En kunnig bloggare, den utropade drottningen av Green, gör snygga steg mot en miljömedveten framtid.
I ett nyligen utseende på Martha Stewart Show , grön levande expert och Vinyasa-lärare Heather Stephenson visade divan av hembakning hur miljömässig hållbarhet är en bra sak .
Stephenson Cofounded Ideal Bite ( www.idealbite.com ), en webbplats som ger vittiga, praktiska och lättanvända tips om hur man gör världen till en grönare plats. Prenumeranter på de dagliga e-nyhetsbrevet-affektivt kallade biters-lär dig hur man sparar deponiutrymme och förbättrar luftkvaliteten med idéer på allt från produkter till skönhetsprodukter, löparskor och till och med elektronik. Det finns också en blogg där Stephenson och gästerna beskriver sina dagliga eko-eskapader. Under sin tid på Stewarts show ledde Stephenson sin värd genom hemmet till en verklig familj, instruerade föräldrar och barn om hur de kunde öka sitt miljöansvar på enkla sätt, som att ersätta ineffektiva glödlampor och överge pappersplattor vid måltiderna.
Människor kommer till både yoga och hållbarhet av personliga skäl, men när du fördjupar djupare i båda praxis, tycker du att du inte kan undvika att se den stora bilden, säger Stephenson. Vi vill ha ren luft när vi utövar yoga nu, men det är också viktigt att ha ren luft 5 000 år från och med nu.
Stephenson och affärspartner Jennifer Boulden erkänner att det kan verka överväldigande för många att göra övergången till en grön livsstil. Det är därför de håller sina råd enkla och sina tips realistiska. Små små steg skapar en enorm skillnad, säger Stephenson. Vi ser till att vi aldrig blir predika. Att leva en grön livsstil handlar om att leva i komfort, uppfyllande och glädje.
Här är några enkla bitar som Stephenson rekommenderar för sina yogakanläggningar:
herrmode 80-tal
- Ge upp vatten på flaska. Enligt Sierra Club används 1,5 miljoner fat olja för att tillverka plastvattenflaskor varje år i USA. Så prova en PVC-fri vattenflaska i rostfritt stål (som Klean Kanteen) och fylla på den regelbundet.
- Byt ut din PVC-matta för en ekmatt och donera din gamla.
- Öva i organisk bomull, hampa eller bambukläder. Produktionen av icke -organisk bomull ansvarar för 25 procent av USA: s insektsmedel.
Se även Green Your Practice: 39 Eco-Friendly Yoga Essentials
