De bästa yogasträtttrenderna 2023

Oavsett förutfattade uppfattningar du kan ha om yoga reträtt - kanske en Ät, be, kärlek -inspirerad flykt? -blir utmanade i år. Även om det aldrig har varit en verkligt enskild inställning till dessa välbefinnande, De stereotypa övertygelserna och strukturerna kring yoga retreat ger plats för resor som Låt dig fokusera på yoga, självutforskning och restaurering med lika betoning på tillgänglighet, inkludering och överkomliga priser.

näspiercing för män

De nya trenderna som följer hjälper dig att återställa på sätt som förbinder dig med sysselsättningar utöver yoga, likasinnade följeslagare och platser som är (billigt) nära hemmet.

Yoga -reträtttrenderna du kommer att se 2023

Joshua Tree ger tystnad - och bergsklättring - som kompletterar din yogapraxis. (Foto: Getty Images

1. Två-för-en yoga retreat

Traditionellt låter yoga retreat dig fly till en avlägsen plats, fördjupa dig i yoga och ta valfria utflykter. På senare tid kan kreativa reträttalternativ dig engagera dig lika med en annan strävan, vare sig det är konstnärligt eller atletiskt, som kompletterar eller står i kontrast till din yogapraxis.

Om du vill förbättra din balans i yogaposer kan du prova ... surfing. Lärare Jenny Clise och Emily Meersand Ledar en Bali Surf och Yoga Retreat med en sju-dagars resplan som möjliggör god tid för morgon surfsessioner följt av eftermiddagsyogworkshops som är dedikerade till armbalanser och inversioner, långsamt flöde och återställande yoga. Reträtten är öppen för alla, oavsett erfarenhet av yoga eller surfing.

De som känner sig mer bekväm att trossa allvar på land kan välja bergsklättring. De Joshua Tree Rock Climbing och Yoga Retreat, värd för Hon flyttar berg, är en tre-natt campingupplevelse inklusive guidade sessioner varje morgon för klättrare av alla nivåer, oavsett om du söker nybörjare eller friktionsklättring, splittersprickor eller ansiktsklättringar. Eftermiddagsyoga Asana -klasser är utformade för att hjälpa klättrare att förbättra flexibiliteten, bygga styrka, främja balans och lugna sina tankar innan de tacklar nästa dags utmaning.

Söker du en mindre fysiskt krävande upplevelse? De Paris Creative Writing Retreat , ledd av yogalärare Sarah Herrington och Kevin montgomery , är en åtta dagars tillflyktsort som är avsedd att utforska sambandet mellan kreativitet och yoga via stadspromenader, nattutforskningar av katakomberna och naturligtvis fysisk yogapraxis.

Los Angeles-baserade Tantric Hatha Yoga-tränare Kala MacDonald samlar yoga, mindfulness och äventyr i henne Sydafrika Wellness Safari. Belägen vid Shambala Private Game Reserve's Zulu Camp, Det inkluderar ett nära djurskådning såväl som dagliga yogapraxis.

För något betydligt tamer, MacDonald's Italien är en 10-dagars utforskning av Florens och Rom som blandar fysisk rörelse och guidad meditation med pastaproducerande klasser och biodynamiska vinprovningar.

San Francisco Yoga -lärare Nicole Cronin kommer att gå med i den tidigare Twitter -chefen Ari Font Llitjós för att leda Kvinnorna i teknik reträtt med den nya klubben i Mendocino County, Kalifornien. Workshops om professionell utveckling och karriärutveckling ingår tillsammans med vandringar bland redwoodträd, yogaturser och måltider till gård till bord.

Haum Yoga Studio erbjuder Oceanside Yoga Retreats inklusive LGBTQ -samhället. (Foto: Getty Images)

2. Affinitetsgruppen Yoga Retreats

Yoga är i sig grundad i Sangha, eller samhället, återspeglas i ett uppsving i retreater för likasinnade individer som vill ansluta sig kring gemensamheter. Deltagare kan hitta komfort, anslutning och en känsla av lätthet i dessa grupper som de inte upplever i andra inställningar.

Maya Breuer är en pionjär när det gäller att förena människor. Som grundare av Black Yoga Teachers Alliance och creator of the Yoga Retreat for Women of Color, she has been at the forefront of creating educational programs about yoga for the BIPOC community. This year’s retreat with Breuer, Kiesha strider och andra ledare erbjuder yoga, dans och poesi för att hjälpa deltagarna att komma in i ett heligt utrymme där du kan uttrycka dig fritt utan sociala eller familjära förväntningar.

San Francisco's Färdig , en yogastudio som ägs av Pettskada , är känd för att tillhandahålla inkluderande utrymmen för lärare och utövare i LGBTQ -samhället. De Yogastudios retreater Bär den inkluderingen och anslutningen till internationella miljöer samt närmare heminställningar som Mendocino.

Uttryck din gnista är en yoga-reträtt utformad uteslutande för queer och transidentifierade individer på Kripalu Center for Yoga Jacoby ballard , Susanna Barkataki och David Kam Led den tre dagar långa reträtten som inkluderar kärleksfulla praxis, rörelsemetoder och utforskningar av queer identitet genom asana. Retreat-ledarna har också skapat könsutvidgade sovsalar för att ge en bostadsupplevelse med en känsla av tillhörighet och samhälle för trans-, icke-binära och könsmässiga/kön som icke-konformerande gäster samt LGBTQIA-gäster och allierade.

