I dina senaste Tiktok -rullar (eller besök i vännernas hus) kanske du har lagt märke till närvaron av några gröna blad mot de vita duschplattorna. Är det, um, en växt i duschen? Ja, det är eukalyptus - och det verkar dyka upp i badrum överallt.
Utöver dess estetiska tilltalande - och det ser verkligen vackert ut! - Placering av eukalyptus i duschen har visat sig frigöra växtens otroliga läkande egenskaper. Det kan hjälpa till att minska ångest, underlätta trängsel, lugna en hosta och mer. Det luktar också fantastiskt. Tänk på det som din egen personliga spa-behandling, men utan de dyra spa-priserna.
Hälsofördelarna med eukalyptus i duschen
Om du är bekant med en eterisk oljediffusor är hängande eukalyptus i din dusch ett liknande koncept. När du lägger eteriska oljor i en diffusor, ångan från diffusorn bryter ner oljan i mindre, andningsbara molekyler . Ångan från din heta dusch gör samma sak till eukalyptusbladen.
Utöver sin trevliga lukt har Eucalyptus gott om hälsofördelar. I en studie från 2014 publicerad i tidskriften av Evidensbaserad kompletterande och alternativ medicin , Forskare fann Att 1,8 -cineol (känd som eukalyptol), den dominerande föreningen i eukalyptus, hjälpte till att minska ångesten före en medicinsk procedur. Om du upplever ökad stress kan eukalyptusolja hjälpa dig att känna dig lugnare och mer lugn.
Känner du en förkylning? Denna ursprungliga australiska växt kan också hjälpa till med det. I en studie från 2017, forskare funnna att eukalyptusolja hade antiinflammatoriska och antiinfektiva egenskaper. Oavsett om du lider av en tappad näsa eller en dålig hosta, kan du lämna de Emergen-C-paketen i skåpet och andas in i denna växts lugnande doft istället. Det är lättare, Bättre för dig och - räkning.
Vad du ska veta innan du lägger eukalyptus i din dusch
Redo att prova denna wellness -trend själv? Du kan köpa eukalyptusblad i din lokala livsmedelsbutik eller växtbutik samt online. Men om du bestämmer dig för att gå online -rutten, fortsätt med försiktighet. Även om detta kan verka uppenbart, se till att kontrollera att eukalyptus du köper är färskt eller torkat - inte konstgjorda. Tyvärr, medan konstgjorda eukalyptusblad kan pågå, ja, för evigt, erbjuder de inte någon av fördelarna med växtens eteriska oljor.
Dessutom vill du rengöra noggrant dina eukalyptusblad och rulla ut dem. Genom att rulla ut ditt paket, Du kommer att släppa doften av bladen . (Och vem vill inte att deras dusch ska lukta som färsk eukalyptus?) När du har rullat ut dina blad, linda in din bunt i någon garn eller sträng - och drapera den runt ditt duschhuvud.
Tada! Du har officiellt skapat en spa-värdig duschupplevelse. Nu, allt du behöver göra är att koppla av och njuta av de fördelar som din eukalyptusverk erbjuder. Glöm inte att byta blad med några veckor. Eftersom det är en faktisk Plantera, det kommer att förlora sin lukt och fördelar över tid. Se det bara som en annan ursäkt att gå tillbaka till växtbutiken (som om du behövde en annan).
Säkerhetsåtgärder
Eukalyptusblad är Inte säkert att äta för djur eller människor. Var noga med att hålla dina lurviga vänner borta från din nya eukalyptusväxt!
Även om det i allmänhet anses vara säkert att hänga eukalyptus i din dusch, om du bestämmer dig för att använda en eterisk olja i eukalyptus istället, var försiktig. Vissa människor har allergiska reaktioner på eteriska oljor som kan orsaka hudrödhet, utslag eller bikupor - om något av dessa förekommer, konsultera en läkare.
Eftersom eteriska oljor inte regleras av några myndigheter är det viktigt att köpa från ett ansedd företag och Gör din forskning . Kvalitetens eteriska oljor bör vara 100% ren örtolja och inte blandas med andra ingredienser.
