En semester är bra, en yogaställare är ännu bättre. Medan de ofta verkar dyr, erbjuder retreat helt enkelt mer värde än att resa på egen hand. Inte bara får du kyla på en Zen -plats i några dagar, utan Retreat -paketpriset inkluderar vanligtvis vegetarian, eventuellt ekologiska måltider, meditation och yogakurser, personliga tillväxtverkstäder, utflykter, flygplatsöverföringar och till och med en tillfällig spa -behandling.
För bästa erbjudande, ta med en vän (eller gör nya) att dela ett rum med. Du kan vanligtvis spara cirka 25 procent genom att dela boende i sovsal, säger Sean Kelly, medgrundare av Bookretats.com , en yoga retreatbokningssida. Det är meningsfullt att det kommer att kosta mer att stanna i ett privat rum.
Planering framåt kan också spara dig mellan $ 100 och $ 500, beroende på priset på reträtten. Dessa specialerbjudanden i tidig fågel listas ungefär två till tre månader före avgång, tillägger Kelly. Tänk på att vissa specialerbjudanden i tidig fåglar ges till de första platserna, och när de väl är fyllda betalar alla andra hela priset.
Om du har en riktigt snäv budget, nå ut till retreatledaren för att se om det finns något utrymme för förhandlingar - en rustik plats kan ge dig en liten rabatt om du tar med dig ditt eget tält, eller kanske du kan fråga om prissättning av paket om du registrerar dig med några vänner. Det skadar inte att fråga, och du kan bli förvånad över ett positivt svar, säger Kelly.
Redo att boka en resa?
10 prisvärda yoga reträtt
1. Blue Osa Yoga Vacation Paket i Puerto Jimenez, Costa Rica
Mariah Hiller Photography
1950-talsmode för män
Verdant är en underdrift när det gäller att beskriva OSA-halvön, hem till den intima och miljövänliga blå OSA-yoga-reträtten Rent liv livsstil. Med retreat som Ashtanga Yoga och Surf and Renew
Lär dig mer: Blueosa.com
Se även 7 saker att veta innan du bokar din första yoga reträtt
2. Återställande yoga reträtt i Rhinebeck, New York
Att bara gå genom de frodiga grunderna för Omega Institute for Holistic Studies är återställande - undertecknar för detta Vila kommer att vara dekomprimering på nästa nivå. Denna laissez-faire-reträtt låter dig anpassa din egen upplevelse genom att välja klasser som fokuserar på att avslöja din inre konstnär, författare eller naturforskare. Yoga Nidra, Lunar Astrology, Aura Cleanse och akvarell är bara några prover av tidigare erbjudanden. Vandra på din fritid på 250-plus tunnland campus eller helt enkelt paddla över sjön. Insidertips: Den dagliga avgiften ($ 25 per vardag, $ 38 per helgdag) upphävs i maj, september och oktober.
Lär dig mer: eomega.org
Se även Shhhhh ... 10 Silent Retreat Centers
3. Vila och wellness i de yttre bankerna, Corolla, North Carolina
Kelly Paige
De yttre bankernas avslappnade vibe känns tydligt i pittoreska Corolla, den idylliska byn som kommer att fungera som din reträttbas för nästa vecka. Alternativ mellan Beach Hatha, Power och Restorative Yoga och Practing Hot Yoga i den lokala studion. På din fritid, lounge vid den privata poolen, njut av saltvattenluften på stranden (bara några steg från din charmiga stuga), spela turist och besök det historiska centrum eller bokutflykter som parasailing, kajakpaddling, paddling och vilda hästturer. Med så många alternativ för aktiviteter lyckas Corolla fortfarande känna dig som din egen privata strandstad, säger Retreat medledare Suzanne Burns. Retreaten erbjuder alla moderna bekvämligheter man skulle behöva men miljön för att helt koppla bort och ladda också.
Lär dig mer: Humblehavenyoga.com
Se även Frågesport: Vart ska du gå på en yoga reträtt?
4. Yoga, fitness och rörelse för själen i Sayulita, Mexiko
Nathania Stambouli, Soulplay retreats
Den handbyggda Haramara Retreat Center , inbäddat på en sluttning med utsikt över Stilla havets kustlinje och Sierra Madre -bergen, är en djungelpärla. Det är något unikt med Haramara och hur det kopplar bort dig från teknik och ansluter dig till naturen och till människor runt dig, säger Retreat medledare Nathania Stambouli, som organiserar sin fjärde reträtt till Haramara i år. Fastigheten är en perfekt miljö för denna hybrid reträtt som innehåller yoga, plyometrikbaserade träningspass, och Djurflöde , en rörelsepraxis utformad för att injicera lite zing i din zen. Räkna med en mängd workshops (näring, mala armband, armbalans och inversioner), massor av vandring och glidning på 70 mil per timme zipline. Våren för extrafunktioner, som matlagningskurser och en session på Temazcal, en svett lodgeceremoni som ger avgiftning av en helt ny betydelse.
