Som pojke, särskilt en svart pojke, börjar poliseringen av din kropp så snart du lär dig det Du är en pojke.
Pojkar går på det här sättet och flickor går på det sättet.
Pojkar kan inte byta höfter.
Pojkar kan inte rulla ryggen.
Pojkar kan inte flytta sina kroppar som flickor kan.
stock
Att flytta den svarta pojken som är obundet till den styva, förtryckande vikten av hypermaskulinitet är att röra sig som en tjej, som i vårt heteronormativa, misogynistiska samhälle, betyder att du rör dig i inkonsekvent med en rak man.
Men, so our toxically masculine world teaches us, are to essentially move as physically unattuned creatures whose limbs don’t relax or move gracefully. Thank God I liberated myself from that imprisoning mindset after I finished my first vinyasa class more than a year ago. For me, yoga isn’t merely about flexing my muscles into positions that are unexplored—it’s much more. When my feet touch the mat, it is an act of resistance. An act of loving myself enough to move in a way that feels good, no matter how much it clashes with misconstrued gender norms.
flätor för män med kort hår
Se även Hur återställande yoga kan hjälpa till att läka rassår
Yogaens kraft
Jag firar den befrielsen med min yogainstruktör, James Roberts, flera gånger i veckan på svartägda och Svyogas i Brooklyn. Och Yogas utrymme ger en befriande miljö där jag kan leva och fira svarthet. Kopior av Basquiat -porträtt linjer väggarna och r intellektuellt . Fysiskt Å andra sidan hade jag mycket att växa att göra.
Om du kämpar för att förstå varför jag känner en sådan frisläppande, eller en känsla av frihet, utövar yoga med en svart man, uppskattar du troligen inte hur genomgripande hyper-maskulinitet är-särskilt hur brutalt den svarta manliga kroppen poliseras. Svarta män ska inte beröra varandra med omsorg eller känslomässig intimitet. När vi växte upp som svart pojke lär vi oss att när det gäller interaktioner med andra pojkar, kan allt utöver grovt, aggressivt spel tolkas som sexuellt. Mina farbröder spelade grovt med mig så jag skulle inte betraktas som en punk eller svag. En smäll över huvudet eller en drog stans mot bröstet under aggressivt hästspel var ett kärleksfullt sätt att kalla min kropp mot de grova och tumla gatorna i Detroit, där jag växte upp på 1980- och 90 -talet. Dessa gester fungerade också som skydd mot vit överhöghet. Svarta pojkar som växte upp i Detroit hade inte råd att uttrycka känslomässig intimitet och vara i linje med våra kroppar på sätt som kunde signalera oss som byte. Mina farbröder älskade mig på det bästa sättet de visste hur. Men tills jag gick på min första yogamatta 2018 hade jag levt under en enorm vikt av en förtryckt kropp och själ.
Se även 31 Yoga- och egenvårdsresurser för svarta yogier (särskilt om sociala medier har dig överväldigad)
It took four months to finally try Robert’s class when I started practicing at And SVyogas, a choice I made simply because of my schedule. Up until then, I had only been comfortable with women (preferably black women) leading my practice. While my body was slowly growing attuned to the vinyasa movements, I felt uncomfortable when another man laid hands on me.
stock
Fysisk befrielse
Jag var tveksam till Robert, eller någon man för den delen, att röra min kropp, för jag var inte konditionerad att tro att män kunde vara källan till läkning och komfort. Men jag växte till att lita på honom. Robert, dag för dag, månad för månad, och nu, efter ett år, har visat mig att en mans beröring kan hjälpa till att befria mitt sinne och kropp.
Se även En hjärtöppnande sekvens för att omfamna sårbarhet
Denna fysiska befrielse började dock inte med yoga. Jag var först tvungen att rensa mitt sinne av giftig svart maskulinitet i terapi 2013, efter att jag planerade att ta mitt eget liv på grund av olösta barndoms trauma. Genom terapi kunde jag gräva de smärtsamma minnen och upplevelserna med våld från mina pre-tonåren som växte upp i ett hem där narkotikamissbruk och handel var utbredda. I terapi lärde jag mig att att se mina farbröder slå en tum av deras liv och gå förbi det blodsprutade trapphuset i veckor till följd av hans slag från rivaliserande narkotikahandlare var traumatiska upplevelser, bland annat våld jag bevittnade. Under två år lärde jag mig att män faktiskt kunde gråta om smärtan de upplevde och att det var OK att jag inte längre kunde människan upp och hårdna min hud för att undertrycka minnen från tidigare årtionden.
Män, jag fick lära mig, visa inte känslor. Vi hanterar bara det - vilket vi naturligtvis aldrig gör det. Vi kommer inte i kontakt med våra känslor. Mentalt hjälpte terapin mig att förstå det. Efter två års terapi sökte jag en ny känsla av befrielse och bestämde mig för att prova yoga. Jag började med kvinnliga terapeuter eftersom jag såg svarta män sakna den nödvändiga ömheten för att hjälpa mig att navigera på smärtan jag upplevde. Det tog lite uppmuntran från min terapeut att lita på en manlig psykiater.
Se även Möt nästa generation av yogaförändrare
Den misstro mot män överfördes till yoga där det tog mig några månader att lita på män att leda min övning. Robert, utan att ens veta det, var den första mannen som hjälpte mig att befria min kropp genom att helt enkelt leda mig genom Vinyasa -flöden.
Eftersom jag lärde mig att lita på honom, har jag kunnat lita på min kropp att röra sig med den frihet och nåd som jag inte förutsåg att jag kände efter att jag först började min övning för mer än ett år sedan. Tre gånger i veckan gick jag 12 minuter för att känna att Roberts befriande händer flyttar min kropp till nya positioner som förbereder mig för dagen framöver.
Covid-19 har yogier inuti nu, men jag utövar fortfarande yoga av mig själv och genom strömning. Min yogaresa började långt innan jag träffade Robert, men jag är tacksam för hans mycket oavsiktliga vägledning för att hjälpa till att befria min kropp av den giftiga maskuliniteten som gör att den kan röra sig mer fritt än den någonsin har gjort tidigare.
Se även Detta yogaprogram ger tonårspojkar möjlighet att uttrycka känslor
