns djup magi även i det till synes vardagliga.
1. Gå utanför
Detta är en så enkel och viktig handling. Våra kroppar har levt synkroniserat med naturens cykler i tusentals år. Till och med forskning upprepar, om och om igen, de lugnande fördelarna med att vara ute. Tyvärr har samtida liv stört det förhållandet.
Under dagarna fram till och efter hela msåen, vara i naturen. Hur det ser ut för dig. Promenad. Vandra. Sikt. Cykel. Sitt runt en eldstad. Dra din yogamatta utanför. Även om du bor i en stad, gå utanför, andas djupt, ta dig tid att märka sensationer, ljud, lukt och sevärdheter - se om du kan identifiera en sak som du kanske inte har lagt märke till eller uppskattat tidigare.
2. Anslut till din kropp
Fullmånen i cancer är djupt andlig och sannolikt kommer att få upp många känslor, så du känner förmodligen mycket. Ge dig själv vila. Omfamna långsammare och mer subtila metoder inklusive yin yoga, återställande yoga och andningsarbete. Schemalägga en massage, få det Reiki -session , lägg på dessa bultar och gör lite tyst tid.
Eftersom vi simmar i känslorna av ett kardinalvattenskylt, skulle ett lugnande bad vara perfekt. Din kropp är ett fartyg för många saker, bland dem dina känslor. Något betydande händer när du flyttar din relation med din kropp från att se den som något du använder och styr till att hedra det som en skatt du har blivit begåvad.
3. Rengör ditt utrymme
Du har förmodligen massor av dolda och inte så dolda röran i livet som suger upp ditt fysiska och mentala utrymme och blockerar din energi. Det finns så Många saker du kan göra, men låt oss börja med några mindre vanliga som är lätta att förbise. Stäng de olästa webbläsarflikarna, töm din e -postruta, rengör kylen, donera Allt i din garderob bär du inte längre och tar bort andra till synes små distraktioner i din fysiska och visuella omgivning.
Rutter kommer också i form av multitasking, vilket distraherar oss från att kunna uppleva nuet. Fokusera på en sak åt gången. Stäng av TV: n eller musik om du försöker koncentrera dig. Om du föredrar att ha något som spelar i bakgrunden medan du arbetar, byt till såmething såothing.
4. Sköta dig själv
Att äta och dricka är en sådan del av vår rutin att vi ofta gör dem medvetet. Sakta ner. Ta dig tid att få ritual in i denna del av din dag runt fullmånen. Rose är ett örtte som är en hjärtmedicin och en fantastisk allierad i kärlek och enkelhet. Det hjälper oss att omfamna våra skuggor och vår känslomässiga natur. Njut av en kopp den nattliga under ett lugnt och meditativt utrymme. Om du vill ha lite mer woo-woo, kanske föreställ dig den kärlek du har till alla av dig.
5. Uppskatta - eller åtminstone acceptera - allt
Det är vanligtvis lätt att vara tacksam för de saker vi tycker är nöje i, men hur är det med de saker som har gett oss osäkerhet och sorg? Fullmånen i cancer ger dessa upplevelser till ytan och inbjuder oss att sitta med, snarare än att avvisa, allt som har format oss.
Detta är en inspirerad tid att reflektera över olösta situationer inom dig själv såväl som mellan dig och andra och starta processen att läka genom acceptans. Det kan hjälpa till att skapa en lista över dem som har gjort dig oroliga och påminna dig själv om att de är mänskliga. Någon som helt enkelt försöker sitt bästa men ändå vaklar - precis som du. Kan du arbeta genom någon bedömning du fortfarande känner? Journalisering kan hjälpa.
Och glöm inte att njuta av sällskap med dem som får dig att känna dig lycklig. Nå ut till någon du älskar att spendera tid med och njuta av en natt med skratt och meningsfull koppling. Du vill göra utrymme för att fira allt överflöd i ditt liv även när du ber om mer.
