Barn är ofta de bästa lärarna. De påminner oss om att skratta och spela och hjälpa oss att se världen genom deras oskyldiga, hoppfulla ögon istället för våra ibland trötta och trasslade. Ännu inte intresserad av världen av acceptabelt socialt beteende, när barnen har fått nog och är trötta eller överstimulerade låter de dig veta, högt och eftertryckt, med ett humöranfall. Temper Tantrum tjänar till att släppa ånga och känslor och följs vanligtvis av en lyckligt tyst lugn. Att erkänna behovet av vuxna att också uppleva denna typ av katartisk frisläppande, men ändå att veta att det troligen aldrig kommer att vara acceptabelt för vuxna att skrika, stampa sina fötter och gråta i de flesta sociala situationer, har yogalärare Hemalayaa lagt till en annan dimension till sina yogakurser: Tantrum Yoga.
Redan känd för att ha införlivat aspekter av dans i sin yogafusionslärarstil, kom Tantrum Yoga om naturligt i Hemalayaas klasser när hon uppmuntrade eleverna att släppa ut sina stress och frustrationer genom att skrika, skrika, stampa, bröstkasta och oundvikligen skratta. Det verkar arbeta för Hemalayaa själv. Jag tror att vi är känslomässiga varelser och det finns tillfällen vi måste uttrycka för att släppa känslor, särskilt gamla saker som sitter där och skjuter. Annars fastnar det i våra kroppar och kan förvandlas till stress, sjukdom etc. Hon berättade Ett nyhetsprogram för Los Angeles. Jag är engagerad i att vara i det bästa hälsotillståndet jag kan vara i, och om det betyder att jag måste (komma till) skrika då och då för att må bra, gör jag!
Om du vill prova detta ovanliga och roliga terapeutiska uttag, kolla in Hemalayaa's webbplats för kommande klasser.
