Att göra med Simon Low. Akacia; Acacialifestyle.com
Taoistyoga, kombinationen av passiv (yin) och kraftfull (yang) yogapraxis, är förankrad i idén att för att skapa balans i din övergripande praxis måste du växelvis utöva och tystna dig själv. I traditionell yoga är detta par kompletterande vingar kända som abhyasa (övning) och vairagya (dispassion). På denna DVD består den 30 minuters Yang-praxis främst av en flytande sekvens av stående ställningar, ungefär som en utökad solhälsning, även om den inkluderar graciösa rörelser anpassade från taoistiska yoga. Den timme långa yin-sekvensen utförs nästan helt lutande eller sitter, till största delen draperad över en bult.
70-talslook herr
Low, grundaren av Londons Triyoga-studio, säger att han är påverkad av Qi Gong och Oki-Do Yoga. Hans Yang -instruktioner, på grund av praxisens direktörelse, är relativt klippt, även om han klär dem med fängslande fraser som att dra ner solen och månen, förmodligen från hans östasiatiska träning. Hans yin -instruktion är till största delen fysisk, vilket är till hjälp för att hålla sig jordad i kroppen under de flera minuterna tillbringade i ett passivt läge. Strubert i sin Yang -inkarnation, lugnande som en Yin -avatar, ger Low ett par roliga sätt för avancerade nybörjare och därefter att sparka tillbaka eller slå ut stoppen.