Lär dig mer: Haramara Retreat Center
Se även Hitta din själs syfte: de fyra Purusharthas
5. Yoga och Wellness Cruise, avgår från Camden, Maine
Solhälsningar ombord på 95-fots Windjammer Angelique får en helt ny betydelse. Denna wellness -kryssning leds av lokala yogainstruktörer som rymmer gäster på alla nivåer. Välj varje morgon om du vill Vinyasa på stranden eller starta dagen med Pranayama på däck. Under denna fyra dagars kryssning kommer gästerna att njuta av cirka 6 timmars segling varje dag i Penobscot Bay. Den medvetna lunchen låter dig gnälla i tystnad när båten seglar genom lugna vatten. Varje natt kommer du att förankra på en ny plats: kanske en historisk stad som Castine eller en fiskeby som Stonington. En av kvällarna avsätts för en hummerbakning på stranden (med massor av vegetariska alternativ) i land i en öde ö längs Maines kustlinje. Vid ankaren kan gästerna låna roddbåtar och stand-up paddleboards-vi vågar dig att ner hunden på vattnet.
Lär dig mer: Silangelique.com
Se även Behöver du en urban detox? Planera den här yogan reträtt
6. Yoga, meditation och kulturell nedsänkning på Bali, Indonesien
Fiona peters
Bali har ett rykte för sina läkande krafter, så det är bara vettigt att spendera sex dagar på Nandini Jungle Resort känsla från första hand för att verkligen uppskatta. Närheten till balinesiska byar erbjuder en sällsynt, autentisk upplevelse för att förstå de andliga metoderna i den lokala kulturen. Förutom ett dynamiskt Vinyasa -flöde på morgonen och återställande yoga på kvällen, kommer du också att lära dig att laga traditionella balinesiska rätter, trek till Mt. Batur Volcano vid soluppgången och delta i välsignelseceremonin i den mystiska Ayung -floden, som sägs bli drivna av Gud Siwa, som representerar idén om avgörande i allt.
Lär dig mer: MarytySonyoga.com/bali
Se även 16 yogalärares favoritflykt
7. Nytt år Bikram Retreat med Siri OM
Ingen Jola
Du skulle aldrig gissa att det finns en yogavain bara 20 minuter från Cancun. Medan Casa Om, en butiksfastighet med bara 11 rum och en intern het yogastudio, erbjuder massor av retreat under året, välkomnar det nya året med en repertoar av yogaverkstäder (Bikram, Vinyasa och Backbend
Lär dig mer: casaom.com
Se även Vänd din övning upp och ner: En Yogis guide till inversioner
8. Sivananda Yoga och meditationssemester i paradiset i Nassau, Bahamas
Bookretats.com via Sivananda Bahamas
Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.
Lär dig mer: Sivananda Ashram Yoga Retreats, Bahamas
Se även En nybörjarguide till meditation
9. The Art of Living Happiness Retreat i Boone, North Carolina
Medan du inte kommer att svettas genom asanas under din vistelse på Art of Living Retreat Center I Blue Ridge -bergen kommer kursen i helgen att lära dig meditation och andningspraxis för att hjälpa dig att fokusera på nuet. Du kommer att lära dig Sudarshan Kriya, en andningsteknik som hjälper dig att synkronisera med kroppens naturliga rytm för att eliminera stress, trötthet och andra negativa känslor. När du släpper, bryt sig bort för att vandra genom utomhuslabyrinten - en metafor för en pilgrims resa - för att upprätthålla den känslan av inre balans.
Lär dig mer: ArtoLivingRetreatCenter.org
Se även Yoga Escape: Meditera i bergen i Asheville, NC
10. Museflower Retreat och Spa Yoga Retreats i Chiang Rai, Thailand
Det bästa med att boka en yogaställare på Museblower är att du kan göra det på dina egna villkor. Överväg att besöka i september eller oktober, efter den regniga monsunsäsongen, när vädret svalnar och naturen är på dess grönaste. Behöver du en nudge? Besök under Life Festival (5–8 oktober), ett holistiskt läkande evenemang som ger 5 procent av Weekend Retreat fortsätter till Emoto Peace Project, en ideell organisation som är dedikerad till att utbilda barn över hela världen. Bonus: Oktober flygbiljett är inte så hög som högsäsongen som börjar i november och går igenom januari. Varje holistiskt reträttpaket-vare sig det är tre, fem eller sju dagar-inkluderar två dagliga hatha yogakurser, ekologiska vegetariska jordbruksmåltider och en massage. Bekvämlighet att inte missa: Himalaya Crystal Salt Pool. Du kommer att bo i stugor vid sjön omgiven av dimmiga kullar och har enkel tillgång till byar i kullarna, kulturella utflykter till tempel och basarer och till och med elefanttrekking-turer.
Lär dig mer: musebloweretreat.com
Se även 13 Yogavänliga resorts för din nästa semester
