Det var dags. Min avisering av Bereal App hade precis dykt upp för dagen. Jag visste att meddelandet skulle dyka upp någon gång under dagen, men jag hade ingen aning om när det kom. Tydligen var det nu. Detta innebar att jag hade exakt två minuter att knäppa av fotot av mig själv - och vad som var framför mig i det ögonblicket - för mina följare. Detta var mycket till skillnad från min process för en Instagram-berättelse, något som jag istället skulle redigera noggrant-och omredigera-för, minst 10 minuter.
Istället satt jag vid mitt köksbord, sans smink och slutade min sorgliga ursäkt för en sommarsallad. Hur som helst, jag knäppte bort.
En samling av författarens Bereal -inlägg (Foto: Ellen O’Brien)
Ökningen av denna nya sociala app
Bereal -appen initialt lanserades 2019 , som syftar till att få en ny nivå av äkthet till alltför kuraterade sociala mediefoder. I år fick det dragkraft bland GEN-Z, och tog över gymnasier och högskolor med sina krävande push-aviseringar. Enligt Apptopia , ett analytikföretag, 65 procent av Bereals totala nedladdningar har ägt rum sedan början av 2022, med 7,41 miljoner nedladdningar som ägde rum i början av april.
Dess uppgång är sannolikt som svar på utbränningen av perfektionism på Instagram. Alltför kuraterade och iscensatta foton finns på outs. Autenticitet är i.
Hur bereal -appen fungerar
Varje dag skickar appen användare ett meddelande om att det är dags att ta din BEREAL för dagen. Meddelandetiden varierar dag till dag, så du vet aldrig när varningen kommer att dyka upp. Om du väljer att engagera dig i varningen uppmanas du att ta ett foto av dig själv och din omgivning inom två minuter.
När du har lagt upp din Bereal för dagen kan du se alla bereals av de som du följer. Men om du väljer att inte posta kommer du inte att kunna se någon annans inlägg. Så, ja, på ett sätt måste du vara en spelare i spelet för att se spelet-inte mer oändliga rullande utan att placera beteende.
https://twitter.com/lambertmicah4/status/1535014238397292566?s=20
Om du missar varningen eller inte kan posta omedelbart har du fortfarande möjlighet att posta senare på dagen. Men ditt Bereal -inlägg kommer att markeras så sent till dina följare, vilket kan höja skepsis av hur verklig du verkligen är. (Som en av mina vänner försiktigt uttrycker det, i dessa ögonblick är du en befake.)
https://twitter.com/ashithayada/status/15350452622200143879?s=20
Mental hälsa och sociala medier
Enligt vetenskaplig forskning (och, um, personlig erfarenhet) kan traditionella appar för sociala medier, som Facebook och Instagram, få dig att känna dig värre om dig själv - inte bättre. Medan dessa appar tillåter dig att till synes ansluta till vänner över det virtuella utrymmet, kan de också bidra till lägre självkänsla , kroppsförtroende - och övergripande lycka . En studie 2019 fann att tonåringar i USA som deltog i höga nivåer av sociala medier och låga nivåer av personlig interaktion rapporterade de högsta nivåerna av ensamhet.
Det har också att göra med vem (och vad) du interagerar med på dessa appar. En studie 2021 länkad Jämförelser uppåt (tittar på profilen för någon som uppfattas som bättre än du) med lägre självkänsla. På baksidan resulterade nedåtgående jämförelser (undersöker profilen för någon som uppfattades som att göra sämre än du) i deltagarna Känner sig bättre om sig själva . Det är en konstant jämförelsefälla. Du jämför konsekvent dig själv och ditt liv med alla andras liv. Sanningen är dock att vi kanske inte vet vad som är verkligen pågår i någon annans liv.
Resulterar Bereal faktiskt i mer äkthet?
Det är ingen hemlighet att Instagram inte nödvändigtvis är representativ för verkligheten. Min egen profil är inget undantag från denna generalisering. Under de senaste åren har min Instagram resulterat i ett semi-realistiskt porträtt av mitt liv. Alla bilder, videor och berättelser är verkliga när det gäller dem - men det finns en märkbar falsk aspekt av min Instagram. Det är befolkat helt med höjdpunkter. Så mycket som jag önskar hade jag sårbarheten eller trösten att dela mig själv gråt på huvudet , Det är jag inte ganska där ännu.
Sedan i juni förra året har jag bara lagt upp nio gånger på mitt huvudsakliga IG -flöde. Dessa stunder var höjderna i mitt liv - med en maraton, resa utomlands och återförenades med college vänner. Men de kommer inte nära att kapsla in alla dessa stunder mellan stunder. BEREAL gör.
On the BeReal app, you have the option to look back on all of your previous BeReals on a digital calendar archive. (You’re the only one who’s able to view your past BeReal posts.) When I look back on the past month, my BeReal showcases a lot of boring moments. It’s me sitting at my laptop writing an article. Leaving a yoga class. Sitting on the couch with my roommate. That’s the authenticity factor. You’re forced to look back on the reality of your life—the highs, the lows, and all of the in-betweens. And to be honest, this archive feels a lot more me than the carefully-curated Instagram feed of myself.