De Weekend Yoga Retreat för stora kroppar I Upstate New York, designad av Michael Hayes från Brooklyn's Buddha Body Yoga, är ett välkomnande utrymme för dem som söker närhet i en bedömningsfri zon. Hayes fokuserar på att hjälpa människor med storlek att utveckla förtroendeuppbyggnadsverktyg, öka deras flexibilitet och styrka samtidigt som man förbättrar balans och rörelseområde. Hans inställning till undervisning prioriterar självmedkänsla och tillväxt framför fysisk förmåga eller asana-lämplighet.

Allt fler retreatalternativ som vill bygga samhälle bland manliga yogastilldelare genom rörelse, meditation och mindfulness. Sonomas rötter till vingar yoga Erbjuder en yoga -reträtt i helgen som uppmuntrar män i alla åldrar och samhällsskikt att söka omjustering och syfte genom yoga, kampsport och andra rörelsemetoder. Ledd av yoga och meditationslärare Michael Fong erbjuder upplevelsen riklig driftstopp och möjlighet att helt koppla ur vardagliga verkligheten mitt i ekar och rustika stugor i månens dal.

Julianne aiello av Utomhusyoga I San Francisco erbjuder ett själfullt naturläger kvinnors yoga -reträtt i juni och Fall Nature Camp återställer. Kvinnors yoga reträtt i oktober. Båda tre-dagars resorna äger rum längs floden Yuba i Sierra Nevada-bergen i Kalifornien och skapar en miljö där deltagarna kan sola sig i närvaro av vackra, nyfikna, kloka kvinnor, engagera sig i befriande rörelse och andas och röra sig intuitivt, graciöst, kraftfullt.

Yogaläraren Andrea Marcum erbjuder yoga från Madison County, Iowa, som hon dubbar Toscana i Mellanvästern. (Foto: Teddi Yaeger Photography)

3. Inhemska yoga reträtt

De sad state of the economy makes international yoga retreats a less viable option for a lot of us. Fortunately, there are more domestic retreats than ever before. Dese less-expensive options in unpretentious destinations afford retreat-goers the chance to explore themselves as well as the country.

Om du aldrig har tänkt på Madison County, Iowa, som Toscana i Mellanvästern, yogaläraren Andrea Marcus Gör ett ganska övertygande fall för en rebrand. Marcum's Nära hemmet reträtt är ett kärleksbrev till hennes mammas hemstat. Asana -sessioner äger rum i den återställda ladan på Lone Oaks Farm med Prairielands, lokalt matlagning och lugna sommarnätter som bakgrund.

Utforska den filosofiska sidan av yoga såväl som Kaliforniens mest majestätiska landskap med Cronin på en tre-dagars reträtt bland kustfot- och redwoodskogar. Tyngdpunkten under helgens reträtt vid läkemedlets Buddhas land i Santa Cruz är Yamas och Niyamas, som är läror som rör hur vi engagerar oss i oss själva och andra. Studenter kan delta i Vinyasa -flöden, yin -sessioner, vandringar, meditationer och mer.

Margaret Burns Vap, grundare av Big Sky Yoga Retreats, och hennes häst, Dulce. (Foto: © 2020 Larry Stanley Photography)

Om du är besatt av Gulsten eller helt enkelt vill ta din övning i naturen, Big Sky Yoga Retreats, Grundat av Margaret Burns VAP, kan vara ditt svar. Beläget i Montana är Getaways utformade för att hjälpa Cowgirl Yoginis att leva ut sina Big Sky -drömmar. Detta är inte en snabbfix flykt från verkligheten. Snarare hjälper Big Sky: s lokala retreater dig att finslipa de verktyg som krävs för att förbättra hur du dyker upp till vardagen efter reträtten. Tyngdpunkten ligger på övergripande välbefinnande genom återställande och yin yogapraxis, ridning, vandring, djurliv och skapar konst.

4. En dags yoga reträtt

Helst skulle man kunna tillbringa veckor nedsänkta i Asana- och Yoga -filosofin. Realistiskt kan många av oss bara ägna några timmar åt gången till vår praxis. Weekend Yoga Retreats har länge varit ett mer prisvärt alternativ till veckolånga flykt, men en dags nedsänkningar dyker upp som lösningar för dem som är begränsade av tiden (och kanske ekonomi).

Uk-baserad Briony Fisher of Breathe Bend tror yoga leads one-day retreats as well as hours-long options for those who want more than just a yoga class but less than a weekend away. Both day-long and mini retreats provide powerful resets that take place in the charming English village of Hassocks and include a dynamic yoga flow, guided hike, and two-course lunch. The day-long option, which clocks in at eight hours, is quite a steal at £99 (about 5 U.S.) and schedules time for relaxation or a nap (!) as well as intention setting and restorative yoga.

Om vår bidragsgivare

Michelle Konstantinovsky är en San Francisco-baserad oberoende journalist, författare, redaktör och UC Berkeley Graduate School of Journalism Alum. Hon har skrivit mycket om hälsa, kroppsbild, underhållning, livsstil, design och teknik för butiker inklusive Vogue, Vanity Fair, Scientific American, Glamour, Shape, Self, Wired, Cosmopolitan, Marie Claire, Teen Vogue och många fler. Hon har också fungerat som hälso- och hälsoredaktör på Fitbit, Senior Health Writer på One Medical, och bidragande redaktör på California Home Design. Hon avslutade 200 timmars yogalärarutbildning 2018 och försöker fortfarande förstå fysiken för handbalansering. Följ henne på @Michellekmedia.