Stephen Cope, chef för Kripalus Institute for Extraordinary Living, hoppas kunna belysa Yogas gåvor.
Stephen Cope utbildade sig för att vara en episkopalisk präst och praktiserades i många år som psykoterapeut. Han undervisar nu yoga- och yogafilosofi på Kripalu Center for Yoga . Han är också chef för dess 13-personers institut för extraordinärt liv, som forskar effekterna av yoga på ett spektrum av mänsklig upplevelse. Han har skrivit tre böcker om yogatraditionen, inklusive Yogas visdom .
Stylesway VIP: Har du alltid dragits till Mystical?
Stephen Cope: Jag var uppvuxen protestant. När jag åkte till Amherst blev jag presbyterian, då en Quaker. Efter college dansade jag professionellt, då var en pianist för Boston Conservatory of Music. Jag gick till Episcopal Divinity School för att ordineras som präst, men 1974 ordnade de inte öppet homosexuella. Så jag gick på gradskolan och fick en magisterexamen i socialt arbete. I tio år drev jag en psykoterapipraxis i Boston; Under den tiden upptäckte jag yoga och buddhistisk meditation.
SV: Hur relaterar yoga och psykologi?
SC: Västra psykologi är upptagen av den subjektiva, inre världen. De östra kontemplativa traditionerna är intresserade av att skapa tillstånd för välbefinnande-fysiska, mentala och andliga. Kontemplativ praxis handlar inte så mycket om att undersöka våra egna tankar och berättelser, utan om att undersöka exakt hur sinnet fungerar. Lyckligtvis lär sig västerländsk psykologi i dessa dagar av östliga traditioner, vilket är bra.
Se även Kripalu yogadynamik med Stephen Cope
SV: Hur kom du till Kripalu?
SC: Jag var beredd att ta ett års sabbatical vid ett episkopaliskt kloster i Cambridge. En vän sa, varför kommer du inte till Kripalu med mig? Så jag gick en helg. Jag blev trollbunden av detta intelligenta, engagerade samhälle med 350 som bor i ett jesuittkloster i Berkshires. Jag upplevde klassisk yoga, med etisk praxis, medvetenhet om kroppskropp, meditation, pranayama (andningsarbete)-en Raja-orienterad väg. Jag blev fascinerad av yoga och hur det integrerade många delar av mig: dansaren, musiker, den andliga killen. Så jag kom till Kripalu för en tre månaders sabbatsdag och slutade stanna. Det var för 20 år sedan.
SV: Vad är Institute for Extraordinary Living?
SC: I flera år var jag Kripalus seniorforskare i bostad. Efter min tredje bok utvecklade jag ett forskningsinstitut med forskare associerade med Harvard Medical School. Vi började med att lära yoga och meditation till elitmusiker, som har ångest men inte kan försämra deras förmågor med medicinering; De behöver beteendeinsatser. Yoga hjälpte dem med ångest, humör och prestanda. Vi arbetar med försvarsdepartementet och studerar hur yoga kan hjälpa aktivt militära och återvändande veteraner som har posttraumatisk stressstörning. Vi mäter effekterna av yoga på gymnasieelevernas akademiska prestanda och humörstater. Vi tittar också på fetma och typ 2 -diabetes. Vi är i framkant inom yogaforskningen.
Se även En introduktion till yogerapi
