Hon är ansiktet på Pangea Organics; driver en populär yogastudio i New York; är en författare , Filmproducent och Life Coach; gör nationella vem som är som listor över hälso- och fitnessinflytare; Och kanske bara är den coolaste personen du någonsin kommer att träffa. Elena Brower: Superwoman? Nej, bara en yogini som fungerar som ett lysande exempel på att om du har en tydlig vision om vad du vill, är det möjligt att skapa ett liv med stort överflöd och uppfyllande.
Vi tog upp Brower precis i tid för henne SV LIVE! New York Workshop För att ta reda på hur denna upptagna mamma, lärare och entreprenör får allt gjort - och upprätthåller sådan nåd i processen.
Stylesway VIP: När visste du att du ville bli yogalärare?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
SV: Vad gör du första sak när du vaknar på morgonen?
EB: Snuggle med min son (Jonah). Sedan mediterar jag i 20 minuter.
SV: Hur jonglerar du föräldraskap med allt annat du gör?
EB: Jag reser bara en gång i månaden, så Jonah och jag tillbringar mycket tid tillsammans. Jonah är sju år gammal nu, och hans pappa och jag är kära kära vänner. Vi har arbetat hårt för att göra vårt liv som medföräldrar superälskande och tacksamma, och den lättheten kan kännas-mest av tiden!-i Jonas uppförande och förståelse av världen.
SV: Du är en stor förespråkare för meditation. Hur är din meditationspraxis?
EB: Jag utövar vedisk meditation från Thom Knoles, en mästerlig lärare som har lärt mig hur man använder ett mantra för att överskrida där jag är när saker är hårda och övar på ett enkelt sätt. Thom undervisar också neurovetenskap, vilket har hjälpt mig att förstå praxis ur ett fysiologiskt perspektiv och gav mig enklare tillgång till det grundläggande, grundläggande tillståndet som avslöjats genom meditation.
SV: Du är också en livstränare. Kan du berätta för oss hur livscoaching och yoga korsar varandra i ditt liv?
EB: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
SV: Vad är din hemlighet för att vara så produktiv?
EB: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
SV: Nyheten kom nyligen ut att Virayoga, studion du grundade i New York City, kommer att stänga. Varför bestämde du dig för att stänga det efter mer än 12 år? Vad är nästa?
EB: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
SV: Vad är ditt favorit sätt att spendera din tid när du inte är på din matta eller undervisning?
EB: Jag älskar att läsa, studera och ta anteckningar; Jag är en sådan dork om mitt arbete och spenderar mycket tid på att kombinera genom böcker och hitta inspiration. Jag älskar att resa, särskilt med min son. Jag älskar att spendera lata eftermiddagar i mina förälders hus. Inom några ögonblick efter min ankomst är jag vanligtvis i en djup tupplur. Jag älskar att spendera tid med mina flickvänner - de är mitt hjärta.
Prova denna meditation från Elena Brower: Tro på dig själv
