Om du någonsin har övat het yoga, vet du att slutet på Savasana finner att du både lyckades och svettas som helvete. Uppvärmda temperaturer (85 till 105 grader Fahrenheit) i tandem med ett rum fullt av kroppar gör en fuktig atmosfär, en som kan ta en skadlig avgift på håret. Det är därför heta yogastårvård är ett måste.
Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
Heta yoga hårfördelar (och skador)
Balans är avgörande med hårvård, och värmen och fuktigheten erbjuder vissa konkreta uppsidor, inklusive att öppna hårkutning och bjuda in dess naturliga struktur att ta centrum. Föreställ dig att du är på stranden någonstans varm och ditt normalt tämda hår är nu stort, vackert och lockigt, säger frisör och yogalärare Fågelkung . Hon konstaterar också att detta kan vara både en välsignelse och en förbannelse, beroende på din föredragna stil.
En öppen hårkutik kan betyda extra konsistens för vissa, men det resulterar också i fuktförlust, torrhet och krusighet. Lägg till potentiella skador från kontakt med din matta, salt svett och för täta uppdateringar och brott är ganska mycket oundvikligt-utan ordentlig hårvård, det vill säga.
Het yoga hårvård
Med korrekt uppmärksamhet kan du upptäcka att heta yoga kan fungera för ditt hår snarare än mot det.
Pre-Class Hot Yoga Hair Prep
Ett sätt att säkerställa att ditt hår är skyddat och närat är att använda het yoga som en möjlighet att konditionera din man. Använd en fin lämnande balsam för att förbereda sig för att förlora fukt i håret, säger King. Reveries lätta Mjölk Anti-Frizz Leave-In och Inlämnande är värdiga kandidater för sömlös mjukning, medan håroljor som K18 Mini Molecular Repair Hair Oil eller Rōz Willow Glen Treatment Oil Erbjud också varaktig hydrering.
medium lockiga frisyrer för män
Se till att din vald stil är skyddande utan att vara restriktiv: Tänk en lös fläta eller en svepande, löst samlad bulle bunden med mild, no-snag hårband eller scrunchies. Headbochs och hårklädsel Kan ge ännu mer skydd samtidigt som du håller håret ur ansiktet.
Post Class Hot Yoga Hair Care
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Applicera sedan din olja eller lämna in på vått hår, undvika att borsta eller kamma håret för kraftigt. En bred tandkam kommer att vara din bästa vän och använda en silkeband och hair ties can help add safety och a luxe vibe to your post-yoga routine.
Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of torr schampo . Att använda ett torrt schampo runt hårfästet och kronan kan hjälpa till att absorbera en del av svetten så att du kan gå ut och känna dig uppdaterad och zen.
